Hace muchos años mi familia y yo solía ir a mi casa luego de los padres del marido de comidas de las fiestas. Su madre era una excelente cocinera y disfrutó de la preparación de comidas para nosotros. Pasó días se preparan delicias de toda la temporada y llegó a la mesa ansiosos por comenzar las festividades. Invariablemente, cuando 20 minutos después estábamos felizmente lleno iba a lamentar, "Me tomó 3 días para preparar y 20 minutos para que usted pueda comer!"
Estábamos (todavía estamos!) todo lo que se utiliza para corriendo por la vida que era imposible para nosotros para sentarse, relajarse y disfrutar de nuestra comida. Lo triste es que el único que notó fue la persona que cocinaba la comida. Todos los demás sólo la miró sin comprender.
Un autor y nutricionista dio una charla hace aquí un par de años. Antes de que ella comenzó ella dio a cada persona un beso de chocolate y luego nos pidió que desenvolver el beso y se come muy lentamente, asegurándose de saborear realmente cada bocado. Su punto era que una pequeña cantidad de algo dulce podría ser muy satisfactorio si pasamos algún tiempo para saborear realmente. ¿Alguna vez ha comido algo y luego no se acuerda de lo que sabía ni siquiera que se lo comió ?!
Muchos de nosotros (me incluyo en este grupo) pasar tiempo con la familia y amigos, pero no realmente apreciar la alegría del momento. El tiempo pasa en un borrón y tan atrapados en actividades que no hay tiempo para la reflexión y realmente saborear toda la experiencia.
Me paso muchos días de fiesta con mis hijos y nietos. Me he dado cuenta que tan atrapados en la preparación de alimentos y hacer las cosas perfectas para todo el mundo que estoy demasiado cansado para disfrutar plenamente del placer de mi familia. ¿Qué pasaría si hice los preparativos más simple y luego pedí a todos a unirse y ayudar?
En el pasado yo estaba solo para las fiestas. Después de varios años de sentir lástima por mí mismo decidí hacer algo especial para mí en su lugar. Me encanta leer y escuchar música, pero mi vida agitada no permitir mucho tiempo para ello. Así que en esos momentos que yo sabía que iba a estar solo Me gustaría comprarme un libro especial que quería leer y encontrar un par de películas que tenía en mi lista de "debe ver". He aprendido con el tiempo para saborear el momento tranquilo para leer, escuchar música y para ponerse al día sobre las últimas películas. A veces hasta me pongo un CD en y canté con él-todas partes como más fuerte que pude. Ahora que es algo que nunca haría frente a cualquier otra persona -y se sentía bien!
Es los pequeños momentos en la vida que los recuerdos están hechos. Encontrar maneras de hacer una experiencia alegre para usted es importante. Saborear los momentos y disfrutar realmente dónde se encuentra en este momento. Conscientemente pensar en tomar una imagen con el ojo de su mente para conservar en su memoria para el futuro!