¿Se siente deprimido?
¿Estás estresado?
¿Se siente ansioso?
¿Usted se encuentra deseando que puede hacer más con su vida?
Bueno, yo don 't tiene alguna píldora milagrosa o la confianza inyectable que se puede tomar que lo llevará hacia arriba. Lo mejor que puedo dar es lo que se me dio ..... inspiración. Estoy escribiendo este artículo con la esperanza de que quien está leyendo esto se enfrentará a estos consejos que estoy dando.
Antes de profundizar en esto entiendo que no estoy ofreciendo algunos se ponen mejor esquema rápida que le conquistar a la chica /chico de sus sueños, le hará un millonario y ayudarle a alcanzar la paz espiritual interior. Lo que estoy ofreciendo es una verdadera pieza que cambia la vida de los consejos. Usted debe darse cuenta de que los cambios que deseas en tu vida deben ser Cambios en la dieta si solo haces estas cosas durante dos o tres días "los resultados reflejan el esfuerzo".
Repito Cambios en el estilo debe destruir los viejos hábitos y reemplazarlos con los que van a mejorar su vida y le ayudará a lograr lo que quiere.
Vamos a echar un vistazo a uno de sus mayores rivales en la vida ... El miedo.
El miedo a la muerte, miedo a la soledad, miedo a la vergüenza, miedo a la pobreza, miedo a la pérdida, miedo de envejecer, miedo .. El miedo .... miedo. Deja la cara él nadie quiere morir, o estar solo, o sentir vergüenza, o se siente la pérdida de un ser querido, estos son todos los miedos perfectamente normales, pero lo que pasa con el miedo es lo que tememos nunca se hace realidad!
estoy encontrando en mi propia vida que a medida que me enfrento a mis temores de que todas las imágenes y escenarios negativos que he jugado en mi mente durante años no son nada más que eso .... sólo imágenes negativas, pero no en la realidad!
Falso. Evidencia. Al aparecer. Real Sé que muchos de ustedes han oído esto antes, pero siglas permite ahondar más de acuerdo?
Muchas veces nosotros mismos damos crédito demasiado, para juzgar el resultado de las cosas. Tenemos la tendencia a creer que sabemos cómo las cosas van a terminar y en muchos casos que están completamente equivocados.
¿Cuántas veces en su vida ha comenzado un momento de horrible (como se creía que era), pero sin embargo se convirtió en una hermosa bendición Al paso del tiempo?
La verdad es que ninguno de nosotros son lectores de la mente ni adivinos (capaz de ver el futuro), no tenemos idea de dónde vamos a estar en cinco años, por no mencionar en cinco minutos. Con esto en mente, ¿por qué se dice a sí mismo cosas negativas.
¿Qué hay de la pintura de su futuro de la manera que quiere que sea y luego encontrar la manera de lograr lo que quiere y que para ello.
Le permite tomar un descanso y hablar de una pequeña palabra desagradable que sentimos y que nos contener sólo si permitimos que lo haga.
R-E-G-R-S-T. Quiero que todos a Google esta palabra y lo escribe. Realmente hacen el trabajo (la mayoría de nuestros problemas provienen de la pereza, que tienden a abatidos en nuestros propios fracasos y olvidar que el fracaso es el camino al éxito).
Tome un minuto y piensa en lo que te arrepientes. ¿Cómo te hace sentir? Ahora dime cómo lo hace sentimientos de esta manera le ayudará a cambiar su vida? O mejor aún hace sentir lástima por sí mismo le ayudará a cambiar su vida?
Aquí está mi respuesta no !! No ayuda.
Cosas
Si todos hemos sido /no han hecho que lamentamos, pero centrándose en esas cosas no le ayuda mejor su vida.
A partir de ahora quiero que ustedes me da su palabra de que sólo se centran en las cosas que hacen la vida mejor!
He aquí algunos consejos que le permitirá estar en su camino a sentirse mejor
1. risa! Simple como parece compartir una risa con un amigo o mirando hacia arriba chistes en Internet es una gran manera de aliviar el estrés y hacer su día parece más positivo.
2. MEDITATE! Aprender técnicas de meditación estos por lo general implican despejar su mente y centrarse en una frase o suenan como "Aum".
3. "PERDÓN" Oh, muchacho! Este es un grande y esto no quiere decir que perdona la otra persona, pero perdonarse a sí mismo cuando se comete un error o se llega por debajo de una meta, dígase, "Está bien para fallar, Im solamente humano. Fracasar en una tarea no le hace un fracaso! "
4. lA AUTONOMÍA. Potenciar a usted todos los días con citas de inspiración y afirmaciones diarias.
5. Deja de tratar de ser perfecto (éste es más directo hacia mí mismo que cualquier otra persona) Por alguna razón, tratamos de ser perfecto.
supongo que tratamos de hacerlo, de modo que podemos evitar el dolor y la vergüenza, en lugar de aumentar nuestra propia autoestima y la confianza. Cuando aumentamos nuestra autoestima nos permitimos fallar sin la destrucción de nosotros mismos. Incluso si nadie más lo aprueba creer en sí mismo es todo lo que importa.
* Recuerde que cuando todos los demás lo deja simplemente que por sí mismo *
Por lo que debe convertirse en su mejor amigo.
Lo siento decir esto, pero vivimos en un mundo negativo, luchando, las bandas, las drogas, la peste, la pobreza, no sabe en quién confiar. Creo que esto se debió a que desde que éramos bebés que nos han enseñado a poner nuestra confianza, el amor y la fe en algo distinto de nosotros mismos!
Para mí este es el mayor crimen que puede cometer negar la única persona que siempre estará con el amor del merecen (que una persona es usted).
* Esto puede parecer egocéntricos o incluso narcisista, pero debe amor a ti primero!
¿Cómo se puede dar a alguien lo que no lo tiene, las personas con mucho amor por lo general tienen una gran cantidad de amor por sí mismos, por lo que tienen una gran cantidad de se le debe dar. Ese viejo dicho es justo lo que pones a cabo retornos a usted diez veces.
Al final del día, lo único que necesita para curar su depresión, la ansiedad y el estrés
es simplemente amor propio. AMOR A TI MISMO Y todo encaja!
P. S. No me importa lo que digan los demás amarse a sí mismo no es un problema, que en realidad debería ser una clase impartida en la escuela: D ~