Fuente No se culpe
Cuando me di cuenta de que mi marido sufría de una depresión, inmediatamente me culpaba a mí misma y volvió a entrar en nuestro pasado mutua para identificar en qué situaciones me había reaccionado erróneamente. Estaba seguro, que había contribuido a su problema y que no iba a estar enfermo si no hubiera sido por mí. Culparse a sí mismo es una reacción natural cuando se entera de que su ser querido está deprimido. Es importante entender que culparse a sí mismo no hace la situación mucho mejor. No se puede cambiar el pasado y que hará que la situación sea aún más insoportable si deja que los sentimientos de culpa que aplastan. Usted tendrá que llevar una gran cantidad de peso durante el tratamiento de su cónyuge de todos modos, así que hurgar en el pasado sólo puede empeorar la situación.
Depresión entendimiento
Los matrimonios afectados por la depresión son nueve veces más probabilidades de divorciarse. En mi caso, mi cabeza daba vueltas con un millón de preguntas:
¿Puedo manejar este comportamiento para los meses /años
¿Cómo vamos a conseguir financieramente
??
¿está él /ella alguna vez va a ser normal otra vez?
¿puede él /ella me hace feliz de nuevo?
¿Voy a caer de nuevo en el amor con él?
¿vamos a volver nuestra intimidad?
¿Tiene él /ella realmente me ama?
es que alguna vez va a agradecerme por esto o hacer que a mí?
Muchos matrimonios se rompen debido a la depresión, pero algunos de los cónyuges que son capaces de soportar la enfermedad de su pareja salir de ella más fuerte y más feliz que antes. La tasa de éxito de tratamiento de la depresión es de entre 80 y 90%. Sin embargo, ir a través de esa fase en conjunto ejerce una enorme presión sobre el cónyuge /relativo y hace la vida mucho más difícil. Usted va a tener que llevar mucho peso adicional sobre sus hombros. Se física y emocionalmente está drenando a vivir juntos en la misma casa con una persona deprimida. Lo más probable es que no le dará ninguna de las cosas para las que se sienta en el amor con él, como reconocimiento por las cosas buenas que hizo, el amor y la intimidad, apoyo financiero y ayudar en la casa. En el peor de los casos de depresión, su pareja no será capaz de ayudarle con cualquier cosa. Así que aparte de trabajar un trabajo a tiempo completo, es necesario hacer citas con el médico, hacer tareas de la casa, cocinar, cuidar de sus hijos o mascotas y todavía manejar sus estados de ánimo. Su cónyuge /pariente podría tratarlo sin respeto, que atacar verbalmente, no tener en cuenta sus sentimientos o hacer llorar, a pesar de toda la ayuda que está ofreciendo. Hay que recordar siempre que esta persona no es a sí mismo en este momento. Se puede considerar la depresión como una fuerza que está tratando de llevar a su esposa lejos de usted y que lo manipulan constantemente para alejarte. Cuando se le ataca verbalmente, que es la enfermedad que está atacando, no él. Tienes que aprender a filtrar esos ataques y no reaccionar de forma agresiva o él o ella culpar y hacer que se sienta culpable. En realidad no quiero hacerte daño. Sus reacciones son provocadas por los cambios en la química del cerebro que pueden afectar sus niveles /sus pensamientos, el estado de ánimo, el apetito, del sueño y de la energía. A veces puede que se pregunte acerca de los cambios de humor extremos; En un segundo te está diciendo que es un don nadie, un fallo o debilidad y minutos después, ha vuelto a la normalidad y en realidad se puede llevar una conversación normal. Es una enfermedad como la diabetes o enfermedades del corazón. Puede cambiar su vida y la vida de su familia sobre una base a largo plazo. No va a hacer él /ella ningún bien si le dice a "superarlo" o "dejar de hacer nada a nadie". Se necesita tratamiento.
Ayudar a su cónyuge obtener tratados
Si usted nota un cambio en el comportamiento de su cónyuge o familiar de reacciones o que nunca han visto en él /ella hasta ahora, entonces estos podrían ser los signos de una depresión. Estos son algunos de los síntomas de la depresión:
El aumento de la agresión
No es capaz o casi incapaz de tomar decisiones
La falta de cuidado
Falta de atención
Los ataques verbales
lucha para manejar las tareas básicas
atrapado en su /su propio mundo
inactividad sexual
ausencia emocional
No es capaz de mostrar mucho amor o afecto por su compañero /a
piensa que todo el mundo está contra él /ella
Sensación de vacío
No hay sentimientos de tristeza, excepto (este es cómo las personas deprimidas a menudo describen cómo se sienten)
no ve un sentido en la vida más
inusual y tal vez el consumo excesivo de alcohol o drogas
Participar en actividades de riesgo, tal vez incluso ilegal
Estos son sólo algunos de los síntomas que puede notar en su familiar /cónyuge y si lo hace, es hora de que lo lleve a un psiquiatra o psicólogo tan pronto como sea posible. Una depresión es una enfermedad y si cree que puede tratarlo con sólo él /ella el amor y el apoyo que ofrece, usted está equivocado. Sólo se puede estar allí para él /ella apoyar y sostener hacia fuera pero es imposible tratarlo como un pariente /cónyuge. No trate de hacer sus propias sesiones de terapia con su cónyuge /relativa. Hay demasiados vínculos emocionales entre usted y él /ella. Las depresiones necesitan ser tratados por un profesional con una perspectiva neutral. Los tratamientos pueden variar y algunas pueden requerir medicamentos, mientras que otros pueden requerir simplemente sesiones regulares de terapia. Su familiar /cónyuge no puede sentirse cómodo con el primer psicólogo /psiquiatra él /ella ve lo que no dude que lo llevara /ella a varios terapeutas hasta que haya encontrado uno que él /ella se siente cómodo.
Hacer Asegúrese de que su cónyuge /relativa toma la medicación prescrita en el momento adecuado. Si él /ella no es capaz de cocinar, usted debe asegurarse de que tiene comidas regulares y bebidas suficiente agua.
Es la depresión destruyendo su matrimonio? Francia El papel de los deportes
Los deportes son un elemento más entre diversos elementos que ayudarán a su cónyuge a superar la depresión. Deportes plantean su autoestima y desencadenan la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. Reducen los niveles de ansiedad y estrés y ayudar al paciente a conseguir en sus pies más rápido mientras se esté tratando.
Hablar con un consejero /Terapeuta
Algunos cónyuges les resulta muy útil hablar con alguien sobre la enfermedad de su pareja. Algunos buscan ayuda por hablar con un amigo o un miembro de la familia, mientras que a otros les resulta relajante para hablar con un consejero o terapeuta, en sesiones mutuas con su pareja y /o por separado. Usted tiene que ser consciente del hecho de que los cónyuges y los familiares de las personas deprimidas son mucho más propensos a una espiral hacia abajo en una depresión a sí mismos. Ninguno de nosotros son los robots e incluso si usted es un profesional en el blindaje a sí mismo de los síntomas de su cónyuge de la depresión, inevitablemente, se verá afectada su salud emocional, si no se toman las precauciones necesarias
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Investigación sobre el tema
Cuanto más se sabe acerca de esta enfermedad mejor podrá manejar la situación. El Internet ofrece información en masa y hay libros incontables en el mercado que tratan el tema. También puede ser útil hablar con personas que han pasado por lo mismo. Es posible que tenga alguien en su círculo de amigos o miembros de su familia que ha pasado por la depresión y con éxito tratada o si no, puede buscar un grupo de apoyo para los miembros de la familia.