¿Qué opinas sobre la forma de ver? ¿Tiene una buena -imagen cuerpo? Nadie puede negar que la manera en que vemos se ha vuelto más importante, pero puede ser muy difícil en estos días para encontrar muchas personas que tienen una buena imagen cuerpo-. Si en otros tiempos parecía ser principalmente a las mujeres más jóvenes que preocupado por el aspecto que tenían, en estos días de los hombres y mujeres de todas las edades, jóvenes y niños es más preocupante de tan sólo cinco.
cifras dadas a conocer a principios de este año por la Asociación británica de Cirujanos plásticos estéticos (BAPPS) demostró que a pesar de la recesión en los procedimientos de cirugía estética del Reino Unido aumentó en un 5% en 2010 y estas cifras sólo representan para los procedimientos quirúrgicos y no tienen en cuenta los procedimientos no invasivos como el Botox. El Reino Unido gasta más que el resto de Europa puso juntos en la cirugía estética, aunque las cifras del Reino Unido no son nada en comparación con los de América. Está claro que hay muchas personas que tienen preocupaciones acerca de su imagen corporal.
Entonces, ¿qué es exactamente la imagen corporal? Nuestro cuerpo-imagen es parte de nuestra imagen de sí mismo y se trata de cómo nos vemos y cómo percibimos cómo nos vemos y cómo nos ven los demás. Nuestra imagen corporal se ve afectada por diferentes imágenes culturales e influencias de nuestra familia, nuestros compañeros y otros, incluyendo los medios de comunicación, y estas influencias puede contribuir de manera positiva o negativa. Si usted tiene una buena imagen corporal entonces es muy probable que tenga más autoestima y menos depresión o menos ansiosos sobre sí mismo. Sin embargo, lo contrario es cierto si usted tiene una imagen corporal pobre.
Por supuesto, hoy en día hay una gran cantidad de opciones diferentes para mejorar su imagen corporal. Está claro que aunque algunas personas están recurriendo a la cirugía estética para mejorar su imagen corporal y aumentar su autoestima, hay un montón de otros que están gastando grandes cantidades de dinero en tratamientos cosméticos no invasivos o productos de belleza. Otros tratan de cambiar su forma a través del ejercicio o la dieta. Y por supuesto la ropa, el cambio de los estilos de cabello puede afectar a la imagen corporal. Tenemos la suerte de vivir en tiempos en los que hay tantas opciones disponibles para cambiar la forma de mirar.
Sin embargo, y es un gran sin embargo, debido a la imagen corporal es tan interrelacionadas con la autoestima es importante mantener los cambios que realice en perspectiva. No es sólo un caso de hacer cambios externos a la forma de ver. También es importante que tenga una buena imagen corporal, incluso cuando estás cuerpo es menos de "perfecta"
Es importante que:.
Desafío sus propios puntos de vista sobre su imagen corporal - esta es la importación para comprobar que sus puntos de vista distorsionados pedir a alguien que pueda confiar - y escuchar lo que dicen. Esto puede ayudar a poner algunos de nuestros puntos de vista en perspectiva. Por supuesto, si usted no está preparado para escuchar que estás perdiendo el tiempo.
Sea cómodo en su propia "piel". Si se siente incómodo con los aspectos de su cuerpo, tales como el peso - hacer algo al respecto, pero es importante para aceptar las cosas que no se pueden cambiar (por ejemplo - no es ninguna buena odiando su imagen corporal porque quiere patas 4 pulgadas más largo)
Haga los cambios que están afectando a su salud: el llevar alrededor de exceso de peso es el problema más común afecta a la salud y la imagen corporal. Si esto es un problema, cara a él y hacer algo al respecto. Sin embargo, es no sólo los problemas físicos, pero los problemas mentales que afectan la salud y el bienestar. El asesoramiento y el coaching son opciones y son siempre las opciones antes de la cirugía.
Recuerde que debe amarse a sí mismo. Sin embargo se siente acerca de su imagen corporal -.? Es importante amarse a sí mismo y mantener su autoestima
Así que lo bueno que es su imagen corporal