de los signos, síntomas y tratamiento OptionsWe todos saben lo que se siente como la ansiedad. Nuestro corazón late antes de una gran presentación o un examen difícil. Obtenemos mariposas en el estómago durante una cita a ciegas. Nos preocupa y se preocupe por los problemas familiares o sentimos nerviosos ante la posibilidad de pedir al jefe un aumento. Sin embargo, si las preocupaciones y miedos le impiden vivir su vida de la manera que desea, usted puede estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. La buena noticia es que hay muchos tratamientos de la ansiedad y estrategias de autoayuda que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y tomar el control de su vida. La comprensión de la ansiedad disordersIt 抯 normal preocuparse y sentirse tenso o miedo cuando están bajo presión o frente a una situación estresante. La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo 抯 al peligro, una alarma automática que se dispara cuando nos sentimos amenazados. Aunque puede ser desagradable, la ansiedad ISN 抰 siempre una mala cosa. De hecho, la ansiedad puede ayudarnos a permanecer alerta y concentrado, nos impulse a la acción, y motivarnos para resolver problemas. Pero cuando la ansiedad es constante o abrumador, cuando interfiere con sus relaciones y actividades 梩 抯 cuando 抳 E cruzado la línea de la ansiedad normal, en el territorio de los trastornos de ansiedad sombrero. ¿Tiene un trastorno de ansiedad? Si se identifica con varios de los siguientes signos y síntomas, y que acaba de ganar 抰 a desaparecer, que puede estar sufriendo de un trastorno de ansiedad.
? ¿Está constantemente tenso, preocupado, o en el borde? ? ¿Su ansiedad interfiere con sus responsabilidades de trabajo, la escuela o la familia? ? ¿Está plagado de miedos que sabe que son irracionales, pero puede 抰 temblar? ? ¿Usted cree que algo malo va a suceder si ciertas cosas aren 抰 hecho de cierta manera? ? ¿Evita situaciones o actividades diarias porque te hacen ansioso? ? ¿Experimenta repentinos ataques de pánico inesperados de palpitante? ? ¿Se siente como el peligro y la catástrofe son en cada esquina?
Los signos y síntomas de la ansiedad disordersBecause los trastornos de ansiedad son un grupo de condiciones relacionadas en lugar de un único trastorno, que puede ser muy diferente de persona a persona. Una persona puede sufrir de ataques de ansiedad intensos que golpean sin avisar, mientras que el otro está en pánico ante la idea de mezclarse en una fiesta. Otra persona podría tener problemas con el miedo a la desactivación de la conducción o, pensamientos intrusivos incontrolables. Todavía otro puede vivir en un estado constante de tensión, la preocupación de cualquier cosa y todo. Pero a pesar de sus diferentes formas, todos los trastornos de ansiedad comparten un síntoma principal: el miedo persistente o grave o se preocupan en situaciones en las que la mayoría de la gente wouldn 抰 sienten amenazados. Los síntomas emocionales de anxietyIn Además de los principales síntomas de miedo y preocupación irracional y excesiva, otros síntomas emocionales comunes de la ansiedad incluyen: Read sentimientos de aprensión o temor concentrar problemas para sentir tenso y nervioso Anticipando lo peor Irritabilidad Inquietud?????? ? la observación de signos de peligro? Sintiéndose como queda en blanco Los síntomas físicos
su mente 抯 de anxietyAnxiety es algo más que un sentimiento. Como producto del cuerpo 抯 respuesta de lucha o huida, la ansiedad implica una amplia gama de síntomas físicos. Debido a los numerosos síntomas físicos, víctimas de la ansiedad a menudo confunden su trastorno de una enfermedad médica. Pueden visitar muchos médicos y hacer numerosos viajes al hospital antes de que se descubrió su trastorno de ansiedad. Los síntomas físicos comunes de la ansiedad incluyen:
Palpitaciones Sudoración estómago Micción frecuente malestar o mareos o diarrea Dificultad para respirar temblores y tics Tensión muscular Dolores de cabeza Fatiga Insomnio Francia El vínculo entre la ansiedad y?????????? depressionMany las personas con trastornos de ansiedad también sufren de depresión en algún momento. La ansiedad y la depresión se cree que se derivan de la misma vulnerabilidad biológica, lo que puede explicar por qué tan a menudo van de la mano. Dado que la depresión hace que la ansiedad peor (y viceversa), que? S importante buscar tratamiento para ambas condiciones. Los ataques de ansiedad y ataques de sus symptomsAnxiety, conocidos como ataques de pánico en los círculos de salud mental, 琣 re episodios de pánico o miedo intenso. Los ataques de ansiedad normalmente aparecen de repente y sin previo aviso. A veces hay un desencadenante obvio? S? Quedarse atascado en un ascensor, por ejemplo, o pensar en el gran discurso que 抮 E da en unas pocas horas 梑 ut en otros casos, los ataques vienen de la nada. Los ataques de ansiedad normalmente su máximo dentro de los diez minutos, y rara vez duran más de una hora y media. Sin embargo, durante ese corto período de tiempo, el terror puede ser tan grave que se siente como si 抮 E a punto de morir o perder totalmente el control. Los síntomas físicos son en sí mismos tan alarmante que muchas personas creen que 抮 E por un ataque al corazón. Después de un ataque de ansiedad es más, usted puede estar preocupado por tener otro, sobre todo en un lugar público donde la ayuda ISN 抰 disponibles o puede 抰 escapar fácilmente. Los síntomas de un ataque de ansiedad incluyen:? Oleada de pánico abrumadora sensación de perder el control o volverse palpitaciones del corazón loco o dolor en el pecho Sentir que 抮 e ir a desmayar Dificultad para respirar o sensación de ahogo hiperventilación Los sofocos o escalofríos??????? temblores o sacudidas? náuseas, retortijones estomacales? sentirse separado o irreal
el tratamiento para la ansiedad ataca? S importante buscar ayuda si 抮 E empezando a evitar ciertas situaciones o lugares porque 抮 E miedo de tener un ataque de pánico. La buena noticia es que los ataques de ansiedad son altamente tratables. De hecho, muchas personas son libres de pánico dentro de sólo 5 a 8 sesiones de tratamiento. Para obtener más información sobre la superación de los ataques de ansiedad, ataques de pánico y ver el trastorno de pánico en http://www.eldira.com/addpages/anxiety/panic.htm