El estrés, según el Gobierno del Reino Unido, que es "el pueblo de reacciones adversas que tienen a una presión excesiva u otros tipos de demanda que se les imponen. Nótese la distinción entre "estrés" y "presión". La presión se aplica a una persona; un poco de presión es positiva y motiva, y otra presión, especialmente si es excesiva, puede causar estrés. Cada persona es diferente y la fuente de la motivación de una persona puede ser fuente de otra persona de estrés relacionado con el stress.Work es reconocida por el Gobierno del Reino Unido como un asunto serio que los empleadores deben abordar. Hay muchas causas de estrés, no todos los cuales están relacionados con el trabajo. Sin embargo, el estrés se origina fuera del lugar de trabajo no puede ser simplemente ignorado por compartimentada y los empleadores; cualesquiera que sean las causas de estrés, que afectará el rendimiento - el desempeño del trabajador puede haberse deteriorado y algunos daños, en forma de efectos negativos sobre otros trabajadores o la consecución de los objetivos del negocio, puede haber sido ya done.Stress se manifiesta en física, emocional, conductual y mentally.Physically, el estrés puede se manifiesta como un pulso rápido, palpitaciones, aumento de la presión arterial, sudor, dolores de cabeza, dolores de espalda, inquietud, insomnio, fatiga, falta de aliento, los dientes apretados /mandíbula apretada, una disminuida apetito, y la piel rashes.Emotional, el estrés puede manifiesta como ansiedad, depresión, sentimientos de inadecuación, rabia por pequeños problemas, la culpa, sensación de que no hay suficiente tiempo, pero la sensación impulsado disminución del deseo, la frustración, el aburrimiento, la disminución de la energía para el cuidado, sin tiempo para la alegría o la risa, y sadness.Behaviourally, el estrés puede manifiesta como irritabilidad, distracción, sobre-reacción, la agresión, la pasividad, la apatía, teniendo más largos, más accidentes /errores, tratar demasiado con curiosidades, más comida, café , el alcohol /drogas, fumar, perder interés en la comida, y la relación problems.Mentally, el estrés puede manifiesta como dificultad para tomar decisiones, dificultad de concentración, memoria disminuida, pérdida de confianza en sí mismo, pensamientos acelerados, miedo irracional o pánico, negando los sentimientos y las deficiencias principales fuentes creativity.The de estrés relacionado con el trabajo son las condiciones, la sobrecarga de trabajo, el conflicto de rol, ambigüedad de rol, las demandas excesivas de trabajo, conflictos interpersonales, las malas comunicaciones, lealtades en conflicto, miedos del cambio, los desplazamientos trabajando o viajando al trabajo , circunstancias personales y situaciones boredom.Workplace que son particularmente propensos a crear problemas de conducta están donde el empleado es responsable del trabajo de los demás, se espera que sea creativa bajo presiones de tiempo, es responsable de la coordinación entre los diferentes grupos o entre departamentos fronteras, se ve obligado a trabajar con personas difíciles, y es incierto sobre su futuro con los employer.Employers puede contribuir a reducir los niveles de estrés de los trabajadores en la organización de las condiciones y requisitos del lugar de trabajo y puestos de trabajo de tal manera que se minimicen las fuentes de estrés. Los empleadores pueden tomar medidas que incluyen la garantía de que hay un ambiente de trabajo agradable, asegurándose de que todo el personal tenga la formación en la gestión del tiempo y la delegación, que tiene una comunicación abierta regular por lo que las oportunidades para discutir los problemas y las preocupaciones están fácilmente disponibles, el desarrollo de un sistema de retroalimentación fuerte para asegurar que los problemas con las cargas de trabajo y los plazos se identifican rápidamente, asegurando que hay suficientes recursos disponibles para que los empleados puedan hacer su trabajo de manera efectiva sin estar bajo la presión excesiva de demandas y plazos, siendo conscientes de los problemas particulares de cambio y la ansiedad que provoca, y el desarrollo de una ética de gestión que fomenta la escucha y la comprensión personal como individuos con sus propias respuestas a pressure.Employees también pueden contribuir a reducir sus niveles de estrés, al admitir a sí mismos que el estrés es un problema, poniendo a prueba la realidad de sus preocupaciones e inquietudes, gestión tiempo con eficacia, tomar descansos regulares, siendo realistas, hablando de problemas, relajarse y hacer ejercicio, no dejar que el trabajo dominan la vida, y que pasa sus vacaciones con regularidad.