When uno se pone a pensar en su vida, lo que la lente es lo que normalmente se utiliza para poder verla? Si usted está estresado, frustrado y desanimado, quizás es el momento de cambiar las lentes y adoptar una actitud de agradecimiento en su vida. Al leer este artículo, por favor tenga en cuenta estos tres importantes beneficios de cultivar la gratitud:
1) Se empieza a notar las cosas en su vida que están trabajando, que son bastante grandes en estos momentos página 2. ) usted comienza a atraer más de lo que usted quiera, porque su atención se ha desplazado. página 3) usted se sentirá más paz y contento con su vida, tal y como es.
es muy común, especialmente en estos tiempos agitados y estresantes para las madres, para sentirse como nada va bien. Miras a tu alrededor, y todo lo que ves es el caos. Te juntas con otras madres, y todo el mundo se queja de lo mal que están las cosas. Usted se convierte en tan acostumbrados a centrarse en lo que está mal, por lo que no funciona, que se pierda en las oportunidades de darse cuenta de lo que está funcionando en su vida. Aquí es donde entra en juego la gratitud.
Gratitud puede ser un hábito muy potente cuando se practica de forma regular. Es por eso que les pido a considerar el cambio de la lente a través del cual ve su vida. Al igual que cuando una persona obtiene una receta diferente para sus gafas o lentes de contacto, cuando se desplaza a una lente de gratitud que comenzará a ver su mundo de manera diferente. Y, con el tiempo, a medida que continúe con esta nueva receta, usted experimentará resultados asombrosos. Usted puede empezar a cambiar tu perspectiva en este mismo momento, no importa lo que está pasando en su vida. Donde quiera que esté, tómese un momento para mirar a su alrededor y encontrar algo para lo cual puede estar agradecido.
Por ejemplo, mientras que es posible que haya concentrado en los montones de desorden en su escritorio, ahora se puede dar gracias por el equipo y para el acceso a Internet. O tal vez siempre notaremos los zapatos que han quedado en el pasillo, pero esta vez que realice un cambio a sentirse agradecido de que sus hijos cuelgan sus abrigos de todos los días. O tal vez se siente como nunca hay tiempo suficiente para que todo lo que tiene que hacer; que está trabajando, el cuidado de sus hijos, y también tomar algunas clases para un grado. Puede seguir para sentarse con esa frustración, de que no haya más tiempo. O bien, puede cambiar su enfoque a la apreciación que tiene opciones en su vida, y darse cuenta de todas las opciones que están disponibles para usted.
¿Se puede sentir la diferencia? Y lo que es realmente sorprendente es que nada ha cambiado realmente en el exterior, pero debido a este cambio interno que comenzará a sentirse diferente. Va a experimentar más paz y contento con su vida, tal como es. Este cambio interno que puede traer un alivio inmediato, y en el largo plazo que realmente atraer más de lo que quiera, porque su enfoque ha cambiado. Usted está más consciente de lo que usted desea en su vida, se está notando y apreciar lo que ya se está trabajando, y más de eso, se le enviará a su manera.
Necesita tiempo para desarrollar realmente esta actitud de agradecimiento, sobre todo cuando está tan arraigado a su modo por defecto de ver el mundo. Os animo a empezar poco a poco, y para darle la oportunidad de avanzar gradualmente en el proceso mismo.
Puede comenzar por hacerse algunas preguntas: ¿Qué hay en tu vida, que está trabajando en este momento, que se puede empezar a notar? ¿Qué pasa con sus hijos es absolutamente maravilloso, ahora mismo, hoy? ¿Qué hay de su casa? ¿Tiene comida saludable para comer? Estoy seguro de que está recibiendo la idea. Y, al igual que con cualquier hábito, cuanto más se practica, más fácil y más natural se vuelve.
En los próximos días, invito a que se den cuenta por lo menos 3 cosas en su vida que están trabajando. Sea agradecido y ofrecer el aprecio para estos. A continuación, dé con cómo se siente para ver si algo ha cambiado en ti. Usted tendrá mayores posibilidades de comenzar a notar una diferencia, y las personas a su alrededor se dará cuenta de ella, también.
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