ll comienza como un sueño
Podría haber sido alrededor de mi 60 cumpleaños que anuncié solemnemente a mi esposa mi decisión de reciclar a mí mismo. En broma, con los ojos abiertos y con una voz de niña ella dijo: "¿Eso significa que estoy recibiendo dos chicos de 30?"
No puedo recordar exactamente lo que me impulsó a empezar a pensar en ello. Podría haber sido un aumento temporal de testosterona libre en mi sistema, o más bien una sacudida de los celos en una vista de algunos jóvenes trozo en la televisión haciendo mi esposa liberar un soñador, burlas suspiro
.
Lo más probable es que era nada más que otro capricho de mi aventura intelectual estimulado por todos esos libros sobre "posible rejuvenecimiento". Bueno, algunos libros tienen esta capacidad para despertarle, mientras que también hay aquellos que calma que en un sueño
Dicen que los sueños mueren primero -. Moriremos. Con ambos pies firmemente en el suelo, la cabeza es aún más cerca de las nubes, y alguien lo ha querido así; alguien que también comenzó todo el gran espectáculo con un sueño divino.
Tercera Edad chupa
Antes de empezar a centrarse en mis propias palabras, puedo citar algunos otros dichos sabios. Por ejemplo: "La juventud está tan perdido en los jóvenes." Cierto. Ellos no lo aprecian. Si llegué a ser tan joven otra vez, que no se movía desde el espejo para los días
Vamos hacerle frente, la edad madura a veces puede significar la serenidad, nos puede liberado de ilusiones y ambiciones vacías.; pero mucho más a menudo que eso nos hace sentir los músculos, articulaciones y órganos que no sabíamos que teníamos
En otras palabras -. que es una mierda. Una persona mayor sabio una vez me dijo: "Después de llegar a los 50, si se despierta por la mañana con ningún dolor, ninguna molestia mientras que para salir de la cama - eso significa que estás muerto, y que simplemente no lo saben todavía . "
Con esas palabras proféticas en mente, ahora en mi 70 yo soy agradecido por cada pequeño chillido procedente de mis articulaciones, mientras que levantarse. En el momento en que llegue al baño, sé que estoy en el lado seguro.
Un poco de Shameless jactancia
Ahora, con todo este lloriqueo patético yo no realmente a prepararse para la siguiente párrafo. Si compartir mi satisfacción por mi salud robusta parece "presumiendo", simplemente no dude en saltarla. No voy a saber que usted lo hizo, probablemente, engañando a mí mismo con vítores y aplausos imaginarios que viene de la tierra y los cielos
Antes de que me empiece a imaginarse como una versión senil de un cuerpo-constructor -. no lo hacen. Por lo menos no un cuerpo-constructor, puede mantener "senil" si lo desea. No hago ningún entrenamientos. Llámese pereza si quieres, porque eso es lo que yo estoy llamando
ritmo lento y medido de un paseo por el río, con la detención de cada pequeño, mientras que para alimentar a los patos o las ardillas -. Eso es mi versión de un entrenamiento. Alguien dijo: "El único ejercicio que hago es caminar en los funerales de los que ejercieron una gran cantidad". Ahora, eso podría ser una exageración grosera, pero lo voy a comprar, junto con rudeza. Y, sin embargo, puedo tocar mis dedos de los pies con las rodillas bloqueadas. Puedo hacer muchas cosas que avergonzarían a gente más joven.
Sólo escuche esto. Hace un par de años, con sólo una ayuda de mi hijo, me moví los muebles de tres habitaciones-apartamento y cosas para este nuevo lugar. Entre los objetos más pesados: tres unidades enormes de pared, sofás, grandes aparadores (! Mi mujer es una mujer), además de unos 60 cajas grandes que había movidos por myself.OK, déjame Corte más corto este inventario de mi casa diciendo que dio los dos de nosotros algo que ver desde las 9 de la mañana hasta las 8 de la noche.
a la mañana siguiente me pinté todo el lugar por mí mismo, y me moví las cosas a su lugar. - A este respecto tengo en mí algo de ronroneo de gato disposición de meditación y su disposición a saltar en cualquier momento y seguir adelante, no hasta que se cansa, pero hasta que llegue el momento de que otra siesta
No hay nada realmente de lujo
Está bien, puede haber algunos entre ustedes que quieren saber lo que estoy haciendo para esta buena forma. vida limpia viene a la mente en primer lugar. No hay muletas químicas. Hace mucho tiempo he optado por dejar de usar mi estómago y los pulmones de un depósito de chatarra. Entonces, hubo un período de tiempo cuando un empleado de la tienda de alimentos saludables, bromeó cómo probablemente tenía más cosas en casa que tenía en su tienda.
