Stress es absolutamente necesario para llevar una vida feliz y saludable, pero muchas guías de manejo del estrés adoptar un enfoque más bien escaso. Sí, debe relajarse y alejarse de sus problemas para reducir su nivel de estrés. Sin embargo, muchas personas están estresadas excesivamente, no porque no pueden gestionar de forma eficaz el estrés, sino porque tienen demasiados factores que causan estrés en su vida.
En el mundo moderno, la búsqueda de dinero y las posesiones ha tomado precedente más de ser feliz. Nuestra cultura de consumo y sus campañas publicitarias sin fin nos han lavado el cerebro para creer que tener dinero y cosas agradables es la felicidad. Obviamente, esto es una estratagema para empujar una población en la compra de los símbolos de estatus para mantenerse al día con los vecinos, una familia super-cool imaginaria que existe en nuestra conciencia colectiva. personas
Este modo de pensar ha causado para colocar la imagen en un pedestal y reemplazan sustancia con estilo. Este modo de pensar de los consumidores ultra hemos asumido está causando muchas personas a trabajar puestos de trabajo de alto estrés con la esperanza de hacer toneladas de dinero y comprar un montón de cosas que harán que parecen fresco. Sin embargo, muchos de los asalariados más altos no son felices y se quejan constantemente de estar en la ruina a pesar de tener enormes salarios y toneladas de "cosas interesantes".
Averiguar lo que es realmente importante, lo que hará más feliz, y cuando ya es suficiente es importante para la gestión verdaderamente estrés. Usted puede estar tratando de mantenerse al día con las normas de la sociedad al continuar luchando para hacer los pagos de que gran SUV, pero tal vez sería más feliz con un coche más pequeño, más asequible o incluso un viejo camión de recogida.
Es posible incluso encontrar que no sólo te gusta la sensación de un carro, ni siquiera se puede realmente disfrutar de su trabajo de oficina en la ciudad y le gustaría vivir en el país haciendo algo completamente diferente para el empleo. Relaciones factor en la felicidad también - cuántas discusiones con su cónyuge que se van a tener antes de que ya es suficiente y que se sientan juntos para averiguar un plan que funcione para usted tanto?
Si algún área de su vida no es satisfactorio, entonces no es la situación correcta para que pueda estar en y usted debe buscar un mejor ajuste, será que, cuando su casa es, lo que se hace para los ingresos y que decide vivir.
Si bien el manejo del estrés es importante para todos, mas la gente debe considerar la eliminación del estrés. La mayoría de las técnicas de manejo del estrés están diseñados para ayudarle a relajarse tomando su mente de sus problemas. Se trata de una solución temporal para ayudar a mantener el equilibrio.
Sin embargo, usted está en control de su vida, y aunque algunas personas son más limitados que otros, su nivel de estrés es su responsabilidad. En algún momento, usted debe decidir si hay algo en su vida es más problemas de lo que vale.
La clave para eliminar factores de estrés es la conciencia y la auto-examen; usted debe decidir si los factores en su vida valen la pena o si están drenando la alegría de su vida.