El alivio de tensión es algo que todo el mundo necesita para obtener con regularidad, no importa lo mucho que se quejan de que no tienen el tiempo. Sobre todo si se quejan de que no tienen el tiempo! Hay mil y una formas de obtener alivio de la tensión, con algunos de ellos siendo considerados para ser 搕 métodos Ried y verdaderos?. Sin embargo, hay algunos problemas con estos métodos antiguos, sobre todo porque los viejos métodos pueden o no funcionar tan bien con personas que tienen 搉 ew? Mentalidad. Al tiempo que alguien escucha a Mozart no puede ser un motivo de queja, puede que no funcione tan bien en aliviar su estrés, ya sea, sobre todo si la música clásica no es realmente adecuado para sus gustos. Para las personas con ese tipo de personalidad, tal vez el mejor alivio del estrés es uno que podría considerarse un poco ... unconventional.There son, por supuesto, 揷 onventional? Técnicas de alivio del estrés. Estos son los que la gente ha usado durante siglos en extremo, y probablemente durará más que incluso los factores sociales que causan el estrés y la ansiedad en el primer lugar. Estos métodos incluyen la música antes mencionado, aunque algunos géneros más modernos son mejores en provocando estrés y la ansiedad, en lugar de aliviar ellos. Otro sugirió normalmente uno sería el ejercicio, que no sólo sirve como un buen alivio del estrés, pero también tiene algunos otros beneficios en el bienestar físico de una persona. Algunos tipos de té, con el jazmín, el oolong y el té verde que se mencionan más comúnmente, también se dice que son una buena manera de lograr el alivio del estrés, ya que calman la mente y el cuerpo. Sin embargo, como se dijo anteriormente, estos pueden no funcionar en algunas personas. Así que, ¿cuáles son los métodos no convencionales de alivio del estrés? Bueno, el principal de ellos es la violencia física. A veces, la mejor manera de dejar de lado todo el estrés y la ansiedad es golpear algo --- y golpear una y otra vez, si es necesario. Esto no significa que usted debe ir por golpear a la gente a la menor señal de frustración. Esto a menudo se sugiere como un medio para encontrar la liberación de las emociones negativas de uno, dejar de lado el estrés que provocan al mismo tiempo. Ya que sería imprudente y potencialmente problemático para arremeter contra las personas, lo mejor es atacar contra objetos tales como almohadas, bolas de estrés, y el nudo ocasional de arcilla. Los artículos tales como éstos pueden tener una enorme cantidad de castigo, lo que permite a alguien con una gran cantidad de estrés y ansiedad para trabajar a través de sus problemas físicos, sin correr el riesgo de daño a sí mismo oa cualquier alternativa else.Another viene desde el advenimiento de la tecnología moderna Internet y las tendencias: blogs. Los blogs, que es básicamente un diario que está disponible en Internet para el público en general a leer, realmente puede ayudar a alguien con el alivio del estrés en el lugar de trabajo. Se permite un grado de anonimato que no se puede encontrar en cualquier otro lugar, dando a la persona la libertad de escribir lo que viene a la mente, incluso si lo que viene a la mente pasa a ser críticas a la última metedura de pata de la administración o la tendencia de su supervisor directo para mostrar su incompetencia. Un beneficio adicional es que el blogger puede mirar hacia atrás en sus entradas antiguas y espero ser capaz de hacer un poco de auto-análisis en una fecha.Este tarde método no convencional final del alivio de tensión se deriva de la palabra alemana Schadenfreude, lo que significa 揾 Appiness en la miseria de others.?The método de alivio de tensión excéntrica final es de ver la televisión la realidad. No particularmente importa lo que demuestra ves, siempre y cuando alguien está siendo hecho desgraciado o hay algo de drama serio pasando. 燞 ow muchos de nosotros hemos tenido un día horrible, sólo para sentir un poco mejor después de ver a Simon Cowell rasgar algunos aspirantes a artista de grabación en 揂 Merican idol? Viendo que la pobre concursante de conseguir sus sueños y esperanzas frustradas, de una manera sádica, uplifts su propio estado de ánimo y hace que su día un poco mejor. Algunas personas escuchan la frecuencia de la policía de la radio por la misma razón. Escuchar sobre vidas tristes de la gente hace sus propias vidas parecen mejores en comparación.