influencias estrés en el trabajo tanto de negocios como empleado individual de una manera adversa. Aumento del estrés en el lugar de trabajo puede representar una amenaza a la, seguridad personal y emocional dominios financieros. Dado que las exigencias del trabajo han resultado ser los días más exigente a día, las personas experimentan un creciente nivel de estrés, que van de normal a excesivo.
estrés laboral se deriva de una amplia variedad de fuentes, incluyendo los riesgos específicos de trabajo, entorno físico, prácticas de organización, cambio de lugar de trabajo, el dilema en relación interpersonal, y así sucesivamente. Aparte de eso, la mala coordinación y la comunicación ineficaz desempeña un importante papel en el desencadenamiento cabo estrés en el trabajo.
La gestión de estrés en el trabajo tiene dos perspectivas relacionadas entre sí, pero distintivos. Un enfoque puede ser tomada por los empresarios o directivos de la organización, mientras que el otro puede ser abordado por los empleados en general. De hecho, la cooperación de ambos extremos es igualmente importante con el fin de reducir el estrés en el lugar de trabajo.
Desde la perspectiva del empleador
Con el fin de reducir el estrés en el trabajo, los empleadores deben introducir dos técnicas. Uno de ellos es los programas de formación de gestión del estrés para los empleados y los gerentes y el segundo está tomando las medidas necesarias para mejorar las condiciones de trabajo dentro de la estructura organizativa. Además de insistir en la formación en gestión, los empleados se pueden proporcionar formación para el Programa de Asistencia al Empleado.
El Programa de Asistencia al Empleado (PAE) se centra en ayudar al empleado a hacer frente a su personal, así como los problemas de organización. El cambio organizacional trae un impacto de larga duración en la reducción del estrés. Una comunicación efectiva con los empleados puede desempeñar un papel eficaz en el tratamiento de los cambios requeridos se deben cumplir en una organización.
Una comunicación eficaz debe implicar una definición clara del papel y las responsabilidades del empleado en un determinado puesto de trabajo, consultar con empleados y les ofrece la flexibilidad necesaria para tomar una decisión en relación a su puesto de trabajo específico. También puede incluir alabar el buen desempeño y proporcionar oportunidades para el desarrollo profesional, y el establecimiento de políticas de acoso de tolerancia cero.
Desde la perspectiva del empleado
Muchos empleados sufren de estrés en el trabajo, simplemente porque carecen de la calidad para colocarse por sí mismos. Un empleado debe pedir una descripción detallada del trabajo junto con su papel y responsabilidades en el trabajo antes de tomar cualquier asignación. Si siente demasiada presión en su lugar de trabajo, mejor cambiarlo antes de que perjudica su bienestar.
Muchas personas no pueden resistir a comportarse de una cierta manera autodestructiva. No se debe promover el perfeccionismo en el trato con sus compañeros de trabajo. De hecho, el perfeccionismo puede influir en su rendimiento en el trabajo de una manera adversa. Siempre mantenga su horario de trabajo; dona € ™ t carrera detrás del reloj cada vez. No promover el pensamiento negativo. Anime a sus propias capacidades, así como la de los demás también.