Debe ser fácil
De hecho, estoy en un estado de ánimo bastante agradable, así que no me lleve, literalmente, cuando digo cómo no voy a ahorrar algunos golpes - o el pato de ellos a mí mismo, al tiempo que afirma que este desafío es una especie de menospreciar nosotros como seres humanos
Espero que reconozcan esos golpes como estoy de proceder.; Sin embargo, para una pequeña pista, es sólo una pequeña maravilla que deberíamos les resulta difícil no darse por detrás de una rata de lo que está pasando en nuestra vida por un solo día.
Nuestros cuerpos tienen un know-how
Usted ve, cada noche que repetir la misma rutina de quedarse dormido para darnos unos ocho horas de descanso ininterrumpido. Incluso nosotros, los veteranos con menos que perfecto fontanería logran sonámbulos del inodoro de nuevo a ese acogedor, cálido, e invitando a la cama a la deriva en el olvido - como si nada hubiera pasado. Incluso podemos continuar con el mismo sueño.
Ahora, ¿Alguno de ustedes ha preguntado alguna vez, la forma en que escenario de nuestra entrega total se compara con nuestra rutina diaria de estar cabreado con la vida en todas sus variantes? De Verdad. Desde el momento en que nuestro sueño de belleza se brutalmente interrumpida por ese dispositivo muy odiado, y de repente nos enfrentamos con perspectivas de tener que soportar otro día, sólo tenemos odio en nuestra mente.
es realmente la vida Lleno de familiaridades
podemos dejarlo para más adelante para averiguar lo que está ahí para ser odiado tanto, pero que nos están dando un impulso emocional en esa dirección brillante. Vamos a hacer que cómica por un momento, recordando cómo un buen 90% de todo lo que nos espera en ese día futuro no es más que una repetición de algo muy familiar en todos sus detalles, por lo que sería justo decir que éste no represente mucho de un desafío.
estoy diciendo que fácilmente podríamos realizar la mayor parte de ella, preservando al menos una cuarta parte de nuestro estado de sueño. Estamos por lo cambiamos a nuestro piloto automático que a veces todo el día puede pasar que al final de la misma que estaría justificada para ser sorprendido por cómo diablos hizo todo lo que pase el tiempo.
Masters en encontrar algo incorrecto
y, sin embargo, con que casi robótico día a día de rutina aún encontramos que de alguna manera es necesario para sentirse molesto, amenazado, irritado, preocupado, tenso, y lo que más ha desaparecido en ese ramo de nuestra diaria de color de rosa la disposición.
Ahora, ¿qué haría falta para que decidamos generosamente para darnos un día completo de una actitud despreocupada? Espero que algunos de ustedes no se olvidó de lo despreocupado medios. Realmente, por el amor o la honestidad, la cantidad de amor que son capaces de exprimir hacia fuera de nuestros corazones mezquinos darnos el lujo de que un día de dejar solos?
Uno solo día podría hacer una diferencia enorme
oído bien - dejo solos, para que sea absolutamente nada ahí fuera haciendo a nosotros. Fuera de alguna pasión oscura seguimos atormentando a nosotros mismos con las apariencias y comportamientos que nos rodean. E incluso en un día mejor todavía tenemos que mantener nuestra rutina emocional - bueno, no por una razón especial, pero sólo por el placer de ser fieles a lo que somos, supongo
Yo no voy a utilizar. la palabra "teoría" más de una vez, pero hablando en teoría, si podíamos pasar que un día en una disposición sin preocupaciones de un momento a todo centrado y sin deslizarse hacia atrás - al final del día nos habría vuelto a programar nuestra nervioso sistema en una marca nueva rutina feliz.
sin embargo, sólo es así en esa palabra que acabo prometido no repetir, mientras que en la práctica sólo pudimos hacer algunos cambios sorprendentes y llegar a algunas revelaciones gratificante de nuestro no utilizada potencial.
a Gut Precious Insight
a partir de ese punto en nuestra vida nunca volvería a ser exactamente lo mismo otra vez, debido a que la memoria de nuestro triunfo sobre nuestra capacidad de respuesta de estrés sería un recordatorio constante de que la vida doesn 't realmente tiene que ser tan complicado.
por otra parte, que la nueva lección precioso de la vida mantendría que nos dice que todo lo largo de ella ha sido a nosotros mismos que insistió en que sea tan complicado. No es nuestro jefe, nuestras cuentas, nuestros cónyuge, hijos, amigos, de modo de trabajo -. Ni siquiera que el nuevo desarrollo de los acontecimientos en el Oriente Medio
soltándolo Todos
Entonces, ¿cómo hacer nos ocupamos de aceptar ese reto. Supongo, algunos de los que al menos podría estar recibiendo un poco inquieto preguntándose si voy a seguir burlándose de la raza humana o tengo una sugerencia útil hacer.
