Así que, ¿Cómo detenemos sentimiento negativo?
Muy buena pregunta. Este es un factor importante en nuestras vidas que nos lleva a todo el caos y el sufrimiento que vemos en todas partes. La razón de esto es porque ciclo de pensamiento negativo es un patrón normal de pensar. ¡Sí, es cierto! De los animales a los seres humanos, los patrones de pensamiento negativos son los que utiliza para mantenernos vivos. Pertenecen a nuestro mecanismo de supervivencia, y de hecho tienen un papel muy importante en la que nos impide peligros hoy también.
El ciclo de pensamiento negativo ayuda a impedir que meterse en problemas y riesgos de la ONU calculada. Se trata de una medida preventiva para nosotros freno de hacer las cosas que nos pueden hacer daño.
Pensamos en el peor de los casos, la peor consecuencia posible, antes de que tomemos en una determinada tarea y estos ciclos de pensamiento negativos tienen el propósito de nos proporcionan una manera de salir de una situación peligrosa antes de decidirnos a entrar en él.
plan de
Animales y ver a sus presas antes de decidir si ir y matar a la presa o esperar a otra oportunidad.
los que tienden a conducir con más cuidado y nunca cruzar una intersección en una luz amarilla, por ejemplo, son posiblemente pensando en el peor de los casos mientras conduce o antes de cruzar la intersección principal
.
ciclos de pensamiento negativos son un producto natural habilidad de supervivencia, sin embargo, que están destinados a protegernos de los peligros físicos reales.
Los tiempos han cambiado y las circunstancias de vida también han cambiado. Estamos a años luz de distancia de la cueva del hombre una vez fuimos y tenemos que dejar de sentimientos negativos.
ciclos de pensamiento negativos eran una necesidad en esa época, y los que tenían los ciclos de pensamiento más negativos se pensaba que eran la mejores cazadores y tienen las mejores habilidades de supervivencia. Ellos fueron los más sensibles de todos nosotros, y por lo tanto eran los que tenían más probabilidades de permanecer con vida.
Esta es la razón por la que muchos de nosotros tenemos fuertes patrones de pensamiento negativo en la actualidad. Es la teoría de la evolución de Darwin en su mejor momento. Anteriormente, los que tienen los patrones de pensamiento más negativos fueron los que sobrevivieron a la larga, a pesar de todo, porque estaban en un estado constante de velar por el depredador /el peligro /el problema.
Hoy en día, estos negativos ciclos de pensamiento son tan frecuentes, sin embargo, en el mundo de hoy que logran el efecto contrario y tenemos que dejar de sentimientos negativos con el fin de lograr cualquier cosa en la vida.
Hoy en día, en la mayor parte del mundo, la parte física de triángulo de las necesidades de Manslow es más o menos conocido. La mayoría de nosotros tienen las necesidades básicas de alimentación, refugio, calor conocido.
Los ciclos de pensamiento negativos están aquí para proporcionar este nivel básico de necesidades y eso es todo. Por encima de este nivel, el nivel de amor, abundancia de salud, etc., estos patrones de pensamiento negativo sólo se interfieren y se conviertan en seres humanos evolucionados debemos aprender a frenar y controlar estos patrones de pensamiento negativo.
La mayoría de nosotros no estamos en el inmediata necesidad de proteger nuestras necesidades básicas hoy en día. Estamos aquí para crecer más allá de este nivel básico y evolucionar.
Sin embargo, la mayoría de nosotros todavía están atrapados en este nivel. Creemos que los pensamientos negativos en cada oportunidad que se nos presente. Debemos entender lo que estamos haciendo con el fin de liberarnos de este ciclo perjudicial.
Veamos las necesidades humanas como se presenta por la Jerarquía de Abraham Manslow de triángulo necesidades.
ciclos de pensamiento negativos tienen la exacta efecto contrario por encima de la segunda etapa de la jerarquía de necesidades de triángulo, que incluyen las necesidades fisiológicas básicas humanas y por encima de las necesidades de seguridad y protección. En la primera etapa, los ciclos de pensamiento negativos son útiles, en la segunda etapa, los patrones de pensamiento negativo son todavía algo útil. Cerramos nuestros coches, nuestras casas, hacemos la comprobación de actividad ups, y nos ocupamos de nuestros niños para evitar que se lastime. En esta etapa todavía es importante contar con patrones de pensamiento negativos y para examinar el peor de los casos con el fin de prevenirlas.
En la tercera etapa de las necesidades humanas, el amor y pertenencia, ciclos de pensamiento negativo se arruinar algo bueno tenemos. Sólo vamos a atraer negatividad en nuestras relaciones, centrándose en los peores casos.
Pero, ¿por qué seguimos teniendo estos ciclos de pensamiento negativo en las últimas etapas anteriores en los que nos sirven? La respuesta es la misma que para la respuesta al estrés que tenemos. Percibimos las cosas erróneamente.
Esta percepción de ver las cosas y situaciones por encima de las dos primeras etapas básicas como el mismo tipo de necesidad es el error que cometemos, incluso sobre una base fisiológica. Tenemos la respuesta al estrés que bombea adrenalina y sangre en los músculos de modo que podamos levantarse y huir de daño o proteger a nuestra familia y sus pertenencias del peligro físico. Esta respuesta de estrés primitiva no nos ayuda en absoluto si las zambullidas del mercado de valores y que tienen las poblaciones de allí, y no ayuda si de repente tener noticias de su médico que usted está sufriendo de algún tipo de enfermedad.
patrones de pensamiento negativos son tan inútil como la respuesta al estrés en las etapas superiores de las necesidades humanas y el desarrollo
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animales eliminar sus ciclos de pensamiento negativos cuando están en buenas manos, aunque no del todo nunca, y es por eso que los animales pueden ser peligroso de una manera inesperada.
Para detener el ciclo de pensamiento negativo en primer lugar debemos ser conscientes de que cuando está sucediendo.
cuando somos conscientes en tiempo real, que puede sustituir a éstos negativo pensamientos de lo que tememos que va a pasar, en los pensamientos de lo que queremos que suceda en su lugar.
Piense en el producto final ideal o pueden implicar para usted. ¿Mis objetivos e ideales cuestionario aquí si necesita ayuda con esto. Después de conocer el resultado final ideal, a colocar sólo pensamientos que le ayudará a usted y empujar hacia la realización de sus deseos.
Piense sólo lo que usted quiere, y no hablar o pensar en lo que no quiere porque usted es entonces automáticamente crearlo para su futuro.
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con Amor, España
por Galit Goldfarb (Gigi) guía empresas