La Navidad se acerca rápidamente. ¿Cómo se aborda sus preparativos de Navidad? Es usted el tipo de persona que le gusta hacer todo en las dos o tres semanas antes del día grande o eres de los que prefiere estar bien preparado para que pueda descansar un poco? La gente le gusta acercarse a ella de diferentes maneras, pero parece que, independientemente de cómo se va a algunas personas les resulta un momento muy estresante, especialmente si usted es un poco perfeccionista. Perfeccionismo en Navidad puede arruinar todo el evento y causar estrés incalculable. Aquí hay 5 cosas que usted querrá evitar.
1. No tratar de mantenerse al día con la búsqueda: '' Jones
No pierda tiempo tratando de competir con las celebraciones de otras personas, ya se trate de vecinos, parientes, o amigos. El hecho de que alguien más nos prepararon rápidamente una fiesta improvisada para el 15 del año pasado, no significa que usted tiene que devolver el favor. Hay demasiadas personas que subrayan hacia fuera que intentan 'Manténgase al día con los Jones'. No es necesario. No lo haga.
2. No esperes que todo sea "perfecta"
Si usted tiene una tendencia hacia tendencias perfeccionistas entonces es probable que desee hacer que todo sea tan. Pero en realidad las cosas no pueden nunca ser perfecto y las cosas pueden ir mal o simplemente no como "derecho" como usted esperaba. No importa realmente y llenar en exceso de presión en sí mismo sólo porque usted quiere que las cosas sean 'tan' no tiene sentido. Recuerde que se supone que es un momento feliz.
3. No despreciar las ofertas de ayuda de otras personas
Está bien algunas personas son notoriamente vagos en Navidad y todo el trabajo caerán en uno o dos gente. Y sí que es por lo general las mujeres de la casa. Sin embargo, si las personas ofrecen su ayuda, tenga cuidado de no girar hacia abajo. En realidad, puede causar tensión dentro de una casa si otros miembros sienten que su ayuda no es lo suficientemente bueno. Esta tensión extra puede causar tensión adicional en todos los lados. Bien puede que tenga que mordió la lengua, ya que no lo hacen a su manera - pero que así sea. Tratar de abrazarla. Y tal vez usted podría utilizar ese tiempo para un poco de relajación para si mismo, incluyendo algunas de las actividades de alivio de tensión.
4. No tratar de hacer demasiado
Algunas personas ponen una enorme cantidad de presión sobre a sí mismos para dar cabida a todos y poner en un montón de actividades, así como asistir a distintos eventos y pensar que de alguna manera que debe ser capaz de manejar todo. Es bien decir que no y sólo hacer lo que eres capaz de hacerlo. No hay ninguna regla que diga que usted tiene que tomar cada oportunidad que se le ofrece. No tiene usted menos de una persona a decir que no y que también ayudará a mantener su tensión dentro de niveles manejables.
5. No trate de ser todo para todas las personas
la mayoría de la gente ha compitiendo responsabilidades en Navidad, ya sea como una hija o hijo, como una madre o un padre, como un socio o cónyuge, como un amigo, como un trabajador social, como neigbour. La gente querrá su tiempo, pero no se puede ser todo para todas las personas, junto con todas las otras cosas que tienes que hacer durante las Navidades. Así que ser claro acerca de sus prioridades y cómo se va a gastar su tiempo. Si usted tiene que dar algo de su tiempo después de la temporada de Navidad que así sea, pero no agotarse tratando de hacer todo en cuestión de unos pocos días.
No deje ningún tendencias perfeccionistas que han de aumentar sus niveles de estrés y dejar de pasar un buen tiempo.