¿Cómo nutre a sí mismo? En nuestro mundo de ritmo rápido, ocupado, ¿cómo hacer que el tiempo para cuidar de usted? ¿Te has detenido a considerar cómo el cuidado de uno mismo mejora los resultados?
Retos
Sí, que se enfrenta a muchos desafíos. La vida ofrece retos tan rápido que puede ser difícil incluso mantenerse al día con saber qué retos son en su plato en un momento dado.
El mundo es de ritmo rápido. Los desafíos que la vida Entregamos son de hecho interminable. Usted puede notar nuevos retos cada vez que se enciende alrededor!
Pero esto no es nuevo. Este desafío, sobre nutrirse a sí mismo, ha existido siempre y cuando usted ha sido responsable de sí mismo. Es un reto a menudo se olvida.
Sí, el autocuidado es un desafío que no puede haber afrontado. Puede que no tenga ni siquiera se detuvo a considerar cómo hacer bien en este desafío mejoraría sus resultados en cualquier otro desafío que se presente.
nutrirse a sí mismo
Al igual que las personas que dicen de avión cada vez que un avión se está preparando para despegar del suelo, hay que estar dispuesto a poner en su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a alguien más.
Eso es lo que nutrirse a sí mismo es como. Es como el oxígeno.
Es así de importante para su propia supervivencia personal. Eso básica.
son responsables de aprender cómo nutrir emocionalmente. Hacerlo todos los días!
Usted es responsable de aprender cómo nutrir físicamente. Mantenerse cuidó de
nutrirse a sí mismo es el autocuidado
nutrirse a sí mismo es sobre todo lo que ayuda en situaciones difíciles.
nutrirse a sí mismo es el tipo de auto cuidado que necesita con el fin de crecer. Es también el tipo de auto cuidado que necesita para obtener resultados.
Lo que sus sueños y metas pueden ser, hay que incluir los pasos sobre cómo cuidar de sí mismo si realmente quiere tener éxito.
ves, eres importante. Usted importa.
Y autocuidado de que es importante. Y auto cuidado de que importa
Resultados
Hay un equilibrio en la forma de autocuidado mejora los resultados. Debido a que no todo es de una cosa o la totalidad de una cosa contraria.
Por ejemplo, usted no necesita descansar lo suficiente pero sí es necesario realizar suficiente actividad.
¿Usted está consiguiendo bastante resto? ¿Está recibiendo suficiente ejercicio?
¿Está recibiendo suficiente para comer? O estás comiendo demasiado?
Cuando encuentre el equilibrio en los aspectos básicos tales como el descanso y la alimentación, que tiene experiencia para recurrir en busca de un equilibrio en los aspectos más complicados de la vida.
usted encontrará que la paciencia se consigue el crecimiento.
Alimentarse a sí mismo más allá de desafíos. Mantiene en ella y verá por sí mismo cómo el autocuidado mejora los resultados.