Hay muchas cosas que damos en nuestros cuerpos que instigan el estrés. El estrés no sólo puede ser obtenido de que los problemas que enfrentamos en el trabajo o en el hogar o el medio ambiente, el estrés también puede ser obtenido como resultado de lo que hemos puesto en nuestro sistema.
y la contaminación química es un término que se utiliza cuando se habla un tipo de estrés que es como resultado de las cosas que ponemos en nuestro sistema. Esto es como resultado de los constituyentes de los alimentos que comemos. La mayor parte, a veces, una gran cantidad de gente no come una dieta equilibrada y no tienen un control de lo que pasa a través de su boca en sus cuerpos. Otras veces el problema es la velocidad a la que mucha gente toma en un montón de cosas. En general podemos decir que el estrés también puede ser generada como resultado de lo que ponemos en nuestros cuerpos. En este artículo, examinaremos cuatro sustancias que tenemos en nuestro sistema, que también son factores que instiga el estrés y que incluyen:
Alcohol:
El alcohol es una sustancia que causa el estrés. Se encuentra entre los principales factores que causan estrés químico. El alcohol es la sustancia que la ingesta continua y prolongada de la misma puede arruinar el rendimiento general de una persona. El alcohol te hace descuidado en el trabajo, y también podría conducir a una perder sus puestos de trabajo. El alcohol también ha sido responsable de hogares rotos. La lista es interminable de los diversos defectos de consumo de alcohol. El consumo prolongado de esta sustancia puede debilitar su hígado, lo que hace más estresado; También tiene el problema de exceso de toxinas en el sistema si no se dedican a sí mismo en los ejercicios para eliminarlos. Si no se trata apropiadamente, debido a la cantidad de estrés y los problemas acompañadas de alcohol en la toma que podría conducir a la muerte
Cafeína:.
La cafeína es un fármaco importante, que a mucha gente le. La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en diversas formas, se puede encontrar el en su café, medicamentos, etc., es por eso que una gran cantidad de personas como resultado de la utilización de café en las mañanas, tardes o noche para mantenerlos, o activa. El uso prolongado de esta sustancia no es saludable, porque en el largo plazo no puede funcionar sin él (cafeína) y ser más estresado y cansado. Es por eso que es más recomendable utilizar decafe y cuando se usan medicamentos que contienen cafeína, tratar de encontrar una alternativa o detener inmediatamente después de la duración
Azúcar:.
Este es un edulcorante que se encuentra en diversas formas. El azúcar es una sustancia que es altamente ingerido por una gran cantidad de personas, y al igual que la cafeína es un refuerzo de energía. La mayoría de la gente toma el azúcar en una cantidad absurda y la ingesta de prolongar de esta sustancia en grandes cantidades conduce a enfatizar esto se debe a que, como es natural, nuestro cuerpo segrega insulina cuando tomamos en grandes cantidades de azúcar, ahora, cuando esto ocurre, comenzamos a tener baja azúcar en la sangre que esto podría dar lugar a mareos, debilidad y nos cansará con demasiada frecuencia. La insulina en nuestro cuerpo se utiliza para controlar la cantidad de azúcar que se encuentra en nuestros flujos de sangre ahora una situación en la que, hay un exceso de azúcar o demasiado poco en nuestra sangre, la insulina se va a secretar demasiado o demasiado poco conduce demasiado estrés de nuestra sistema interno que a su vez tiene un efecto en ti. Por lo tanto, es aconsejable reducir su consumo de azúcar o llevarlo en proporciones moderadas
La nicotina:.
Esta es una sustancia que normalmente se encuentran en los cigarrillos; las personas que toman esta sustancia nociva médicamente son propensos a morir joven. La nicotina es una sustancia muy dañina que causa el estrés tiempo se toma en cantidades grandes o pequeñas, es peligroso. Una vez que una persona comienza a tomarlo, es muy difícil de parar; usted se convierte en dependiente de ella es que usted se convierte en un adicto. La nicotina aumenta la frecuencia cardíaca, causar una gran cantidad de estrés y ataques de nervios para un individuo.
y la contaminación química puede ser controlada mediante ejercicios adecuados, reduciendo las sustancias que no le hará ningún bien. De esta manera se llega a vivir una vida libre de estrés saludable y
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