El mundo es tan competitivo que todos quieren ser los primeros de si se trata de exámenes o cualquier otra competición. Esta es una señal positiva en lo que se considera el desarrollo. Pero pone mucho estrés en los estudiantes, así como a los participantes. A medida que se acercan los exámenes, los niños normalmente estarán bajo estrés. La única ansiedad es suficiente para ponerlos bajo presión. En la parte superior de la misma que tienen la presión de grupo, la presión de la escuela /universidad, así como de los padres. Algunos lo toman muy fácil y disfrutan de los días si se trata de la época de exámenes o de otro tipo. Pero la mayoría de los estudiantes y de los participantes será preocupados por su rendimiento y resultados.
¿Estamos gravando a nuestros hijos? Lo que vamos a lograr y qué es lo que pierde debido a esta presión no deseada y la competencia malsana?
Si nos fijamos en él, desde el preescolar menor a nivel de escuela secundaria, los niños se someten a estudios realizados en varios temas en el programa de estudios prescrito es más de lo que un niño promedio puede tomar. Por supuesto que hay planes de estudio donde se da más importancia a los conocimientos prácticos en vez de concentrarse en los aspectos teóricos. La presión será relativamente baja en estos casos a pesar de que los niños tienen que hacer un montón de trabajo por sí mismos a través de la investigación y el desarrollo.
¿Cómo podemos superar el miedo a examen? El miedo es básicamente debido a la falta de confianza en sí mismo dentro de uno mismo. Cuando no haya hecho lo que se supone que estoy haciendo, voy a empezar a preocuparse por los resultados. Así, en primer lugar, uno debe ser consciente de qué hacer, cuánto tiempo él /ella tiene en la mano y lo importante que es. Analizar la situación, el requisito y objetivo antes de iniciar el trabajo si se trata de estudios o alguna otra cosa. Puede ser muy sencillo de hacer, pero no hacerlo o hacerlo incorrectamente puede causar gran pérdida para usted. Por lo tanto, es importante entender y dar prioridad a las cosas.
Me puede dar una gran cantidad de capítulos para el estudio y el tiempo que queda antes del examen es muy inferior. Habrá un miedo en mí de no poder completar mis estudios antes de la fecha del examen. Esto creará una presión en mí y voy a empezar a correr. No voy a ser capaz de concentrarse y estudiar bien bajo presión y puede que incluso olvidar lo que he estudiado sólo cinco minutos atrás. Esto le pasa a la mayoría de los estudiantes.
Los problemas comunes que se pueden encontrar con los niños (esto es aplicable a las personas mayores para arriba también) are China
• Ellos no saben acerca de sus prioridades
• no hay planificación o programación adecuada para el plan de acción
• estudios regulares o revisión no se hacen (uno puede tener muchas excusas por no ser regular)
• Ellos don 't sabe cómo estudiar, cuándo estudiar y qué estudiar. Pero también no quieren escuchar a sus profesores, los padres o los que tienen experiencia con situaciones similares
• No quieren volver a examinar lo que los errores que han hecho en ocasiones anteriores y corregir la misma manera que lo hacen mejor la próxima vez
• no hay comunicación inter pares sucediendo discutir sobre los temas y parte para estudiar
• problemas de salud física, debido a que están cansados o tienen sueño el momento en que abren la libro
• la presión de los maestros para hacer las cosas en el último minuto (cambios inesperados en el horario) guía
Hay muchos casos en que un niño se ve obligado por los padres para iniciar estudios en una rama particular con temas que él /ella no es en absoluto interesado. en tales casos, no habrá ninguna motivación para estudiar. En algunos otros casos, los maestros muchos no ser tan bueno en la enseñanza de las materias con menor interacción entre los estudiantes y profesores. Dichos temas serán aburrido para los niños y que se acaba de estudiar en aras de la superación de un examen. Ya que tienen que obtener una nota mínima para aprobar para ir al siguiente nivel, se sentirán preocupados por los exámenes y el resultado.
Estos son algunos consejos para mantener el nivel de ansiedad y miedo bajo.
• Nunca haga un niño a estudiar algo por la fuerza. Dejar que ellos seleccionan sus propias áreas de estudio interesadas. Si fuerza, el niño va a hacer sólo para satisfacer sus exigencias. El niño no se concentrará en su /sus estudios y al final puede no funcionar bien en los exámenes
• Los padres deben tener una interacción constante con los niños sobre lo que ha sucedido en la clase, lo que tienen que estudiar y cómo se están estudiando. A continuación, pueden ayudar y guiar a los niños en hacer las cosas de una manera organizada
• Es fácil crear una tabla de tiempo para que los niños utilizan con eficacia su tiempo de estudios, así como otras actividades de entretenimiento. El tiempo asignado debe ser equilibrado de tal manera que puedan obtener suficiente descanso en el medio. Los estudios continuos pueden ser monótono y fatigoso. No va a trabajar todos los días. Deben tener suficiente tiempo para dormir, así (sugerido 6 a 7 horas de sueño). Recuerde que un sueño profundo, las actualiza
• Asegúrese de que los estudios son por lo menos un día antes del examen y luego el niño sólo revisa lo que él /ella ha estudiado - de nuevo sin estudios serios sobre ese día. No intente estudiar algo nuevo justo antes de los exámenes
• Durante sus estudios no crean ningún comentarios sarcásticos sobre la forma en que estudian. En vez hablar con ellos de una manera amable y les explican lo que están haciendo mal. Trate de mantenerse alejado de la negatividad tanto como sea posible
• Mantenga al niño alejado de todas las distracciones como la televisión, Play Station, Partes y cosas similares, en los que su mente totalmente desviada a conseguir algunos otros pensamientos. Es muy natural que olvidar lo que han aprendido
• Evite comparar a su hijo con los demás. No hacerlo todo delante de sus hijos. Esto sobre todo desmotiva su hijo
• Hay padres que dan castigos severos para perder una o dos marcas en un sujeto. Esto crea innecesariamente la presión y el miedo en el niño. Cada niño es diferente de los otros
• Si su hijo es brillante o promedio, las dos o tres horas que él /ella está en los asuntos sala de examen. Así, mientras que en la parte delantera de la hoja de preguntas, su mente debe estar tranquilo. Para tener una mente tranquila y fresca, es muy buena para la práctica de meditación
• Durante los estudios cuando uno se siente somnoliento (Me refiero a los estudios nocturnos) es mejor que dejar de estudiar y dormir en vez de estar sentado más hora. Una vez que la mente se distrae, no es fácil de llevar de nuevo el control. Por lo tanto, en estos casos, es mejor dar descanso a la mente y el cuerpo y el niño será capaz de concentrarse y estudiar bien la mañana siguiente