Wikipedia establece que: El dolor es una respuesta multifacética a la pérdida, sobre todo a la pérdida de alguien o algo a lo que se forma un enlace. Aunque convencionalmente se centró en la respuesta emocional a la pérdida, sino que también tiene físico, cognitivo, conductual, social y dimensiones filosóficas. Mientras que los términos se usan indistintamente, duelo a menudo se refiere al estado de la pérdida y el dolor a la reacción a la pérdida.
Durante la gente de duelo a menudo se sienten atrapados en una especie de oscuridad, un vacío extraño, mientras que el resto del mundo y la vida continúa fuera de la burbuja de dolor. Las personas que experimentan dolor pueden encontrar consuelo con otros que están sufriendo la misma pena, pero si no es así, se puede sentir como un solo túnel
El dolor puede ser experimentado como una respuesta a cualquier tipo de pérdida -. A pesar de que está vinculado en gran medida con la muerte, uno puede lamentar una relación rota, amigos que se alejaron o incluso cambios en sus circunstancias
Cuando tenía 18 años mi primer coche, (un mini-naranja) fue golpeado por un camión cisterna de gasolina -. conmigo en ella . El coche se llevó todo el impacto del choque y se "murió en el acto" mientras yo estaba en gran medida aceptable.
Yo estaba en shock por una buena semana después, no menos importante, ya que fue un terrible accidente en el que si un algunos pequeños factores habían han sido diferentes, que habría sido mucho más gravemente heridos. Sin embargo también había una gran sensación de dolor. Mi primer coche había representado a muchas cosas para mí. Era la fuente de mi libertad, un símbolo de mi vida adulta, una representación que yo era parte de un club que no todos mis amigos habían sido capaces de pasar la prueba para entrar. Que había usado mi dinero ganado duro para cuidar de él, ahorrar para ello a pesar de que fue en gran parte sin valor en términos monetarios. También era algo que había tomado gran orgullo. Me mantuve limpio y arreglado cuando no arrancaba.
Los días siguientes a su "muerte" mi dolor también venían del hecho de que había tomado buena cuidado de esta pieza de maquinaria y que tenía en sus momentos finales toman toda la fuerza del accidente y me protegieron
Sí, sé que era sólo un coche -. todo el mundo dice esto - pero todavía sentía ese dolor en cuestión como si alguien hubiera dejado caer un ladrillo en el estómago. Me dieron al azar estomacal, seguía pensando en los buenos tiempos y molestarse por los que son demasiado, estaba retirado, estresado y yo no dormir bien por un buen tiempo.
Durante los días después, tuve arreglos y preparaciones a que si se tratara de un funeral! Tenía que ponerse en contacto con las compañías de seguros, la empresa de la cisterna, la DVLA, ir al hospital y obtener una evaluación física hecho.
I en gran parte pensar en mí mismo como una persona fuerte voluntad bastante práctico, así que sé lo que está pensando! Fue sólo un coche!
Mi punto es sin embargo que las personas pueden experimentar dolor por una variedad de circunstancias diferentes. Habrá temas comunes a todas las heridas pero todo el mundo reaccionará a su manera personal. Todo el mundo también encontrará la comodidad de diferentes maneras. Éstos son algunos de lo que funcionó para mí:
Ordenar "cosas" - Me ayudó a conseguir a través de las partes técnicas del proceso lo más rápido posible. Por lo que los bits de la clasificación de papel, la limpieza de las pertenencias y poner los de un nuevo hogar
Reunir los recuerdos que son importantes para mantener -. Esto no significa necesariamente solamente las memorias positivas. Por ejemplo, mi viejo Mini en la tapa del depósito robado y fue un verdadero dolor de cabeza ya que tenía miedo a conducir sin un tapón de depósito, pero tuvo que conducir para llegar uno nuevo. Algunos años más tarde, mi madre tenía todos los árboles de su casa talados y en entre las ramas que encontraron mi tapa del depósito! Me he mantenido porque cada vez que tengo una idea de cabello cerebro alrededor de un día conseguir un coche clásico, que me recuerda que mi viejo coche, a pesar de lo mucho que me encantó - era insegura y con frecuencia objeto de vandalismo. Recordando (y no sólo recordar lo bueno) puede ser importante si se está sufriendo una relación de ruptura. Se puede recordar que no era maravilloso todo el tiempo y significa que sólo tendrá que lamentar la relación y no la persona que se separó de demasiado
Recuerde que el dolor se va -. Aunque habrá días buenos y malos, en general, con el tiempo, el dolor va y se empieza a sentir, ser y actuar de manera más normal de nuevo. Usted tomará tanto tiempo es el adecuado para usted y a pesar de que en el futuro puede mirar hacia atrás y todavía se siente la tristeza, que va a mejorar.
Por Gemma Bailey