Si usted está preocupado acerca de todo y cualquier cosa que probablemente se sienta horrible y que la vida es un lastre. El problema con la preocupación de las cosas es que en realidad no hace ningún bien en ayudar con el manejo del estrés. La preocupación no soluciona el problema sólo te hace sentir mal. Si se siente mal que no tiene energía para hacer algo positivo acerca de lo que usted está preocupado about.So, tal vez el mejor consejo de manejo del estrés es que usted no debe preocuparse de nada en absoluto. Eso no ayudará tampoco. La preocupación tiene sus usos. Si no se preocupe por el riesgo de pie en medio de la carretera, que va a ser atropellado. Si no se preocupe por no tener comida, le pasas todo el día en la cama y no ir a trabajar y starve.The respuesta está en algún lugar en el medio. No pierda tiempo y energía preocupándose por todo en la vida. Sólo tienes que ir y hacer algo positivo acerca de las cosas que más efecto que. Incluso si no al principio, seguir intentando hasta que corrija los problemas en su vida que usted está consiguiendo abajo o simplemente aceptarlas y mover on.Having dicho esto, hay algunas cosas en la vida que realmente no se puede hacer nada al respecto y lo que nunca debe estar preocupado por ellos. Aquí hay 3 eventos de manejo del estrés preocupación: Sin estrés preocupación evento de administración de 1: Las pequeñas cosas de la vida. Con demasiada frecuencia nos encontramos con cosas que preocuparse por lo que tenemos algo en qué concentrarse. Una vez que se resuelven buscamos otra cosa. Aceptar que se trata de un billete de perder ya que nunca se va a resolver todo. Esto es realmente sólo una forma de evitar hacer las cosas importantes y difíciles en la vida. Una forma de mantener a sí mismo busy.No preocupe evento manejo del estrés 2: Muerte. Todos morimos con el tiempo y no hay nada que podamos hacer al respecto. La mayoría de la gente está en la realidad preocupados por la forma en que van a morir, no la muerte misma. La preocupación puede ser sobre una muerte dolorosa o solo. No pierda la valiosa experiencia de estar vivo pensando en this.No evento manejo del estrés preocupación 3: ¿Qué piensa la gente. Con demasiada frecuencia se imaginan lo que otros piensan de nosotros y nos imaginamos que es negativo. Esto es peligroso, ya que puede conducir a una baja autoestima y el trastorno de ansiedad tal vez incluso social. Entender dos cosas; otras personas en realidad no puede estar pensando en lo que usted piensa que están thinking.Even si lo son, ¿y qué? Nadie es perfecto y la preocupación de que no se modifique anything.The lista de cosas para no estar preocupado realmente debería ser todo, pero es la naturaleza humana que preocuparse. El manejo del estrés es la comprensión de la diferencia entre la falta que preocuparse por las cosas que se puede hacer nada al respecto y pensar positivamente acerca de las formas de superar los desafíos que se enfrentan you.Worry es una pérdida de tiempo y energía y no crea ningún resultado positivo. Incluso puede hacer que se enferme. La mejora de su capacidad de manejo del estrés se está centrando en el desarrollo de un estado de ánimo positivo, a través de técnicas sencillas, conduce a progresar en su vida y una sensación de bienestar general. Deja de ser preocupado por las cosas y empezar a pensar en positivo.