La lucha contra dragones -! Depresión, rabia, ansiedad, culpa y otras interno negativo EsteemsLearn cómo identificar al enemigo, lo que las armas a utilizar, y cómo salir vivo
Hay una guerra en marcha por las almas de los hombres. La batalla es feroz y las bajas son altas. El enemigo es astuto, y los dardos de fuego del maligno venga a nosotros desde los lugares donde menos se espera. Muchos sufren de heridas que son profundas, y no saben dónde buscar el bálsamo que va a curar sus almas que sufren.
Esta batalla no se libra en los campos y en las calles, donde la sangre se derrama por las balas , espadas y granadas. Más bien, es la batalla cada uno de nosotros luchar dentro de nuestras mentes y corazones. Las armas son palabras y que están llegando a nosotros desde todas partes. Nuestra única defensa es el escudo creamos dentro de nosotros mismos que nos permite procesar la información que recibimos y evitar que se hirió a nuestros preciosos corazones
.
Si fracasamos en nuestra misión, los dragones mortales de la depresión, la rabia , ansiedad, culpabilidad, y otros autoestimas negativos se harán cargo de nuestras vidas, y que se convertirá en una estadística que ilustra las anula de la historia. Estos dragones son lo suficientemente grandes como para que nos trague entera, y el fuego que respiran Sears nuestras almas, el robo de nosotros nuestro propio sentido de la pena Hotel & ldquo;. El mundo a veces puede ser un lugar aterrador en el que vivir. La estructura moral de la sociedad parece estar desmoronándose a una velocidad alarmante. Ninguno, ya sea joven o viejo o en el medio-está exento de la exposición a aquellas cosas que tienen el potencial para arrastrarnos hacia abajo y destruirnos. Hotel & mdash; Thomas S. Monson
El efecto de las palabras en nuestro HealthWords emocionales no son sólo letras en una página, que son el alimento de nuestras almas ingieren que nos permiten vivir de manera efectiva el día a día en un mundo que evoluciona rápidamente cambiante.
Palabras alimentar el alma. Desde el momento en que entramos en este mundo frío y cruel hasta el último aliento que tomamos, es decir que vienen de la boca de nuestros seres queridos que crean en nosotros el deseo de hacer y llegar a ser.
La dulce canción de cuna de una madre nos alivia de sueño reparador, ya que les mece en sus brazos. El fomento de un padre cuando damos nuestros primeros pasos mantiene nuestras manos extendidas, esperando y esperando al estar envueltas en su tierno abrazo. Los rumores del romance que acaricia el corazón de los labios de nuestro amado nos trae la paz y la felicidad, a pesar de las circunstancias problemáticas que nos rodean.
Las palabras son el material del que están hechos nuestros pensamientos. Son el producto de nuestras experiencias pasadas con los de nuestro mundo. Si las palabras que oímos como los niños fueron pronunciadas con bondad y amor, lo más probable, nuestros pensamientos serán similares a ellos. Si oímos duras críticas y la condena, nuestra voz interior nos carril con acusaciones, menospreciar todas nuestras acciones.
El diálogo es una parte importante de nuestra salud emocional. Nuestro
operandi modus
o nuestra predeterminado patrones de pensamiento se convierten en los mismos deseos de nuestro corazón. La guerra llevada a cabo dentro de nosotros determina si vamos a ser lo que somos capaces de acuerdo con nuestra herencia divina como hijos de Dios, o de sucumbir a la cacofonía de un mundo caído, lleno de miseria y angustia sin fin!
De acuerdo con Lissa Rankin, MD, en su libro,
El miedo de la curación, España todos tenemos seres duales. Tenemos nuestro "pequeño yo" y nuestra "Piloto Luz Interior". Ella señala que nuestro pequeño yo es propenso al miedo, la ansiedad y las emociones negativas, ya que se centra en la realidad, así como nuestras limitaciones físicas, mentales e intelectuales. Por el contrario, nuestra luz interior Piloto ve desde la perspectiva más idealista de lo que podemos llegar a ser si nos basamos en nuestra intuición, nuestros puntos fuertes, y nuestra actitud positiva.