Después de unas cuantas modas funcionamiento de su supuesto que todos ellos reemplazados con una algunas cosas básicas en mi batido de la mañana - y entonces tal vez tendrían una lata de sardinas para el almuerzo y algo preparado con una ensalada para la cena, sólo para un ejemplo de simplicidad
Las frutas, queso y galletas saladas para aperitivos.. la comida chatarra de vez en cuando. Con todo, no soy un brezal-tuerca cuando se trata de alimentos. Moderación. cocina europea. buena cantidad de agua. Y este batido de la mañana, que a veces de repetición para un bocadillo en la noche
Sólo un Smoothie, no un elixir de la juventud
Estos son los ingredientes:. Un plátano; una fina rodaja de limón, también de raíz de jengibre, una cucharada. polvo verde de la cebada; una cucharada. proteína en polvo de verduras, una cucharadita. miel cruda; una cucharadita. la canela de Ceilán, una cucharadita. Eclipta alba en polvo - reponía con agua filtrada
No voy a entrar en la larga historia acerca de los beneficios de todos estos ingredientes.. Es mi propia receta. Para mí es importante qué es lo primero que ingerir por la mañana. Después tengo mi batido, puede que no quejarse demasiado por mi forma de comer. Realmente no creo que "somos lo que comemos".
Por mi propia filosofía, no existe algo así como un "químico" en nuestro cuerpo que observa nuestros pensamientos dominantes, emociones, actitudes, y luego de acuerdo a lo que ve -. se puede convertir en una vitamina basura, basura o en una vitamina
es por eso que - visto en los extremos - se podía ver un feliz fumador empedernido sobrevivir a un tipo sano miserable. Al no ser disculparon por mi opinión, pero así es como lo veo. Por lo tanto, estoy teniendo mi mañana batido -. Al igual que una parte de un "método de apoyo"
"Dieta Mental"
A pesar de que creo en la importancia de lo que comemos hasta un punto , para mí es mucho más importante de lo que está pasando en mi mente durante un curso de un día. Déjame ponerlo de esta manera: no me importaría tener comida basura para todas mis comidas diarias y aperitivos, pero yo sería muy reacio a permitir la chatarra sigue y sigue en mi cabeza
Por lo tanto, yo. ll decirlo de esta manera: la disciplina, la gente, la disciplina. Insistir en una actitud feliz, descartando negatividades justo en el lugar antes de que obtengan un impulso. Con algo que yo llamo "entrenamiento alfa": el bombeo en toda mi espacio personal pulsante olas de bienaventuranza ". Para mí tiene un valor de una sesión de sanación
Hola, sé que suena." Artificial ", falsa, pero Resulta que creo en esas palabras: ".. la mente es un siervo obediente, pero un amo cruel" Así que no lo permiten tanto al mono y jugar un poco de drama en su teatro Además de eso, la meditación ha sido una parte importante de mi rutina diaria durante décadas.
En amor con misterio del Potencial humano
Al ser tan joven como sea posible puede parecer como una obsesión de un hombre de edad, y yo dejaré decidir por sí mismo cómo mirarlo; pero trabajando en mí mismo es una especie de un querido pasatiempo para mí en estos años de jubilación es también un inquietante pensar que tanto pueden estar disponibles en nuestro potencial natural que no sabemos acerca de
Los biólogos celulares están tirando a nosotros algunas teorías sobre la mente sobre tentadoras efectos del cuerpo Ahora no me malinterpreten no estoy abogando en particular que "estudiar" la vida -. sino que lo vivimos. Si no te importa la metáfora, después de una cena con velas y vino que no leo un libro sobre la sexología a nuestra pareja. Aprender cosas acerca de la vida es un alimento maravilloso para la mente, pero no es un sustituto para vivirla
Así que, hey gente, vamos a usted y vivo para siempre -. No importa cuánto tiempo dura que siempre