Many son culpables de trabajar muchas horas y descuidando su salud. No son capaces de obtener el descanso y la relajación adecuada. Ellos dicen que están demasiado ocupados para comer. Ellos no se dan tiempo para hacer ejercicio. Su objetivo es conseguir que el negocio de la tierra a toda costa. El costo es por lo general para sí mismos, así como su business.It es comprensible que muchas horas a veces son necesarios cuando se establece un nuevo negocio o embarcarse en un proyecto especial. Sin embargo, es importante para programar el tiempo de inactividad regular. El cuerpo simplemente no puede realizar de manera óptima si se está trabajando continuamente plana. ¿Qué va a pasar es que con el tiempo, así como el deterioro de su salud física y mental, sus niveles de productividad también disminuirán. Rich Schefren, Presidente de los beneficios estratégicos y que es apodado "El entrenador de los gurús de Internet", dijo lo siguiente acerca de los empresarios de Internet, sino que se aplica en todos los ámbitos: "La mayoría de los empresarios valientemente exprimir toda la diversión de su día, para marcar más tiempo en el trabajo, como si horas delante de un ordenador de algún modo traducir mágicamente en ingresos adicionales. Pero demasiado trabajo y demasiado poco de juego tiene que todo el efecto secundario muy común de tiempo "trabajo" se desperdicia porque no son simplemente productiva o CAN 't empezar a trabajar en los grandes proyectos. "Si examina el estilo de vida de cualquier individuo de gran éxito lo que se hace evidente es que juegan tan duro como ellos funcionan. Poeta, May Sarton imparte este consejo: "Cada día, y los vivos de la misma, tiene que ser una creación consciente en el que la disciplina y el orden se alivian con un poco de juego y la estupidez pura." Tomemos, por ejemplo, multimillonario Jamie McIntyre, de la Academia siglo 21. McIntyre cree en tomar unas vacaciones cada dos meses. Dice que de vez en cuando, por una razón u otra, no se siente como tomar unas vacaciones, pero que, literalmente, se obliga a tomar ese descanso. Dice que siempre que recupere la sensibilidad "levantada y con energía". Sin embargo, él también cree en la incorporación de actividades que desarrollan sus niveles de energía más que agotan ellos sobre una base diaria. En particular, le gusta caminar por la playa. Esto no es una actividad que se puede disfrutar o encontrar posibles en su entorno actual. No importa. Es sólo importante encontrar una actividad que le guste, y que repone su energía en lugar de agotar it.When que empuja su cuerpo a sus límites no pasa mucho tiempo antes de que los signos de desgaste y de inicio lacrimógeno para mostrar - molestias y dolores musculares, dolores de cabeza, indigestión , pérdida de apetito, insomnio, palpitaciones del corazón, etc. Sin embargo, es sorprendente cómo algunas personas se niegan obstinadamente a reconocer que se trata de su estilo de vida agotadora que está pasando factura. Se niegan a facilitar para arriba. En su lugar, pueden recurrir a pastillas e incluso el alcohol para ayudar a conseguir a través de otro día de castigo. Si usted está sufriendo los efectos de la mala salud hacer acudir al médico, sino también tomar medidas para mejorar el equilibrio entre la vida laboral. Las recompensas para hacerlo son great.When de sacar un rato para cuidar de su salud sus niveles de productividad seguirán siendo más consistente y su agudeza mental seguirá siendo sostenido para que pueda hacer frente eficazmente a los retos que puedan surgir. Cuando el balance de su vida que tiene una mayor probabilidad de lograr el éxito no sólo en su negocio, sino en todas las áreas de su vida.