Este breve artículo analiza el estrés en la gestión y le da consejos para ayudarle a controlar y reducir sus preocupaciones de estrés. Tengo, como estoy seguro de que muchos de la gente, estresada durante la mayor parte de mi vida durante muchos diversas razones. Aunque todavía ocupo de muchas cosas, ahora he aprendido cómo se puede manejar la mayoría de estas circunstancias y escribir acerca de cómo voy a hacer esto, here.i soy el tipo de persona que le gusta tener una vida sencilla y asentado. Normalmente me gustaría empezar a ser un poco estresado cuando algo grande está a punto de tener lugar como una boda. También soy un individuo que es bastante adversa al cambio; Me gusta como están las cosas actualmente ¿por qué es lo que realmente necesitamos para cambiarlos?
Esto puede parecer un poco loco para usted, pero sólo estoy tratando de decir exactamente cómo es. No soy el tipo de persona que le gusta el cambio, posteriormente, cosas como el movimiento es algo que me va a causar una gran cantidad de estrés. De hecho, me he mudado de la casa cuatro veces en los últimos seis años, no muy inteligente para alguien como yo. Ahora estoy encantada donde vivo y un plan para permanecer en esta casa durante un largo time.I también soy autónomos. Hay un montón de cosas que me gustan de trabajar por cuenta propia, el hecho de que yo soy mi propia persona a cargo, puedo seleccionar mi propio horario, no tengo a nadie para responder o para informar y la toda libertad alrededor de ella me da . Me destacan con frecuencia sin embargo que el negocio va a experimentar un periodo de tiempo pobre y que no tengo la protección de un ingreso regular. ¿Cómo voy a pagar la hipoteca? ¿Cómo voy a pagar mi préstamo de automóvil? ¿Cómo voy a alimentar y vestir a mis pequeños? Estas son todas las cosas que de vez en cuando a veces me puede mantener despierto durante el night.I ahora han empezado a constituir un fondo de reserva en una cuenta bancaria. En el negocio está floreciendo cuando estoy muy disciplinado al guardar un porcentaje bastante grande de las ganancias. Estos beneficios se pueden utilizar para ayudar mientras que en los períodos no tan productivas. Esto me proporciona una tranquilidad y, como consecuencia que no tiene que preocuparse tanto. Las empresas deberán someterse a períodos buenos y malos y de esta manera puedo sin dificultad acuerdo con que lo hace ir slow.I utiliza para ocuparme también de cómo iba a pagar la factura de impuestos al final del año, sin embargo también he comenzado a poner dinero todos los meses como ejemplo anterior, para pagar it.I ahora intento de considerar todas mis preocupaciones en un proceso realista y en lugar de perder el sueño por ellos, trato de encontrar remedies.I también se sienten estresados y no estoy seguro de lo que la razón que sea, el día después de pasar una noche de beber alcohol. En el a.m. y en estos días teniendo en cuenta que estoy envejeciendo, durante todo el día, a menudo me siento fatigado y mi mente empieza a trabajar trucos en mí. Me hace sentir negativo sobre el futuro y me hace ocupo de toda una serie de preocupaciones. Ahora me lleva más o menos cuarenta y ocho horas para recuperarse de una noche de borrachera y tiene un efecto sobre mi familia y el trabajo de estilo de vida. Ahora he hecho la decisión que voy a salir menos y que cuando lo haga, voy a limitar el volumen I drink.These son otras actividades que me pueden desencadenar el estrés:
Cuando he trabajado demasiado duro Cuando he tenido una falta de sleepFor el periodo de y justo después de una illnessAfter una pelea con mi sweetheartWhen me invitan a un asunto social que no necesito ir a, como una boda
una visita de mi familia amigas para decir una weekendGoing de vacaciones habitual
soy consciente de que esto puede parecer un poco tonto a una gran cantidad de la gente que lee este artículo, pero esta es la forma en la vida había sido para mí. Si se va de vacaciones no causa que sea que se trate. Para empezar estoy bastante miedo a volar. Sí Soy plenamente consciente de que es la forma más segura de viajar, pero esto no ayuda para aliviar o controlar mis sensaciones nerviosas. He volado en bastantes ocasiones, pero la preocupación y la ansiedad de volar en un avión no va a desaparecer o incluso cosa improving.One la que estoy ahora cuidado para asegurarse de, es que dormir lo suficiente. Debo decir que me encanta ir a dormir y me encanta dormir. Mi cama es donde me siento seguro y cómodo. Yo solía caer en una trampa de trabajar demasiado duro y luego volvería a quedarse hasta tarde, muy posiblemente viendo la televisión en el PC. Me gustaría poner mi alarma para despertarme temprano y me gustaría a continuación, iniciar el proceso completo sobre again.From lectura a través de una publicación sobre el control del estrés, he aprendido que el sueño era uno de los mejores tipos de relajación de esfuerzos. Tenía que ser la pena probar y probar definitivamente hice. Soy capaz de informar de que funciona. Ahora me relajo en la cama una hora más tarde por las mañanas y cuando sea práctico, estoy en la cama a las 10 de la night.I también ahora estoy tratando de quitarme la vida con calma. Lo que pasa va a suceder y que se encargará de cada obstáculo en su propio beneficio. Trato de hacer frente a los posibles problemas de una manera positiva y darse cuenta de que si la vida era bastante uniforme y sencillo, que sería posiblemente sea bastante dull.I soy ahora mucho más capaces de apreciar la vida que tengo; Estoy más que perceptiva del hecho de que yo soy uno de los afortunados. Voy a alcanzar el éxito y voy a aprovechar al máximo las posibilidades que trae la vida; que se trata de trabajar con una visión positiva de la vida. Soy consciente de que algunas veces la vida va a ser duro y siento inspirado para pasar por estas horas lo más rápido que can.Nowadays cuando me siento abajo y abatido, tiendo a pasar el mayor tiempo posible con mis jóvenes, ya que me hacen . alegre y pronto puede poner una sonrisa en mi cara vuelta Sobre el autor:
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