he visto enfrentado a muchos retos en mi vida: infancia abusiva, dos matrimonios abusivos y muchas otras relaciones abusivas, criar a un niño por mi cuenta, trabajó varios trabajos para mantenerme a mí ya mi hijo, muchos problemas de salud ( he tenido todos los órganos no esenciales eliminado) y, más recientemente estar en un alto estrés laboral donde me sentí más trabajado y poco apreciado. Estaba estresado y deprimido (no es una buena combinación). No me gustaba la persona negativa que me había convertido y, finalmente, decidí que era hora de trabajar realmente en ME
Yo sé que mi historia no es única.; todos nos enfrentamos a múltiples desafíos en nuestras vidas. La dificultad surge en cómo hacer frente a estos retos y cómo permitimos que esto afecta a nuestro futuro. No sabía cómo tratar efectivamente con mis problemas o dónde obtener ayuda. Me he dado pasos menores a lo largo de los años, pero siempre parecía estar sosteniendo a mí mismo de vuelta de la verdadera felicidad y el éxito. todo lo que tenemos "equipaje" del pasado y que el equipaje puede ser muy pesada de llevar. La buena noticia es "Usted no tiene que llevar siempre!"
Una mente poco saludable puede ser causado por muchas cosas: el abuso, problemas de dinero, el estrés, una ruptura de la relación, un trabajo que no nos gusta, la forma en que se plantearon, etc. Esto puede afectar a nuestra vida de muchas maneras ... la depresión, dolencias físicas, baja autoestima, ataques de pánico sólo para nombrar unos pocos.
el primer paso para una vida más feliz es consigue ayuda. Lo que funciona para algunas personas no funciona para todo el mundo por lo que tendrá que averiguar qué curso de acción es la mejor para usted ... algún tipo de acción es una necesidad. Este es el primero de varios artículos que explican algunas de las cosas que he encontrado útiles en mi empeño de "batalla mis demonios"
Ya sea que necesite un poco de ayuda o mucho, el momento de empezar es ahora. Si algunos de los que va a costar dinero, pero no estás vale la pena? Si tiene dudas de gastar dinero en la mejora personal, entonces usted tiene algunas creencias limitantes sobre el dinero (la mayoría de los cuales aprendiste como un niño y está en su subconsciente). Yo también estaba allí, pero ahora considero que es una inversión en mi futuro. Encuentra algo que te inspira e ir por ella.
Algunas de las lecciones más importantes que he aprendido:
- Ten paciencia contigo mismo
- Date permiso para amar y respetarse a sí mismo.! Cuando se puede lograr eso, será mucho más fácil de amar y respetar a los demás.
- Fe - todo pasa por su mayor bien.
- Gratitud - ser agradecido por lo que tiene en vez de estar siempre pensando en lo que no tienes. Al ser agradecido por lo que tiene actualmente, que atraerá más cosas buenas para usted. Evitar la estaré agradecido cuando ... síndrome de
-. Monitor y el cambio (si es necesario) sus hábitos de pensamiento. Eliminar las palabras como "No me gusta ...", "No puedo ...", "tengo que ..."
-. El perdón - perdonar a todos y en especial perdonarse a sí mismo
- el trabajo en la limpieza de las creencias negativas
Próximos artículos explicarán los recursos utilizados para aprender las lecciones anteriores
por el momento sólo recuerda: Si está arbolado por un león, parada para disfrutar de la vista! - Desconocido
Si desea más información, por favor visita mi sitio web: Mente sana