A lo largo de un ajetreado día de trabajo, tanto si tiene instalado un negocio en casa, trabajando de 9 a 5, siendo un ama de casa o papá, o incluso una combinación de uno o dos de estos escenarios, a menudo hay una falta de planeado hasta time.Now se le puede decir que hago tomar café y el almuerzo, o corro al gimnasio después del trabajo, o veo un poco de televisión, mientras los niños duermen la siesta, pero hago que programe tiempo para no hacer nada. A menudo, es difícil sentirse renovado y relajado cuando añadimos aún más la actividad de nuestra vida ya muy ocupadas. La mayoría de las veces sólo un poco de cambio en nuestra rutina diaria es todo lo que se necesita. Considere comenzar el día con unos minutos de silencio la primera vez que despierta, en lugar de encender la radio o la televisión o conectarse a través de acceso a Internet al momento de ser consciente del silencio, para mirar por la ventana a la naturaleza, observar un pájaro, saltando alrededor de rocío cubierto de hierba, la excavación de su temprana treat.Marvel mañana en un lindo amanecer y los rayos oblicuos de la luz, y quemará la atmósfera y señalar el comienzo de otro day.Allow que su mente divague y pensar en algo divertido que hacer este fin de semana, date algo que esperamos que, tal vez algo que te apasiona, lo que re-energizar sus spirit.I animo a tomar usted mismo fuera de su rutina normal, tiempo de callar, dejar que sus pensamientos la deriva , para sentir cada músculo de su cuerpo comienzan a relajarse, cerrar los ojos, sonreír y apreciar estos momentos. Comenzando el día con unos pocos minutos de relajación y reflexión conducirá a un mejor estado de ánimo, lo que resulta en un día más productivo y significativo. Para empezar a sí mismo en un viaje de auto-renovación diaria, crear una lista de preguntas que debe hacerse y para reflexionar sobre, incluso si usted no sabe la respuesta immediately.Give ti mismo algo para reflexionar acerca, te prometo que la respuesta vendrá a usted y tendrá un impacto en su estilo de vida. Para ayudarle a empezar, tenga en cuenta estas preguntas y luego añadir su preguntas.1 personalizado. Lo estimo como bendiciones en mi vida ahora mismo? 2. ¿Qué estoy realmente comprometido en este momento? 3. Lo que me apasiona? 4. ¿Qué puedo hacer hoy para ser una mejor persona, líder, miembro de la familia? 5. ¿Qué oportunidades que tengo hoy para conectar con la gente e inspirar a ellos? 6. Lo que en mi vida, mis relaciones me han tomado medidas positivas en? Al responder a estas preguntas, también se refleja en la forma en sus respuestas hacen sentir. ¿Cómo tomar una acción positiva hacer una diferencia en su vida? ¿Cómo empoderar se sentirá inspirando a otros? Una simple nota o unas pocas palabras de aliento o incluso sólo una sonrisa puede hacer un cambio dramático para alguien en su vida y es absolutamente free.By a sí mismo dando el don de la auto-renovación, se encontrará que tiene la energía para pasar su tiempo de trabajo de manera más eficiente, mientras que con la mente clara y relajada. Una vez que esta rutina diaria se convierte en un hábito, considere tomar tiempo para descansos regulares de su rutina de trabajo durante todo el año, con un retiro de fin de semana, una semana entera de vacaciones o tal vez algún día adventure.Do algo fuera de lo común. En lugar de tomar siempre el coche y conducir, intentar un viaje en tren a su destino o un crucero a ninguna parte. Una vez que deja que su imaginación asumir el control, las posibilidades son infinitas!