Johnny es un atleta de la escuela secundaria. Sus mayores que la media habilidades fueron reconocidos por sus primeros entrenadores. Le encanta jugar y jugar duro.
El brillo de sus ojos y la sonrisa en su rostro cuando habla sobre su deporte favorito, el fútbol y la pista, son evidencia de su pasión. Él habla de la emoción de la competencia y ser parte de un equipo.
Vino a mí porque él estaba experimentando ansiedad por actuaciones recientes y la preocupación sobre sus oportunidades de colocación para la próxima temporada. deportes de escuela secundaria son mucho más competitivo de lo que jamás di cuenta.
Durante nuestra entrevista sesión, varios estados o patrones emocionales conflictivas surgieron. Uno de esos conflictos es bastante común en nuestra sociedad: Ser presión impuesta contra auto-sabotaje
Nuestro objetivo era descubrir la intención positiva detrás del patrón emocional, recibir su orientación o dirección y luego dejarlo ir
Johnny describió una presión intensa sentía lo largo de todo su cuerpo con la mayor concentración está en su cabeza, manos y pecho. La presión se crea a partir de la ira, el miedo a decepcionar a otros, expectativas, no sólo de sí mismo, pero no cumplir con las expectativas de los demás, y por último, el temor de no ser suficiente.
Johnny aprendió el propósito detrás de esta en particular conjunto de sentimientos era que lo llevara a sobresalir. Habían venido porque sabían dolor lo conduciría más duro que el placer; querían empujarlo para lograr su objetivo de ser un gran atleta.
Anger reveló que estaba allí para asegurarse de que no dejar de fumar, para mostrarle que podía ser más, llegar más profundo y romper a través de sus propios límites preconcebidas. En la ira somos capaces de acceder a una fuerza física que nos puede eludir lo contrario. La ira unido a un objetivo específico o resultado nos permite aprovechar y montar esa fuerza.
Cuando se conecta con el temor de decepcionar a las personas que creyeron en él y animaron Johnny descubrió que se había asociado con el deseo de no decepcionar a sí mismo. Juntos trabajaron para hacerlo mejor, un mejor observador, una mejor estratega y mejor en la ejecución de cualquier técnica o mover aprendió. Le enseñaron a pensar, observe pequeños detalles y hacer distinciones más precisas.
Estos sentimientos le entrenados para usar su mente, así como, en su cuerpo para convertirse en un atleta más hábil y más competitivo.
la ansiedad por no cumplir con las expectativas tenía un trabajo diferente. Aunque parte de su papel era empujar a Johnny a trabajar más duro y más práctica, que también estaba allí para darle metas y actuar como una guía en mantenerlo en pista.
El miedo de no ser lo suficientemente llegó a hacer de él mejor asustándolo. Tenía que mejorar porque él está asustado era no hacerlo. Todos estos modelos fueron diseñados para impulsar y motivar, cada uno añadiendo a la presión hasta que se sintió en todas partes en su cuerpo, todo el tiempo.
Estos son los beneficios positivos de estos patrones emocionales, pero es fácil ver cómo la implacable presión se convierte en ansiedad.
Johnny agarró a estos patrones estratégicos, ya que, en un principio, que efectivamente trabajadas. Fue a través de más uso y abuso que comenzó a tener efectos adversos, lo que incluye la pérdida de la autoestima, la confianza y marcando cada vez más dudas sobre sí mismo.
Como hemos visto, Johnny está sintiendo la presión de todo su cuerpo, todo el tiempo. Esto no es saludable; por lo que viene lo largo de auto-sabotaje para contrarrestar la creciente presión
Al igual que explorar el mensaje de los sentimientos anteriores, nos preguntamos:. "auto-sabotaje, si estás presencia tiene la intención de beneficiar a Johnny, ¿cómo? ¿de qué estás destinado a servir? "
Las penetraciones Johnny compartió conmigo eran fascinantes.
auto-sabotaje dice, no se puede manejar el estrés sin parar y sin una avería. He venido a sacar la mala presión; He venido a darle un descanso de la presión se pone en sí mismo y la presión se toma el de los demás; Soy un escape temporal de la olla a presión.
La desventaja es, cuando tomo más me llevo la buena presión junto con el mal. La paradoja es creado: Johnny, como la mayoría de nosotros, se ha utilizado la presión como el conductor de sus objetivos y auto-sabotaje como el mecanismo de escape cuando la presión ha sido demasiado durante demasiado tiempo. ¿Cuántas veces has oído a alguien decir, tal vez alguien muy cercano a ti que funcionan bien bajo presión?
Ahora sabes por qué. Utilizamos presión para hacer las cosas. Cuanto más queremos que se hagan o más que hay que hacer más presión aplicamos, de forma inconsciente.
Cuando no podemos aguantar más podemos emplear auto-sabotaje porque le quita toda la presión, pero de manera indiscriminada, lo que nos deja sin unidad. Este patrón se perpetúa porque funcionó.
Después de prolongada y sobre el uso de las consecuencias no deseadas se acumulan y esta estrategia se vuelve menos y menos eficaz. El tira y afloja entre la presión y auto-sabotaje se hace más intensa y más frecuentes. Aquí es donde estaba Johnny.
Aquí está la buena noticia. Johnny aprendió sus patrones emocionales habían venido para que le sirvan, para ser utilizado por él para un propósito particular. Una vez que el objetivo se cumplió o el patrón emocional ya no era capaz de producir el resultado deseado, que era libre para liberarla y elegir otro recurso emocional.
Él eligió en coche a su mejor, la emoción del desafío, la intriga de lo que es posible e inteligente relajación y renovación como los patrones emocionales que lo guíe a sus objetivos de una manera más saludable y más agradable.