Hay algunas cosas a considerar cuando se trata de la timidez. Primero vamos a examinar lo que está es.
La timidez puede ser descrito como una sensación de aprensión, la falta de comodidad o incomodidad que se produce cuando una persona está en las proximidades, se acerca, o ser abordado por otras personas, especialmente en situaciones nuevas o con personas nuevas. La timidez puede ser un rasgo de la personalidad o puede ocurrir durante ciertas etapas del desarrollo de un niño.
Ahora que tenemos una idea de lo que es, podemos hacer frente a lo que realmente pasa cuando sentimos tímido, y que, básicamente, forúnculos reduce a tres cosas. Hemos una imagen negativa, hemos aceptado una etiqueta que no nos sirve, o que son extremadamente auto consciente.
La aceptación de etiquetas
Tan pronto como nacemos, nos bombardean con las etiquetas. Todo para crear una etiqueta. El etiquetado es la manera de aprender a hablar. Identificamos una cosa, y luego separarlo de todo lo demás con una etiqueta. Le damos un nombre. Esta es la forma en que son capaces de transmitir ideas a los demás. El problema viene de la creencia de que una cosa
es
la etiqueta en lugar de sólo una manera de identificar una cosa en particular. Nosotros por lo aceptan fácilmente etiquetas negativas para nosotros mismos, pero la verdad es que incluso las mejores marcas en el mundo siguen siendo sólo los nombres y no encapsulan el verdadero valor de una cosa. Y menos aún, usted.
imagen negativa de sí mismo
¿Cómo se Percibe usted? ¿Qué es lo que se ve cuando se mira en el espejo? ¿Qué ves de malo en ti mismo que te hace sentir menos? Esto es muy importante a considerar.
En las palabras de Dwayne "The Rock" Johnson, "No importa!" Su charla negativa del uno mismo y la falta de valor percieved solo sirve para traerle abajo, por lo que lo que su historia, olvidarse de él. Esa historia no va a ayudarle. No es cierto de todos modos.
Del mismo modo que es posible que haya adoptado charla negativa del uno mismo, también se puede adoptar un nuevo diálogo interno positivo. Sí, las afirmaciones positivas funcionan. Al principio es posible que tenga que fingir 'hasta que usted lo hace, sino por hablar y pensar bien de sí mismo habitualmente, que refuerzan la idea de que eres una gran persona.
excesivamente auto consciente
a menudo me sentía auto consious como un niño. A medida que crecía y me encontré con otros niños me preguntaba constantemente: "Está bien, ¿qué debo hacer ahora?" Eso era por lo general el caso cuando no había nada en particular pasando. Yo era un campeón cuando tuvimos asignaciones o tareas específicas que hacer. Al ser el nuevo chico, mi tiempo libre se dedica a hacer más actividades solitarias como el dibujo y la lectura de libros de historietas, la escritura y el aprendizaje de trucos de magia. Cuando yo tenía más compañeros me analizo mi entorno y yo con la esperanza de controlar el momento adecuado y en las circunstancias apropiadas para saltar en una interacción social. Se sentía como un juego metafórico de doble holandés y yo esperaría con ansiedad el momento adecuado para saltar entre las cuerdas twirling sin llamar fuera de sincronización.
Cuando reconocemos los signos de timidez, estamos mejor preparados para tratar con ellos. En la parte 3 vamos a explorar maneras de salir de nuestro caparazón. Hasta entonces, saber que usted tiene el poder de hacer el cambio y si usted tiene el poder de cambiar su situación, entonces no hay nada de qué preocuparse. Si
No
tienen el poder de cambiar su situación, entonces no hay
Usar Red de preocupación.