Si usted tiene niños, usted podría no ser consciente de todo el estrés que están bajo. Nosotros, como adultos todos sabemos cuando estamos pasando por momentos de estrés y nos damos cuenta de lo difícil que puede ser, pero no muchas personas se dan cuenta de que nuestros niños pasan por una gran cantidad de estrés de los suyos.
hijos de manejo del estrés es Por lo tanto, un tema muy importante, que todas las personas deben tener en cuenta, especialmente a los padres.
Cómo saber
puede ser difícil decir cuando los niños están estresados, que es una de las la mayoría de los propósitos principales para los niños de gestión del estrés. los niños de gestión del estrés ofrecen consejos e ideas sobre cómo saber cuándo se hizo hincapié en su hijo. Esto puede incluir cualquier cosa, desde sus bajar de calificaciones en la escuela a sus actitudes cada vez más violento o agresivo
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Los niños menores de estrés también pueden retroceder a comportamientos tales como mojar la cama, aferramiento, y llanto frecuente, debido a que sus mentes no se han desarrollado completamente sin embargo, y no saben cómo reaccionar ante el estrés que están bajo. los niños de gestión del estrés discute todo esto, y también habla de cómo algunos signos de estrés en los niños se confunden fácilmente con trastornos mentales Children € ™ s.
Usted puede pensar que su hijo tiene un problema grave de salud, posiblemente, incluso un trastorno mental, cuando en realidad son un poco menos de estrés.
el ocuparse de que
es evidente que una de las cuestiones más importantes sobre el tema de los niños manejo del estrés es que encontrar una manera de ayudarles a lidiar con su estrés. Lo que les permitió comer sano, mantenerse hidratado, y mantenerse activo son pasos muy importantes para ayudar a lidiar con el estrés. Conseguir que fuera en un hermoso día soleado y aunque no puede ayudarles a totalmente a lidiar con sus problemas, que sin duda conseguir una sonrisa en su cara por un rato.
También debe quedar claro cuando se está configurando reglas y hay que ser coherente con la disciplina, de lo contrario se puede lanzar a sus hijos fuera y que se sienten frustrados y estresados.
conseguir que mantener un diario
la mayoría de los niños les encanta escribir, y por llevar un diario de gestión de estrés que podrán escribir sus sentimientos, lo que será especialmente útil cuando están pasando por momentos de estrés en su vida y necesitan descargar. Se hará de acuerdo para compartir el contenido de su diario con usted, pero lo más probable es que se prefiere mantener sólo a sí mismos
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Esto está muy bien, y que realmente no necesita saber lo que están escribiendo. El objetivo es dar a los niños una manera de llevar a cabo su estrés de una manera segura, no violento y no agresiva.