Mimosa púdica Fuente: Wikipedia El presidente Obama haciendo un discurso frente a sus miedos
La mayoría de los seres humanos, incluso los animales y las plantas tienen algún tipo de miedos o fobias. Algunos de estos pueden ser formas leves de miedos o fobias debilitantes extensas que paralizan una persona. De acuerdo con
El Diccionario del Nuevo Webster, España el miedo se define como "la ansiedad causada por la expectativa del mal, peligro, temor o terror. '
El diccionario en línea en el miedo define como:
1a Una sensación de agitación y la ansiedad causada por la presencia o inminencia del peligro 1b un estado o condición marcada por este sentimiento:...
vivir en el miedo
2. una sensación de inquietud o aprensión:.
un miedo a hacer el ridículo
3. extrema reverencia o temor, como hacia un poder supremo 4. un motivo de temor o aprensión..:
Estar solo es mi mayor temor
¿Cuáles son algunos de sus miedos más seres vivos;.? las plantas, los animales y las personas presentan algún tipo de temor La planta Mimosa púdica se cierra cuando se toca.; se podría decir que está reaccionando al miedo o peligro. la mayoría de nosotros en un momento u otro olido el efecto del miedo de una mofeta. los seres humanos también tienen muchos miedos y fobias. Según Napoleón Hill, autor del libro,
Think y hágase rico
, hay seis temores básicos: 1. el temor a la pobreza 2. temor a la crítica 3. el temor a la enfermedad 4. el miedo a la pérdida del amor de alguien 5. el miedo a la edad de 6 años . el miedo a la muerte. El Dr. Joseph Murphy, autor de
El poder de su mente subconsciente
estados que el miedo es el mayor enemigo del hombre. Afirma, además, que el miedo es un pensamiento en su mente. Iyanla Vanzant en su libro,
Un día mi alma acaba de abrir
declara el miedo como falsas expectativas que parece real.
¿Por qué siente miedo? Según Jack Canfield, autor de los principios del éxito, millones de años atrás el miedo era la forma de nuestro cuerpo del peligro de señalización; nos dio la ráfaga de adrenalina necesaria para salir corriendo. Anthony Robbins en su libro,
Pasos de gigante
, sostiene que el miedo tiene un propósito. Se postula que "el miedo es simplemente la previsión de que algo que va a ocurrir pronto tiene que estar preparado para." Suena como estos hombres están expresando opiniones similares sobre el miedo; que el miedo es una preparación para hacer algo, ya sea para huir o para atacar. Por tanto, es de importancia que cuando se siente miedo, debe prepararse o ser proactivo. Creo que antes de que se llega a la etapa proactiva de manejar el miedo, él debe primero entender cuáles son las causas subyacentes de miedo.
El temor a la crítica
El temor a la crítica puede ser muy destructivo a la propia iniciativa, la imaginación, la autonomía y la individualidad. Algunos autores creen que este temor se produjo desde el momento en que la política entró en existencia. Algunos autores también señalan la Biblia avistamiento diversas críticas violentas en el mismo. Otros postulan que el temor a la crítica es un comportamiento aprendido. Sostienen que en base a la propia socialización uno puede aprender a sentir miedo de la crítica. Señalan a los padres críticos, profesores y compañeros como las primeras formas en las cuales se aprende el miedo a las críticas. Los niños y las personas en general tienen un sentido de pertenencia ya sea para una familia o un grupo. A veces, para asegurar la pertenencia a ese grupo puede ser condenado al ostracismo o criticado como una prueba de bondad de una membresía. Me refiero aquí a algunos de los ritos de iniciación que suceden en algunos lugares de trabajo, escuelas o el ejército. Estas situaciones pueden crear mucha ansiedad y el estrés que eventualmente conducen al miedo. Un joven recluta al ejército aprende alguna forma de arreglo y se critica si no cumple.
Se dice que la mayoría de las personas son glossophobia, que es el miedo a hablar en público. Por encima del miedo a la muerte, se dice glossophobia ser el principal temor de la mayoría de la gente. La razón por la que subraya el miedo a hablar en público es el temor a la crítica. Nadie quiere ser percibida como un fracaso, al parecer y sonar estúpido, mal informado o poco inteligente. Este tipo de pensamiento, crea la duda, el resultado es el nerviosismo, la ansiedad y la posible pérdida de concentración. Se le olvida lo que iba a decir y terminar pareciéndose a todas aquellas descripciones que estaban tratando de evitar en primer lugar. Un autopronóstico vicioso.
¿Cuáles son algunos de los síntomas de miedo a la crítica? Según el sitio web http://www.psitek.net/pages/PsiTekTAGR37.html Algunos de los síntomas de miedo a la crítica son: auto -consciousness, falta de equilibrio, complejo de inferioridad, la extravagancia, la falta de iniciativa y falta de ambición.
¿Cómo hacer frente de manera efectiva con el temor a la crítica? Al igual que cualquier otro miedo, la solución es hacer frente a ella; no huir de ella. Anthony Robbins sugiere que usted debe revisar sus sentimientos y evaluar lo que debe hacer para preparar, en otras palabras, ser proactivo. Así que el miedo a hablar en público que está subrayado por el temor a la crítica se puede abordar con eficacia, asegurándose de que usted haga su investigación y entender lo que va a hablar acerca. Usted tiene que salir de su zona de confort y sentir el pánico escénico o la ansiedad que se relaciona con hablar en público; reconocer el sentimiento. Jack Canfield sugiere que usted se centra en la sensación física que se siente cuando experimenta el miedo, a continuación, se centran en los sentimientos que le gustaría sentir. Por ejemplo, si cuando tienen miedo a hablar en público, se puede sentir nervioso e incómodo. Trate de concentrarse en sentir confianza y preparada. Jack Canfield sugiere que después de hacer esto aleatoria de ida y vuelta, pronto comenzará a sentir el temor de disiparse.
frente a sus miedos no es poca cosa. Sin embargo, la única manera de superar sus miedos es enfrentarse a ellos de frente. Ser consciente de sus miedos y la comprensión de cómo manejar sus reacciones les permitirán efectivamente a trascender todos los miedos, incluido el miedo a las críticas.