It que la mitad de los empleados dijo que poner más énfasis en su vida que su vida. Y el investigador también encontró que la mayor parte de esa actitud fue el resultado de la actual depresión económica.
Esto puede indicar que usted siente que su vida es algo que usted puede controlar más. Alrededor del 42 por ciento de los trabajadores vio lo que sucede en su trabajo y que pueden controlar a pesar de que trabajan duro. La mayoría de las personas también sintieron que pasan la mayor parte del tiempo en el trabajo thir y parece no tener fin.
La consecuencia de esta encuesta puede ser un gritón para iniciar su propio negocio. El autoempleo puede producir bajos salarios e implicar largas horas, pero va a producir más satisfacción que trabajar para otro. Tal vez la sensación de control puede hace toda la diferencia. Si los ejecutivos de negocios saben lo que están haciendo, se dan cuenta cuántas opciones que tienen que controlar el negocio en los buenos y malos momentos.
Si ahora no preparado para iniciar un negocio, puede dar forma a su entorno de oficina y usted tiene esta capacidad de hacer mejor.
1. Realice pausas breves durante todo un día. Le puede ayudar a despejar su mente y aliviar la presión. Usted puede ir a la fuente de agua para una bebida para tomar descansos. Página 2. Inscribirse en una clase de ejercicio después del trabajo. Se le ayudará a tener la oportunidad de relajarse y una forma de aliviar el estrés. Estrellas: 3. Para ayudar a su día sin problemas, trate de ritmo de su trabajo de la cosa. En la mañana se puede hacer un trabajo más exigente, ya que su nivel de energía es mayor. Cuando puede estar cansado, llevar algo de trabajo más fácil de hacer en la tarde.
4. Trate de música para que se sienta relajarse escuchando. Se puede escuchar a ellos en medio de la jornada de trabajo cuando se sienta un poco aburrido de hacer lo mismo. Página 5. Póngase a trabajar más temprano o quedarse un poco tarde, una vez a la semana. Usted puede ser capaz de hacer más cuando usted hace la diferencia en su horario habitual. Página 6. Si encuentra que su estrés proviene de la inseguridad laboral, observarse a sí mismo. Renovar su hoja de vida, y se recuerda de sus habilidades y capacidades. Usted debe asegurarse de que mantenerse al día con los nuevos avances en su campo de trabajo. Esto puede ayudarle a valiosa a los Jefes. Página 7. No haga chisme de trabajo, que suelen ser falsa. Su compañero de trabajo sólo se puede estar pensando en voz alta sobre los peores escenarios cosas. Página 8. Si su oficina está con menos estructurado, lo que acerca de una mascota de la compañía? Su estado de ánimo puede ser inspirado por un gato o un perro. Página 9. Informe a su sensación de ansiedad a un confidente. Usted tiene que encontrar a alguien que pueda ayudar a saber qué le preocupa demasiado. Se supone que para intentar su mejor para jugar el mismo papel para esa persona. Tenemos la tendencia a bueno en la colocación de la ansiedad en perspectiva de otra persona que la nuestra.