* Esta es la parte 7 de la serie:. El viaje de cambio
El viaje de cambio no es un viaje corto. Es posible que tenga que cambiar muchas cosas dentro de ti. Su cambio puede estar relacionado con muchos aspectos de su vida, tales como su salud, la personalidad, las relaciones, el trabajo y la familia. Para cambiar estos valores /objetivos serán sin duda necesita un poco de tiempo.
Para cambiarse a sí mismo para nada si un comportamiento determinado o un hábito o su vida completa, es necesario conocer las herramientas para que el cambio. Las herramientas son muy importantes para lograr el cambio, pero primero hay que permitir que las herramientas para trabajar. Esto significa que usted tiene que dejar de hacer las cosas que prohíben las herramientas de trabajo. Es necesario deshacerse de esos obstáculos que hacen los cambios necesarios inútil. Por ejemplo, si usted quiere perder peso, y empezar a trabajar con el fin de perder algunas calorías, puede descubrir que su peso no va a disminuir si continúa comiendo pizzas y chocolates. Primero tendrá que dejar de comer alimentos altos en calorías y luego empezar a trabajar. Esta es la misma para cualquier cambio deseado. Si quieres un cambio positivo para algo, entonces es necesario primero en parar la causa negativo relevante que pueda impedir que el cambio suceda.
En primer lugar, dejar de dañar su salud física. Deshacerse de los malos hábitos. Usted no quiere cambiar su ansiedad por fumar. De esta manera, usted puede disminuir su ansiedad, pero en el proceso que aumentaría el nivel de nicotina en la sangre
3 maneras fáciles de morir:.
1- soplo de un cigarrillo al día - se le muere 10 años antes
2-bebida de alcohol al día -. usted va a morir 30 años antes
alguien 3-Amor, que no te quiere de vuelta -.. usted va a morir todos los días
Otra cosa que hay que mantenerse alejado de ..stress es ....... El estrés es muy malo para sus emociones y también su salud física. El estrés está relacionado con la presión arterial alta, diabetes y otros problemas de salud
Estimado estrés, vamos a romper hasta
Antes de comenzar cualquier cambio, sólo sé tú mismo:.. Sus puntos débiles y fuertes. Sepa lo que su personalidad es y cuáles son sus activos de personalidad positivos. Antes de comenzar una nueva relación, usted quiere saber esas cosas buenas de ti mismo, en lugar de dejar que alguien más te dice acerca de ellos.
Puede cambiarse a sí mismo, y sí que va a tomar algún tiempo, pero se puede hacer algunas cosas que harán que el viaje una mejor. Siga citas de la sabiduría antigua, y observe el viaje
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Live sin pretender
Amor sin Dependiendo
Escuchar sin defender
Habla sin ofender
Hay más cosas para evitar, y más obstáculos se mantenga alejado de, pero aquí hay algunas reglas generales:
10 cosas que debe renunciar:
1-dudar de ti mismo
2-negativo
3-El miedo al fracaso
4-destructivas relaciones
5-Maledicencia
6-criticarse y demás
7-Pereza
8-Anger
página 9 fumadores
10 personas agradables
Por último, recuerde que debe mantener su motivación alto. Nunca renunciar al viaje de cambio. Puede parecer difícil al principio, pero a medida que continúe el proceso de cambio, las cosas van a ser mucho más fácil.
No se dé por vencido
El principio es siempre el más difícil.
Por favor, continúe siguiendo el viaje de cambio