La ansiedad y la preocupación son las fuentes normales de estrés. Los problemas financieros, problemas de salud, problemas familiares, y un reino de situaciones adicionales, pueden producir una cantidad saludable de estrés, cuando no se trata en una persona sana way.â establecida puede optar por hacer frente a este tipo de situaciones en una variedad de alimentos saludables o formas peligrosas. De negar el problema por completo, para tratar de "saltar" o "ocultar" del problema, conjunto específico de un individuo de habilidades de afrontamiento tanto, puede intensificar o disminuir la cantidad de estrés que experience.Denial es una forma sencilla de hacer frente a la gente que la abundancia hacer uso para tratar withlifestyle cuestiones. Normalmente, la negación es una "habilidad de afrontamiento" utilizado por individuo en situaciones que se desarrollan un volumen intolerable de stress.This puede ocurrir en familias bebedor problema, las relaciones internas de brutalidad, incluso en persona frente a la enfermedad grave o la muerte. Una persona en la negación básicamente dice "Todo es oleaje" y "No hay nada anormal." El intento de prisa u ocultar debido a un episodio de la vida estresante es notable en aquellos que usan drogas o alcohol para "escapar", así como aquellos que claramente "evitar" el problema. La persona que trabaja un poco más, o el adolescente que se queda fuera de casa residencial durante días a la vez, son individuales intentar evadir el obstacle.Procrastination puede ser un faro de preocupación y ansiedad. El miedo a "lo que se materializará" si el hombre o la mujer ¿Acepta el enigma, se puede extender a "posponer lo inevitable." Este tipo de acción también contribuye a la ansiedad, como lo invisible y desconocida son a menudo más grandes, en la mente, que en el crisis.Confronting problemas de frente puede ser una carga, sino como lo ves es la forma más saludable para manejar situaciones que generan preocupación , el miedo o la ansiedad. Obtener respuestas, en lugar de especular, y hacer frente a los problemas, en lugar de negar, enterrar o huir de ellos, es la única manera de disminuir las dificultades causadas por este tipo de situaciones Sobre el autor:.
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