Somos criaturas sociales, lo que requiere un cierto nivel de interacción con el uno al otro a existir recíprocamente. Incluso si somos capaces de sobrevivir solo en la idea más extrema, la idea de una comunicación efectiva y la necesidad de auto-expresión nos obliga a tener otros seres humanos para interactuar.
siempre con nosotros
Sin embargo, el estrés es parte de la existencia, más aún con la interacción social. Solo, el estrés de tener que interactuar sobreviene. Con otros alrededor, el cumplimiento y la conformidad de cada personalidad única añade factores de estrés por diez. Conflicto amplifica aún más.
Sin embargo, nos diseñado como criaturas racionales para tener un patrón básico en el manejo del estrés enseñanza a nosotros mismos. Es instintivo de que no tenemos para deliberar sobre cada factor de estrés. Uno de estos métodos de enseñar el manejo del estrés para nosotros es la capacidad de adaptación, fuera herramienta más importante para la socialización. Sin esto, estamos condenados a tener una carga mental y tal vez incluso un colapso mental.
Sin embargo, cada uno de nosotros tiene un diseño único y personalidad, y también diferentes umbrales de estrés. Piedrita fácilmente bajo presión, mientras que otros son capaces de adaptarse. Aquí es donde se realiza la socialización terapéutica.
Enseñanza manejo del estrés puede ser impartida por una persona a otra basada en la experiencia propia. Mientras que es eficaz, una persona definitivamente estar dispuestos a compartir las técnicas de manejo del estrés. Los que han aprendido de esa nueva información pueden tratar los mismos métodos para adaptarse al mismo.
Para los que podría estar pensando que esto contradice la idea de la singularidad de personalidades, la idea básica concepto de una capacidad de adaptación actual de cada uno persona permite a las pequeñas modificaciones y la simplificación de los conceptos adquiridos para adaptarse a situaciones específicas.
comunicación es la clave
Sin embargo, el mejor método de enseñanza de manejo del estrés es la comunicación. No importa la cantidad de estrés abundan un individuo, una buena práctica de protocolos de comunicación para el mismo o para los demás libera la tensión inicial de cargar a uno mismo de cualquier cosa.
Una persona que tiene un buen hábito comunicación no sólo es eficaz en la enseñanza de la gestión del estrés para el auto, sino a los otros también. Esta auto-expresión no sólo se traduce a la capacidad de un individuo de valerse de palabras aunque charla.
La autoexpresión también se realiza a través de la acción, estilo de vida, y el aura que una persona proyecta. A veces, sólo la presencia de un individuo con buena onda puede provocar un alivio de la tensión para otro. Esto se debe a la idea de agradables preferencias propias de cada individuo, así.
Enseñanza manejo del estrés no tiene protocolos definidos, por lo tanto, el enfoque de ensayo y error. Esto plantea una forma ineficiente de abordar directa y rápidamente el estrés. Sin embargo, permite una gama más amplia de golpeteo y la búsqueda de una solución para adaptarse al estrés.
Combinados para el largo plazo, todo el proceso de ensayos y errores mejorar la experiencia de aprendizaje y enriquecer aún más la experiencia personal de un individuo para manejar el estrés, haciendo de él un agente más eficaz para los demás.