¿Cuántas horas trabaja por semana? 25? 30? 40? Más de 40? Usted puede amar lo que haces, y es posible que desee pasar todo su tiempo en el trabajo. Trabajar muchas horas cada semana puede ser bueno en términos de cuánto gana, pero también puede ser malo.
Una de las razones por las que es malo para trabajar más de 40 horas cada semana es porque se necesita tiempo para relajarse . Es muy difícil relajarse si usted pasa la mayoría de su tiempo en tareas relacionadas con el trabajo. Con esta cantidad de tiempo dedicado al trabajo, pasa la mayor parte de su tiempo, ya sea en su trabajo o pensar acerca de su trabajo. Se deja muy poco tiempo para hacer o pensar en casi nada más.
Otra razón es malo pasar demasiado tiempo en el trabajo es porque el sueño es muy importante. Trabajar demasiadas horas a menudo significa sacrificar el sueño. La falta de sueño puede resultar en problemas con la productividad, la memoria y las relaciones. Dormir lo suficiente, por el contrario, puede significar una buena relación, una buena memoria, y un día muy productivo y agradable.
Trabajar en exceso puede también hacer que se soso y aburrido. En pocas palabras un paso fuera de su trabajo para ir a pasar un buen rato. Lo que se hace para la diversión depende de usted, pero es importante. Cuando se llega de nuevo a su trabajo, se le busca con ojos frescos y nueva energía
.
Por último, trabajar demasiadas horas cada semana a menudo significa dejar de lado el ejercicio y el tiempo con la familia y amigos. Usted y su trabajo se verá afectada si no se toman un descanso. Por ejemplo, es posible escribir cuentos para revistas. Es posible que tenga muchas ideas para las historias y disfrutar de escribir todos los días. Si no se toman las pausas, sin embargo, se dará cuenta de errores en su escritura, tales como errores tipográficos o errores por descuido en la estructura de la oración. Errores como éstos son comunes pero muy embarazosa, y pueden ser evitados tomando descansos. Si no se permita que consiga demasiado cansado, se puede coger sus errores antes de que se publique una pieza. De esa manera, puede salvar su reputación y publicar el trabajo profesional.
¿Cómo se sabe cuánto tiempo hay que trabajar y cuándo debe tomar un descanso? Un método muy eficaz es trabajar treinta minutos, y luego tomar un descanso de treinta minutos. Trabajando treinta minutos es lo suficientemente larga que a medida que el período está llegando a su fin, se debe notar que usted está comenzando a sentirse cansado. Usted no se ha agotado, sin embargo. Sólo se necesita un descanso. En este punto, usted debe alejarse de su trabajo. Considere la posibilidad de encender un poco de música y en funcionamiento durante su descanso. Usted ha pasado los últimos treinta minutos sentado, por lo que algo de actividad física te ayudará. Después de correr, es probable que darse cuenta de que se siente lleno de energía, y luego se puede volver a su trabajo. Usted debe ser capaz de continuar donde lo dejó sin ninguna dificultad. A continuación, puede producir un trabajo de calidad.
llamar a un día a las 5 p.m. Si desea comenzar su trabajo a las 9:00 de la mañana, dejar de trabajar a las 5:00, se entenderá que ha trabajado ocho horas ese día. Ocho horas es un día completo. En este punto, es necesario un tiempo para ti. Cierre el ordenador, apague el ratón, puesto que su trabajo fuera, y tienen una gran noche.