Los líderes empresariales fueron encuestados recientemente en un simposio de alto nivel con esta interesante pregunta: "¿Es apropiado para compartir gran parte de su estrés con su cónyuge?" Mientras observaba la asintiendo la cabeza, sabía que esto era una preocupación mundial entre managers.Each corporativa de nosotros lleva el estrés de diferentes maneras. Algunos llevan en la cabeza, no pareciendo para relajarse, siempre en busca de que la siguiente solución, preocuparse constantemente, nunca presentes y, a menudo distante. ¿Qué tienen estas personas se pierden por no invitar a otros en? Otros llevan el estrés en sus cuerpos. Estos ejecutivos son a menudo enfermos o quejan de dolencias físicas crónicas. Su fuerza y la postura debilita a través de los años. Este método martirio muestra muy poca sabiduría para tratar con stress.And hay aquellos de nosotros que llevar nuestro estrés externamente. Queremos que todos a poca distancia de escucha para sentir el dolor de nuestro estrés. El hecho de compartir una carga no termina con los compañeros de trabajo; que sigue al gimnasio, situaciones sociales y, por supuesto, el cónyuge y family.It es importante abrir acerca de las tensiones del día. Existen varias llaves para liberar efectivamente la preocupación de una manera que no se pondrá a prueba sus relaciones. Aquí hay cinco: Permiso: Asegúrese de que tiene permiso para compartir sus tensiones. El respeto que los demás tienen su cubo lleno. Preguntarles si están dispuestos a escuchar. Ver sus reacciones. No se limite a hacer una suposición que está bien, incluso si estás en un situation.Timing informal: Si usted viene a casa cada noche con una letanía de males de su día y su pareja está estresado por igual, lo que afectará esto a su relación? Sea sensible a momentos del día que son apropiados para tan importante interactions.TMI: saber cuándo es suficiente. Al proporcionar demasiada información, usted suelta el interés del oyente y retroalimentación quizá crucial. Dar detalles mínimos, y luego abrir el diálogo de preguntas, comentarios y opinions.Venting: Algunos de nosotros simplemente necesidad de ventilar. Si este es el caso, dilo. Es posible que se termine, aliviado y listo para seguir adelante, mientras que el receptor se alista para resolver problemas y se ofende por no tener la oportunidad de hacer so.Responsibility: Poseer su estrés. Pertenece a nadie más. Hay personas y actividades para ayudarle a lidiar con ella, pero al final, usted es el único que puede llegar a la cura, ya sea física, mental o spiritual.So, para responder a la cuestión de la cantidad de estrés para compartir con su cónyuge: pedir su permiso para compartir, ver su calendario, proporcionar información sólo es pertinente, le hizo saber si está simplemente aireación, y que es su responsabilidad, no la de ellos para encontrar una solution.See lo que hay que aprender acerca su tensión esta semana. Pedirle su opinión en su intercambio anterior. ¿Es demasiado? ¿No es suficiente? ¿Puede reconocer los efectos que se enfrenta para compartir o no compartir de manera apropiada? Mira los que usted respeta. Pregúnteles cómo comparten su estrés y con quién. Hay mucho que aprender en esta área. Si quieres ser un negocio exitoso o líder empresarial, aprender a compartir la tensión adecuada es una parte de su success.Enjoy sus descubrimientos y tienen una semana excepcional.