Todos tenemos esos días cuando los plazos se están acercando y nada va bien, cuando hemos hecho docenas de llamadas no productivas, y cuando parece que las probabilidades no están a nuestro favor. Todo lo que conseguimos construir a finales de esta clase de día es stress.Stress afecta a personas de diferentes maneras. Algunos de nosotros experimenta dolores de cabeza o dolor físico. Otros pierden la concentración y el enfoque. Cuando eso sucede, si usted quiere lograr cualquier cosa, hay que hacer algo para aliviar el estrés. Éstos son algunos suggestions.- LaughThat no es tan tonto como parece. La investigación médica ha demostrado que la risa disminuye la presión arterial y el ritmo cardíaco, aumenta el oxígeno en la sangre, crea una enzima que protege el estómago de la tensión, y fortalece el sistema inmunológico. Según un estudio, el niño estadounidense promedio se ríe en voz alta alrededor de 400 veces al día. El adulto estadounidense promedio se ríe en voz alta solamente cerca de 15 veces al día! Cuando usted necesita un descanso, llamar a un amigo que te hará reír. Usted puede llamar a cualquier persona que usted sabe que tiene una actitud optimista y positiva. Después, se encuentra que se siente mucho más relajado, lleno de energía, y es capaz de recuperar su enfoque y seguir con su día. - Tomar una potencia de 20 minutos nap.Keep un reloj despertador con usted en el trabajo de manera que, si es necesario, se puede tomar una siesta en su oficina. Los estudios han demostrado que 20 minutos es el tiempo óptimo para la siesta que nos da el tan necesitado descanso sin hacernos cansado. Más de 30 minutos de sueño le hará cambiar su groggy.- activity.Sometimes, repitiendo la misma actividad durante todo el día como hacer llamadas de ventas puede causar estrés, especialmente si usted no está logrando resultados espectaculares. Si has estado en el interior de todo el día, salir a la calle por un tiempo. Tome una rotura del ejercicio. Practicar un instrumento musical. Iniciar un nuevo proyecto. Encuentra algo que puede hacer durante 30 minutos o una hora que le permitirá a su mente para ir en una dirección completamente diferente de lo que has estado haciendo todo el día. Va a volver a su trabajo fresco y renovado, y con un esfuerzo significativamente menor level.- No poner todos los huevos en una basket.Not todas las ventas va a ir bien, así que asegúrese de que tiene alternativas. Una de las situaciones más estresantes de venta es cuando hay otras partes o las influencias externas sobre las que no tiene control. A veces usted tiene que depender de personas que pueden no estar tirando de su peso, o que puedan estar pasando por sus propios momentos de estrés. Si algo no funciona, al menos se puede pasar a otra situación en la que se puede obtener un mayor retorno de la inversión. Mientras que el estrés puede sabotear una venta, sino que también puede ser un gran motivador. La preocupación de que las cosas no van bien se puede empujar a toda marcha y empezar a pensar en nuevas direcciones. Se le puede salvar de caer en la autocomplacencia. Pero no espere a que el estrés que te empuje a hacer que el estrés effort.Most adicional es causada por pensar en las cosas que no has hecho. Si usted ha hecho todo lo que puede por adelantado, se evitará la mayoría de las situaciones que le causan estrés. Y ese es el objetivo de evitar el estrés tanto como sea posible para que no tenga que buscar constantemente maneras de aliviarlo.