asesoramiento o la psicoterapia es una forma de tratamiento que puede ayudar a entender y resolver problemas, modificar su comportamiento para el mejor y hacer cambios positivos. Hay varios tipos de técnicas de psicoterapia o asesoramiento y que utilizan diferentes enfoques, técnicas e intervenciones.
A veces, una combinación de diferentes enfoques de asesoramiento puede ser útil, mientras que, en algunos casos, una combinación de medicamentos con el asesoramiento puede mejor
técnicas de asesoramiento que trabajo, incluyen:.
terapia cognitivo-conductual (TCC) - Este enfoque ayuda a mejorar su estado de ánimo y el comportamiento mediante el examen de los patrones confusos o distorsionada de pensar que pueda tener. TCC hace hincapié en que los pensamientos causan tus sentimientos y estados de ánimo que, a su vez, pueden influir en su comportamiento.
Por ejemplo, si usted está experimentando sentimientos o comportamientos no deseados, su terapeuta trabajará para identificar los patrones de pensamiento subyacentes que están causando ellos. Él o ella entonces le ayudará a reemplazar su forma de pensar de los síntomas que inducen a los pensamientos que dan lugar a sentimientos y comportamientos más apropiados. La TCC puede ser muy eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Terapia de comportamiento dialéctico (DBT) se puede utilizar para el tratamiento de usted si usted experimenta sentimientos suicidas crónicos, se lesionarse o lesionar a tener los síntomas del trastorno límite de la personalidad. DBT hace hincapié en asumir la responsabilidad de sus problemas y le ayudará a examinar cómo tratar con el conflicto y los sentimientos negativos. Esto puede implicar una combinación de sesiones individuales y grupales.
Terapia familiar se centra en ayudar a su familia a la función de manera más positiva y constructiva. Se explora sus patrones de comunicación y proporciona apoyo y la educación necesaria.
Estas sesiones pueden incluir cualquier niños junto con sus padres, hermanos o incluso abuelos que están involucrados. La terapia de pareja es un tipo específico de terapia familiar que se centra en cómo usted y su cónyuge o una pareja íntima se comunican, interactúan o resolver problemas entre sí.
Terapia de grupo utiliza el poder de la dinámica de grupo y las interacciones entre compañeros para aumentar su comprensión y mejorar sus habilidades sociales. Hay muchos tipos diferentes de terapia de grupo (por ejemplo, las habilidades sociales psicodinámicas, abuso de sustancias, multifamiliares, apoyo para padres, etc.) guía empresas Terapia Interpersonal (IPT) es un breve tratamiento específicamente desarrollado y probado para tratar la depresión . Sus objetivos son mejorar su funcionamiento con otros por la disminución de los síntomas de la depresión que puede tener. IPT se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de adolescentes con depresión también.
Terapia de juego implica el uso de juguetes, bloques, muñecas, marionetas, dibujos o juegos para ayudar a su niño a reconocer, identificar y verbalizar sentimientos . El consejero observa cómo él o ella utiliza materiales de juego e identifica temas o patrones para entender mejor sus problemas. A través de una combinación de charla y el juego, el niño tiene la oportunidad de entender mejor y manejar su conflictos, sentimientos y comportamiento.
Psicoterapia psicodinámica hace hincapié en la comprensión de la situación de su familia y pasados históricos que motivan e influencia tú. Puede ayudar a identificar sus patrones de comportamiento típicos, defensas y sus respuestas a los conflictos internos y luchas.
El psicoanálisis es una forma especializada, más intensivo de asesoría de orientación psicodinámica-que generalmente implica varias consultas por semana. Psicodinámicas métodos se basan en la suposición de que su comportamiento y sensaciones mejorarán una vez que sus luchas subconscientes y de la niñez internos salen a la luz.
La psicoterapia o el asesoramiento no es una solución rápida o una respuesta fácil. Es un proceso complejo y rico que puede reducir los síntomas, dar una idea, mejorar su funcionamiento y mejorar su calidad de vida.
psicólogos clínicos y consejeros de salud mental están capacitados para proporcionar diferentes formas de asesoramiento y, si es necesario, son capaces de organizar para que pueda recibir la medicación, también.