Me gustaría poder decir que en este momento de la vida, yo he vencido la dilación. He hecho progresos, pero hay días en que mi motivación es baja, y no puedo encontrar un montón de cosas que quiero hacer, excepto lo que está en mi lista de tareas pendientes.
¿Qué hay de ti? ¿Usted se encuentra en constante aplazar las cosas, incluso cuando usted los sabe llevar a cabo es la mejor cosa que hacer?
Si es así, usted no está ciertamente solo. Todo el mundo posterga en algún momento u otro. El problema es que la dilación crónica puede dañar su salud, arruinar financieramente, y crear una ola de problemas mentales y emocionales.
A veces la dilación es intencional. Esto es especialmente cierto para mí. Pero a menudo es un subproducto de nuestro estilo de vida.
A continuación se enumeran 6 razones más comunes por las que posponer las cosas. La comprensión de la motivación detrás de la evasión y la puesta fuera de las responsabilidades es el primer paso para detener ese comportamiento.
1. Dieta pobre
Muchas personas que viven en las civilizaciones modernas comer demasiados alimentos procesados. Ellos están consumiendo azúcar, sal, glutamato monosódico, grasas trans, comidas rápidas y otros productos alimentarios como que no son saludables.
Esto ha llevado a la mayor tasa de incidencia de la obesidad y el sobrepeso en la historia humana. Cuando estás cansado, letárgico y su cuerpo no recibe los nutrientes que necesita, tiene poca energía, y peor aún, su cerebro no funciona correctamente.
Get, frutas frescas, orgánicas más canales y verduras en tu dieta. Coma menos alimentos que vienen en una envoltura, bolsa o caja. Empieza a leer etiquetas de los alimentos y evitar el azúcar, la sal, el glutamato monosódico y grasas trans.
Hacer más comidas en casa, comiendo silvestres capturados salmón y el atún, nueces, bayas, ganado alimentado con pasto y los productos lácteos orgánicos. No sólo va a agudizar su mente y dejar de dilatar, pero también puede ser más saludable y perder grasa corporal que no sean necesarios en el proceso.
2. La falta de motivación
Cuando una tarea es aburrida, o que "simplemente no tiene ganas de hacerlo", es fácil ponerlo fuera. Recordar por qué está haciendo cualquier tarea en particular o manejar una responsabilidad. Cuando usted entiende las razones importantes por las que algo está en su lista de tareas pendientes, puede motivarse hasta su conclusión.
3. Cuestiones de Tiempo,
La mayoría de las personas en la sociedad ocupada de hoy tienen mucho en sus platos. Hay una gran cantidad de tareas y responsabilidades para manejar. Pero la verdad es, que los residuos de tantas horas todos los días y la semana porque no dar prioridad o planificar nuestras acciones correctamente. Una actividad de agenda diaria, semanal y mensual resuelve este problema.
4. temor a la crítica
Una actitud perfeccionista puede conducir fácilmente a la dilación. ¿Quieres algo que sea "justo" antes de cruzar fuera de su lista de tareas pendientes. Esto es realmente un profundo temor a la crítica, ya sea de usted o para otros. Entender que nada es perfecto, que sea aceptable, y seguir adelante.
5. miedo al rechazo o decepción
¿Alguna vez se desanime hacer una llamada telefónica o hablar con alguien? La comunicación es importante y lo sabes, pero aún se siguen encontrando razones para que así fuera.
Esto podría basarse en un miedo a la decepción o rechazo. Usted no quiere que la otra persona te dice algo que no quiere oír.
6. La evitación del fracaso
A veces, su actitud "Me haré más tarde" es muy sencillo de entender. Usted tiene miedo al fracaso. A nadie le gusta fallar.
Sin embargo, todos los grandes logros de la historia humana se hicieron en la parte posterior de las fallas repetitivas. Si usted tiene miedo a fallar, puede que nunca lograr nada verdaderamente importante en su vida, mental, física, emocional o espiritual.
Conclusión
Mientras que los 6 puntos por encima de todo se dirigiera a la cuestión común de la dilación, las soluciones propuestas son valiosas como medio para alcanzar el éxito en lo que emprenda en la vida. Tome el último punto, el miedo al fracaso. Es sentido común para darse cuenta y aceptar el hecho de que su éxito final será construido en una sucesión de fracasos ... el secreto es seguir intentando hasta que encuentre el enfoque ganador.