Suffering del estrés puede debilitar nuestro sistema inmunológico y que puede conducir a una gran cantidad de problemas de salud. Algunos de estos problemas pueden ser de naturaleza psicológica, pero muchos de ellos tienden a ser física. El estrés emocional puede conducir a una mayor presión arterial, lo que nos puede dar un montón de problemas cardíacos y como todos sabemos, la enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte de nuestro tiempo.
árboles emocional puede ser causado muchos factores tales como nuestras carreras, vida infeliz casado, dificultades financieras, el comportamiento de nuestros hijos, duelo, etc. vamos a examinar algunas de estas causas un poco más de cerca y tratar de descubrir cómo pueden conducir a estrés emocional.
Como todos sé que todos tenemos que salir a trabajar para ganarse la vida y trabajo de estrés puede ser causado por tener altas expectativas de nuestro ser o tener que éstos se coloquen en nosotros por nuestros colegas o nuestros jefes. El esfuerzo por lograr algunas cosas más allá de nuestras capacidades conduce a una gran cantidad de decepcionar y que en última instancia puede conducir a estrés emocional. El trabajo en ambientes de hacinamiento o desordenado también puede conducir a situaciones de estrés en el lugar de trabajo. Tener un jefe insoportable o dominante también puede conducir a una experiencia de trabajo
frustrante que puede conducir a la tensión de trabajo.
El estrés emocional puede ser causado por tener un compañero de vida que ya no pueda continuar con tu carrera no va bien o los niños meterse en problemas y esto puede conducir a una vida familiar muy infeliz y puede llegar tan malo a veces que no se puede hacer frente a volver a su casa, porque usted sabe tan pronto como entras en la casa, van a ser recibidos con el abuso o una bienvenida muy fría a la menor y esto puede afectar a todas las áreas de su vida. Pasando por un amargo divorcio también nos puede dar una gran cantidad de estrés emocional. Una vida en el hogar infeliz también puede derivar de tener hijos que se apartan o establecer objetivos más allá de las capacidades de nuestros hijos y el fracaso para lograr estos objetivos pueden dar los padres y los niños noches sin dormir y esto puede dar a todas las partes interesadas una gran cantidad de estrés.
estrés emocional también puede ser causada por haber perdido a un ser querido y llegar a un acuerdo con una vida sin ellos. Este tipo de estrés se llama el estrés emocional y esto puede llevar a una gran cantidad de problemas de salud. Nuestros cerebros son como los circuitos eléctricos y de lo que puede suceder si sobrecargamos un circuito? Sí lo has adivinado bien! Usted sopla un fusible y esto es exactamente lo que sucede cuando sobrecargamos nuestro cerebro con el exceso de estrés emocional. Podemos tener una crisis, lo que podría ser psicológica o física.
Y, finalmente, el estrés emocional puede ser causado por tener deudas inmanejables también. Si usted tiene más dinero que sale de su cuenta bancaria que le ingresa, esta es una fuente constante de preocupación y presión que en última instancia conduce a la tensión. Facturas siguen bajando en el buzón y cartas de sus acreedores son recordatorios dolorosos de las graves consecuencias si su situación financiera no mejora pronto le puede dar noches de insomnio, que pueden conducir a un estrés insoportable.
Si se enfrenta con cualquiera de estas situaciones, entonces usted necesita para ir a ver a un profesional de la salud o un consejero porque la ayuda está disponible por ahí para resolver sus problemas. Así que no hay razón por la que hay que "aguantarse".