Nuestro pequeño yo tiende a tener miedo, lleno de dudas y la incertidumbre, y nos dice que no somos lo suficientemente bueno o no tenemos lo que se necesita para tener éxito. Para que podamos superar estos sentimientos, nos concentramos en ayudar a nuestro piloto de la luz interna dar nuestro pequeño estímulo Ser, el fortalecimiento de resolución, y proporcionar un incentivo para seguir adelante. La siguiente tabla muestra este contraste.
Pequeño yo
Piloto Luz Interior
miedo Fe incertidumbre Tranquilícese La culpa Fuerza vergüenza confianza Comparación Common Ground Riesgo Courage La falta Abundancia Abandono Compañerismo
El problema se produce cuando nuestro piloto de la luz interna es ahogada por los guiones negativos de nuestra experiencia pasada. En lugar de darnos el amor y el estímulo que necesitamos, estamos bombardeados con comentarios despectivos que nos arrastran hacia abajo. Al igual que una tormenta de granizo de la negatividad, nos late al suelo, robando nuestras almas tiernas del amor incondicional que da la vida que necesitamos para nuestro crecimiento y desarrollo.
Con el fin de cambiar este diálogo interno negativo, tenemos para reconocer lo que está sucediendo
El manual de supervivencia emocional
nos enseña a buscar los siguientes patrones irracionales de pensamiento:.. La crítica, suposiciones, la exageración, la duda, la detección de averías, las expectativas, el perfeccionismo, y se quejan
nuestra capacidad para desviar los dardos de fuego de estos patrones de pensamiento y evitar que penetra nuestros sentimientos de autoestima proviene de la conexión con nuestra fuente de energía. Una vez que nos damos cuenta de que somos la descendencia literal de un Padre Celestial que nos ama y va a dar a nosotros en nuestro tiempo de necesidad, podemos construir un escudo alrededor de nuestro núcleo interno de la propia valía.
Nuestra identidad está protegida de los vientos aullantes del cambio circunstancial cuando se construye en el amor incondicional de Dios. Es el único fundamento seguro a nuestra disposición. La construcción de nuestra identidad en lo que hacemos, dónde encajamos en, o lo que sentimos es como construir una base sobre la arena. Estas cosas son transitorias y no nos proporcionan ningún tipo de estabilidad Hotel & ldquo;. Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo, y habiendo acabado todo, estar firmes. Manténganse firmes, ceñidos vuestros lomos con la verdad y con la coraza de la justicia; y calzados los pies con el apresto del evangelio de la paz; Sobre todo, tomad el escudo de la fe, con que os será capaz de apagar todos los dardos de fuego del maligno. Hotel & mdash; Efesios 6: 13-16
Una vez que nos conectamos con nuestra fuente de energía, nuestro cuerpo está impregnado de fuerza. Vemos los patrones irracionales de pensamiento por lo que son, se encuentra como objetivo destruir nuestra paz y felicidad. Los reconocemos y refutarlas con las verdades que creemos y sabemos en nuestros corazones.
Somos capaces de romper las cadenas de la miseria y el dolor, y seguir adelante con la frente en alto. Los dragones quedan en el camino. Ya no susceptibles a los dardos de fuego son envían a nuestra manera. Nuestro poder personal se fortalece con cada elección que hacemos para el bien.
Por desgracia, sucede la vida. Por una razón u otra, son derribados. Nuestro escudo pierde su poder, y los dragones, una vez más salir de sus madrigueras. Una y otra vez, es necesario unir nuestras fuerzas, reavivar nuestra fe, y tomar una vez más nuestra espada y escudo en la defensa de nuestras almas.
No puede ser laxa en este esfuerzo. No hay fin a los engaños del adversario. Ataca cuando menos lo esperamos, cuando estamos en un estado debilitado y bajamos la guardia. No podemos dejar a un lado nuestra fe, aunque sea por un momento. El tiempo es la esencia, y nuestras almas están en juego.
Si no tenemos cuidado, nos convertimos en nuestro peor enemigo. Los patrones de pensamiento que permitan a mezclarse en nuestras mentes y corazones determinan lo que nos convertimos en el final. Se alimentan nuestros deseos, sentimientos y acciones. Cada esfuerzo que hacemos para mantener nuestro enfoque se presentó refuerza la armadura que nos protege.
Mantenga su armadura brillante hoy, y ganar la guerra para su alma,
para su salud emocional!
© 2015 por Denise W. Anderson. Todos los derechos reservados. Para obtener más información sobre la salud emocional, ver www.denisewa.com.