Tiempos de cambio conlleva el aumento de la tensión. Una encuesta realizada en 2005 en más de 1.000 ejecutivos de Singapur, Estados Unidos, Hong Kong, Gran Bretaña y Australia reveló que un alto porcentaje de los gestores de Singapur, son más propensos a la sobrecarga de información stress.They no eran optimistas de que la circunstancia mejorará en poco tiempo . Y esto no sólo le está sucediendo a los ejecutivos, de hecho, todos los seres humanos de cualquier edad, se enfrentarán el estrés, la única diferencia está en el nivel de estrés que puede ser muy individualistic.Technology no está ayudando como debería. Recordar aquellos días en que handphones /Internet no son tan comunes. Una vez que estamos fuera de la oficina, podemos elegir para ser protegido de eventos, en virtud de que estamos aislados porque no podemos communicate.Now con handphones, internet, etc., que seguir estando localizables y, a menos que lo convierten en un punto de no tocar los aparatos , se convierte en una presión invisible para seguir respondiendo a esas informaciones /personas, mientras estamos away.When estamos bajo estrés, el hipotálamo, que es la parte del cerebro que controla la temperatura corporal, el hambre y la sed, se desencadena. El hipotálamo y entonces añade presión a la pituitaria para liberar una hormona ACTH química (hormona adrenocorticotrópica) en el torrente sanguíneo. Esto estimula aún más la SUPRARRENAL glándula para secretar más productos químicos (por ejemplo, cortisol) que afectan a varias partes de nuestros resultados netos body.The: nuestro cuerpo se cargan en plena alerta para una respuesta de lucha o huida; tensa y muy nervioso. Vamos a sentir frío, calor o sed de repente y tienen una sensación de náuseas en nuestra exposición a un estrés excesivo stomach.Continuing nos debilita, dando oportunidad para el virus para invadir a nuestras sistema.Este cuerpo es en parte debido al cortisol liberado durante el estrés que mata al buenos células asesinas, macrófagos en nuestro cuerpo. MACRÓFAGOS "come" las bacterias invasoras, que nos mantiene sanos. También afecta gravemente la funcionalidad de glándula timo que desempeña un papel clave en el sistema inmunológico del cuerpo. Bombas glándula timo a millones de linfocitos cada día, que también mata a invadir bacteria.It le afecta física y mentalmente. Demasiado estrés conduce al agotamiento, que se caracteriza por el agotamiento emocional y físico. Lo que sigue sería todo tipo de enfermedades, emocionales y físicas como well.In casos más graves, algunos optan por poner fin a sus vidas 卛 de t triste y aterradora, ¿verdad? Que están bajo más estrés? Hombres o mujeres? Los estudios han demostrado que las hormonas sexuales alguna manera modulan la respuesta al estrés, haciendo que las hembras stresssed para secretar más de los productos químicos causan que los machos. Los hombres pueden protestar pero más a menudo, las mujeres han mucho más para hacer frente a los que los hombres - padres, hijos, otros miembros de la familia, su trabajo y su esfuerzo health.The asociados con las relaciones interpersonales para las mujeres tienden a ser constante durante largos períodos de tiempo . Por lo que se desgastan hacia fuera de él todo de manera más visible y sooner.A individuo sano sabe cuándo cortar, y lo que debe priorizar. El ir para la relajación, la meditación, el ejercicio y la oración que cuidar su help.Take de su salud, a partir de ahora.