es la felicidad?
Vamos a ver primero lo que la felicidad no es. No es emoción. Incluso una persona relativamente desgraciada puede encontrar excitación en el sexo, entrenamiento, ir de compras, entretenimiento, vestirse, etc ... los juegos de azar. Entonces, no es ni resultado del uso de todo tipo de muletas químicas, como el tabaquismo, el alcohol, las drogas, el azúcar, eso
Además, dicen que lo mejor de la vida es gratis -. De aquí se deduce que el dinero puede 't comprar la felicidad. Si ese fuera el caso, entonces las celebridades, los magos de Wall Street, y los ejecutivos de las empresas serían éxtasis todo el tiempo. El dinero es una gran cosa para tener - sólo después tenemos la mayor parte de esas cosas que no puede comprar: el verdadero amor, la felicidad, la salud y la paz de la mente
Entonces, ¿qué es la felicidad.? Es esa sensación cálida y amorosa para nuestra vida y los pocos especial en él, alcanzando todo el mundo - con una disposición con ganas de hacer lo que sea necesario para hacer que sea aún mejor
Es esa sensación de estar "en casa. "en nuestra propia piel - nunca deseando a" desertar junto con su mobiliario fea "para ocupar un lugar mejor aspecto y ser otra persona. Un amigo ambiciosa con un par de modelos a seguir una vez me preguntó "¿quién querría ser como". Le dije: "Me gustaría ser más de mi verdadero yo, y la única persona que yo quiero es competir con antaño soy yo." En ese competición amistosa el nivel de felicidad alcanzado es el único signo de mi ganar en el juego
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¿Necesitamos una "razón" para la felicidad?
A diferencia de la letra de muchas canciones , nadie podría "hacernos" feliz, solamente podemos. Es algo así como un truismo biológico que va junto con el hecho de que sólo podemos hacer nuestro respirar, comer y dormir, y nadie se supone que nos ayudará con eso.
Estamos generando nuestra felicidad fuera de nuestra mente de actitud estilo, y fuera de la convicción de nuestro corazón que la vida es buena, y que son buenos, y siempre hay una opción de soporte de vida para ser hecho, no importa qué. La felicidad es algo que viene de dentro, no de circunstancias favorables. No necesita nada por su razón.
Esto es exactamente donde tanta gente tiene todo al revés. No estamos contentos porque las cosas parecen funcionar para nosotros; pero trabajan para nosotros, porque somos felices. En sus mentes, ellos estarán encantados una vez que la casa se paga; cuando los niños empiezan a ir a la escuela para darles más tiempo para sí mismos; cuando ganan grande en la lotería; cuando otra persona se convierte en el presidente ... etc
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Al igual que un espejismo en el desierto de la felicidad sigue alejándose de ellos. En realidad, no saben cómo ser verdaderamente feliz, por lo que están haciendo algunas razones artificiales para ello.
Ser "David"
Cuando la madurez empezó a dar patadas en, una pregunta insistente no bajar la espalda: ¿Quién soy yo sin mis muletas químicas? Así que renuncié a mi cadena de fumar, la cerveza, el consumo excesivo de café, y las cantidades ridículas de Coca-Cola que se supone que deben sustituir a mi cerveza por un corto tiempo.
Me metí en una empresa de limpieza seria, no sólo físicamente sino también mentalmente, como empecé a dejar caer unas cuantas ilusiones de cabeza caliente de mi corta edad. Recuerdo que estaba un tanto inspirado en la anécdota de Miguel Ángel y su escultura de "David". Una vez se le preguntó cómo lo había hecho, el maestro dijo:. "Es muy sencillo, me tomó un bloque de granito y arrancados de todo lo que no era David"
La meditación para la felicidad
Poco después de que con éxito limpiar mi cuerpo de todas esas toxinas, se convirtieron en mis meditaciones mejor, más profunda. Nunca olvidaré la primera experiencia de la conciencia pura, cuando me sobresaltó un idea repentina que he muerto -. Porque no había sensación de que yo tenga algo así como un cuerpo físico izquierda
Una vez tranquilizado, empecé a amar a ese estado. Muchas veces se le revelaba a mí algunos "secretos" divinas y misteriosos que me hizo sentir de manera digna y enriquecida - pero cuando me puse de nuevo en mi estado normal de la mente dominada por conceptos verbales, no pude traducir alguna de que en palabras. Era como tratar de adivinar el sabor de las fresas antes de que tuviera alguna.
En cualquier caso, la meditación ha contribuido mucho, si no el más a la profundidad de mi felicidad. Tal vez no tanto por "añadir" algo, sino más bien por aquietarse algo que estaba allí y no pertenecía allí. Como me sentaba en estos días en un banco en el parque de mi-bosque favorito y simplemente ver el río con pereza ir por con los patos sin rumbo flotando alrededor - me hace la deriva en ese estado de una felicidad infantil, reforzada por la capacidad de meditación para dejar todo eso no soy.
Los recuerdos de los jóvenes dejen de ser sólo recuerdos, pero inundan todo mi ser. Y una vez más estoy corriendo en un prado salpicado con los dientes de león de oro con el viento en mi cara; o simplemente tumbado de espaldas en la hierba suave acolchado y observando blanco, nubes hinchadas que recuerda de cream.Indeed helado de limón, no hay nada en este mundo como ser feliz -. y es más que vale la pena insistir en
feliz Go Lucky
a diferencia de la emoción, la felicidad es algo que debe permanecer con nosotros -
no importa lo
. Por supuesto, no estoy hablando de "euforia", pero que la calma y el ronroneo fresco del alma cuando sentimos que estamos muy bien, y también lo es la vida.
No hace falta decir que habrá momentos como un neumático desinflado en el camino mientras estamos en un apuro para hacer una cita; pero que sólo debería hacernos insatisfechos con la situación, no infeliz
Es una cosa que decir: "¿Y ahora qué bien, lo primero es lo primero, así que vamos a ...?" - o decir: ". Por supuesto, tenía que pasar a mí, porque esa es mi suerte, de que es mi vida hermosa, y me pregunto cuál es el próximo día de hoy ... "(todo bien mezclado con malas palabras o sus equivalentes más leves).
lo curioso sucede cuando insistimos en ser feliz: empezamos la atracción de lo que sería
razones para la felicidad - como si necesitábamos. Y la gente comienza a actuar hacia nosotros como quieren hacernos felices -. Como si contamos con que
Mente feliz - Células felices
Hay una cantidad creciente de evidencia de que nuestras emociones felices hacen una enorme diferencia en el nivel de nuestra salud celular y la vitalidad. Al parecer un experimento se llevó a cabo con un grupo de octogenarios que fueron colocados en una especie de ambiente aislado lleno de fotos de pared de celebridades del cine desde su juventud.
También estaban escuchando mucha música de esos años, permitió vestir a la forma en que se utilizan en esos años felices de su vida. Después de un tiempo una serie de exámenes médicos y psicológicos mostró una impresionante mejora en su funcionamiento general.
Al parecer, las células del cuerpo están constantemente espiando a nuestras emociones como indicadores sobre "la seguridad y la amabilidad" de nuestro entorno inmediato que luego afecta el nivel de nuestra vitalidad celular. Con una disposición feliz hablaba, sin duda pinta nuestro entorno en colores rosados suficientes.
Así, la felicidad no sólo se siente bien, también es una fuerza de vida promoviendo. ¿Por qué no ir a por ello! Espera, que acaba de dejar otro segundo pase sin poner en una sonrisa. No se pierda el próximo, que nunca va a volver.