Si resulta que tengo una, y ganado 't ser simplemente algún pequeña charla acerca de su poder para hacer su vida sin problemas como un reloj suizo. Así que aquí está esta herramienta mental que yo llamo "goteo" por su valor descriptivo. En pocas palabras, significa dejar todo emocional de un momento a otro, simplemente guardar esos momentos sentirse bien.
Lo que significa dejar caer cualitativamente? Recuerde que el tiempo cuando se ha extraviado las llaves del coche y ya estábamos atrasados? Todo lo que frenética búsqueda y de intercambio de ideas y maldiciendo a sí mismo -. Y luego de repente verlos
Ahora, ese instante en que se le cayó toda esa carga emocional y procedió como si nada hubiera sucedido - esa es la sensación de abandono que soy hablando.
por qué no podemos ser como cebras
Mi ejemplo ilustrativo preferido de goteo es la de una cebra que es perseguido por un león, y después de ganar la carrera continua a pastar tranquilamente como si nada hubiera pasado, ni siquiera lejos de la bestia agotada y la hiperventilación.
Oh, mío, ¿por qué no podemos estar fresco como cebras, tendríamos ni siquiera tenemos leones de qué preocuparse! Una cebra típica se reiría el reto de este artículo - Bueno, no es que yo he oído una risa cebra, pero sin duda sería demasiado cualificados para una tarea de caer tales
Sin embargo, nosotros, los seres humanos inteligentes que hacerlo. la práctica algo por el estilo (se puede reconocer a otro de esos golpes prometidos por el principio. no duelen, pero espero que tengan al menos un poco de efecto de una revelación).
un Estado de Ser se nos olvidó
de hecho, puede venir duro para nosotros los seres humanos, incluso a imaginar una vida en la que nos gustaría, tal vez de un hábito adquirido siguen bajando los patrones emocionales negativos, como acabamos de encontrar esas llaves fuera de lugar para una millonésima vez.
Por la sencilla razón de que en realidad no tenemos un punto de referencia en nuestro banco de memoria para comparar tal estado mental con la. Hace mucho tiempo se nos olvidó en qué estado verdaderamente relajado se siente, y ahora estamos produciendo solamente algunas imitaciones baratas de ella - no sin la ayuda de unas muletas químicas como el café, fuma, drogas, alcohol, azúcar, comer en exceso. Esa flexibilidad real infantil, la facilidad, simplicidad, la adaptabilidad, la alegría, la felicidad y todo lo demás hechizos.
Todo esto es sólo un estado de ánimo
Después de hacer esto durante un tiempo de goteo, se le llegado a esta conclusión casi salvavidas que TODO ES lanzables. Se puede tomar una hora o semanas o más tiempo, pero será en su manera de darse cuenta de su nivel de intestino cómo todo el drama de la vida no es más que su estado de ánimo que está ahora cayendo y así liberar a sí mismo, su energía, su vitalidad.
Así que, ¿por qué no hacer este primer paso de bebé y pasar un día sin preocupaciones de ser como niños, sin dejar de realizar todas esas tareas diarias que usted sabe de memoria. Escoja cualquier día, pero no tenga pollos, chicos, para recoger el uno cuando va a pescar. Caída tiene que ser un poco más difícil que el que usted puede hacer en los arbustos
debe dárselo -. Junto con la Broma
Hay que conseguir que la sensación de la tripa de la diferencia entre una sobrecarga de exageraciones nervioso autoimpuestas y esa marca nueva sensación de alivio. Antes de darse cuenta, estará diciendo a alguien más para tomar el reto con un día sin preocupaciones completa.
Ahora, por fin he salvado una broma, y dejaré a determinar la pertinencia de la misma para este negocio de dejar caer.
abuelo pone a su nieto en su regazo y le cuenta la historia de su heroica actuación en la Primera Guerra Mundial. "Imagínese esto ... todos estamos en el bosque, cuando de repente atacan -. Y nos vemos obligados a retirarse Luego reagruparse y atacar muy duro -. Y tienen que retirarse, pero poco después de que nos están atacando de nuevo .. . "-" OK abuelo - dice chico impaciente - ¿cómo hizo todo lo que ataque y retirada final " El viejo suspira y dice: "Bueno, de la nada vino el guarda forestal y patadas a todos de sus bosques." - De acuerdo
?