Si usted está buscando maneras también ser feliz entonces usted probablemente ha alcanzado una cierta etapa en su vida (que muchos lo hacen ) donde se está contemplando su camino-vida, opciones y su futuro. Mientras que la vida es una montaña rusa de un paseo con muchos altibajos que no significa que no se puede que la paz interior y la felicidad que todos buscan.
El problema que veo en muchos es pierden esa conexión con su yo interno. También pasan por alto las pequeñas bendiciones en la vida y en su lugar ponen demasiado énfasis en el materialismo, los bienes, los deseos y necesidades. Sin duda ha escuchado el dicho "el dinero no compra la felicidad" -
Es cierto
La verdadera felicidad viene de dentro y no puede ser llevado a cualquier precio! Es necesario para nutrir su mente, ser compasivo, agradecido y sabe que está tratando de ser una persona bondadosa y amable. También es necesario para forjar relaciones sólidas con sus seres queridos, solemos pasar por alto estas cosas, ya que simplemente se convierten en una parte de nuestra vida, sino que son clave para lograr la paz interior y la búsqueda de la felicidad.
Considere las siguientes estrategias para encontrar la felicidad y enriquecer su vida ..
desarrollar una actitud positiva
La gente a veces snigger a mí cuando digo que ser positivo es una elección y que su actitud negativa les está frenando (supongo que nadie quiere oír eso). Sin embargo, es verdad! Podemos optar por dejar que las emociones negativas nos consumen o podemos optar por ver el lado positivo de las cosas. Me tomó mucho tiempo para resolver esto por sí solo, pero éste punta puede cambiar su vida si realmente trabaja en el desarrollo de una actitud positiva
Slow Down -. Disfrute del paseo
día de estar moderna es bastante caótica, tenemos todas estas comodidades sin embargo, estamos más estresados, ansiosos y cubiertos de nieve que nunca. Si nunca tome un tiempo para sentarse y disfrutar del momento y luego usted nunca permitirse que mucho que necesitabas tiempo. Considere la meditación o el yoga para eliminar realmente a sí mismo de la rutina diaria y volver a conectarse con su yo interno.
hacer las cosas que te gusta hacer
Podemos llegar a ser bastante consumida por la vida diaria y el abandono de pasar el tiempo haciendo las cosas que nos gusta hacer. Esto puede llevar a sentirse insatisfecho y enfermo de la misma vieja rutina. En lugar de gastar sus horas libres en el sueño participar en pasatiempos sedentarios, como ver la televisión oportunidad y participar en las cosas que le gusta hacer, las cosas que te hacen sonreír y darle un sentido de autoestima.
Focus a vivir conscientemente
estar consciente significa también ser conscientes, a vivir en el momento, el aquí y ahora, porque eso es lo que realmente importa. Siempre me ha gustado la cita "la historia de ayer, mañana es un misterio, y hoy es el presente que por eso lo llaman un regalo". Si puedes dejar de vivir en el pasado, preocupándose por el futuro y vivir el momento presente, entonces usted ya está bien en su camino para encontrar la felicidad, la paz interior y la plenitud.
la mayoría de la gente pasa más tiempo trabajando con colegas que hacen que pasar tiempo con la familia y seres queridos. Ahora, el trabajo es inevitable, pero cuando no estamos trabajando traer a la familia y seres queridos juntos siempre que sea posible. Todo comienza en el hogar, en torno a la familia para la cena y comer en familia, organizar noches de la familia en la que todos pueden reunirse y pasar tiempo de calidad que tanto necesitan en cada-otra.
mantener una buena salud
Alimentar la mente y el cuerpo es clave para ser feliz! Si usted lleva una vida menos saludable entonces usted puede apostar a este poco a poco te va a desgastar. Mantener la mente activa mediante la participación en actividades estimulantes y trabajar activamente para reducir cualquier estrés en su vida. Mantener una buena salud física mediante la administración de una dieta estable, equilibrada y realizar actividad física con regularidad.
¿Eres feliz en el trabajo?
Nuestro entorno de trabajo y la carrera pueden también jugar una clave papel en lo felices que somos en nuestra vida día a día. Pasamos tanto tiempo en el trabajo que realmente nos puede impactar fuera de las horas de trabajo! Si no estás realmente feliz en el trabajo, entonces quizás es el momento para nuevos pastos. Sé fácil decirlo que hacerlo bien! Pero discutir con las personas cercanas a usted, incluso si usted tiene que hacer algunos recortes y decisiones difíciles pero recuerda la riqueza material no compra la felicidad.
¿Se mantiene un ambiente familiar equilibrado?
su entorno familiar puede afectar en gran medida su bienestar y lo feliz que está en ti mismo. Ya se trate de niños maleducados, el desorden en todas partes o simplemente la sensación de que el lugar se podría hacer con un cambio de imagen que necesita para hacer frente a cualquier cosa que se siente es "desequilibrada" en su entorno familiar. Después de todo esto es donde usted tendrá que pasar la mayor parte de su tiempo para tener un De-desorden si es necesario, arreglar el lugar y asegurarse de que los otros miembros del hogar están contribuyendo y no sólo provocando el caos
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envolviéndolo hasta
Búsqueda de la felicidad es un viaje continuo y es el viaje que es importante no es el destino. Debe sentir bendita que incluso se ha llegado a esta pregunta como muchos nunca hacer! Recuerde que usted necesita para encontrar el equilibrio en su vida y forjar relaciones sólidas con los más cercanos y queridos que, después de todo, usted y sus seres queridos es lo que realmente importa, no pase por alto esto.
Finalmente se esfuerzan por ser menos "materialista", mira a los monjes. Ellos salen cada posesión material en la puerta del monasterio y se centran en su interior el bienestar en completa armonía. Se le impulsado a encontrar alguna de esas personas que son tan contenido, en paz y más feliz que los monjes
"Las personas más felices no tienen la mejor de todo -. Que acaba de hacer el lo mejor de todo ".