Auto Desarrollo y el desarrollo de la mente.
Auto-desarrollo es un proceso que nos sometemos a lo largo de nuestras vidas, voluntaria o involuntariamente, a sabiendas o no. Como seres humanos estamos desarrollando todos los días, aprendiendo de nuestras experiencias de vida y de las interacciones con los demás. Hay numerosas dimensiones del mismo (es decir, usted), lo que ha dado lugar a diversas técnicas y formas de desarrollar uno mismo. el desarrollo personal puede ser espiritual, mental, físico, emocional, e.t.c. Hoy me gustaría hablar sobre cómo mejorar la mente.
Me gustaría empezar con la mente ya que para mi es uno de la parte más importante de la inteligencia, con la necesidad de recordar y hacerlo mucho hoy en día. De niños haciendo su trabajo escolar a los adultos que tienen que manejar y hacer malabarismos con el trabajo de oficina, el hogar y otros compromisos personales. El mundo moderno se mueve a un ritmo tal que nos necesita para procesar la información a un ritmo mucho más rápido que nuestros predecesores hace tan sólo unas décadas. La investigación en los últimos años han demostrado que el cerebro tiene la capacidad de cambiar durante toda la vida, a través de un proceso llamado neuroplasticidad. La neuroplasticidad es el poder del cerebro para formar de nuevo a sí mismo dada el estímulo adecuado o ejercicio. Hay programas de formación del cerebro tales como Lumosity, que en realidad entrenar a las cinco funciones cognitivas fundamentales de memoria, flexibilidad, atención, resolución de problemas y la velocidad de procesamiento.
Otra técnica de desarrollar la mente /cerebro es a través de arrastre del cerebro, lo cual implica escuchar grabaciones de audio a una frecuencia determinada con el objetivo de hacer que las ondas cerebrales para ajustarse a esa frecuencia en particular. Por ejemplo, escuchar las frecuencias de audio con frecuencias theta y delta permitirá a una persona a relajarse y tener un aumento en la capacidad de meditación, para frenar los ritmos del cuerpo hacia abajo y liberar pensamientos de distracción. Esto significa que puede cambiar sus ondas cerebrales al escuchar las frecuencias de audio específicas, y al mismo tiempo, lo que le permite entrenar a su cerebro en la simulación de modos específicos (ya sea de relajación, concentración, creatividad, e.t.c.) cuando se necesita.
Dentro de este artículo, he tratado de explicar lo que implica el desarrollo de uno mismo, y algunos de sus diferentes facetas para concentrarse más en el desarrollo mental o cerebral. No siempre creen que sus genes son tu destino, pero el medio en el que se encuentran tiene un gran impacto en su desarrollo. Así que muchos factores ambientales tienen un efecto sobre nuestro desarrollo, naturaleza y educación para mí, van de la mano. Para obtener más información sobre el cerebro de arrastre y otras formas de desarrollar el auto, encontrará más información aquí.