Fuente lo que significa ser realmente libre
La vida en una sociedad libre o democrática no significa que estamos a favor de la misma de estar en un contador? "Libre". sistema comunista o dictatoriales no implica necesariamente una "falta de libertad interior." Sí, estoy hablando de la forma en que "sentimos como persona." Después de todo, es todo en la mente, como se suele decir.
Historia, si se define simplemente como una crónica de las guerras e invasiones, sólo se puede decir acerca de la libertad, o la falta de ella, en una sociedad. Si usted tiene su propio gobierno y un poderoso ejército, puede defender su libertad frente a cualquier agresión exterior; esto es lo que la historia puede decir y nada más. Sin embargo, el grado de libertad que en realidad está en su propio país, en su propia tierra y protegido por su propio ejército es algo que sólo se puede saber y sentir. Sí, quedar absolutamente claro que nadie más tiene la facultad de decidir el grado de libertad que debe estar sintiendo
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¿Por qué nos sentimos tan perennemente si falta algo, como si nosotros no estamos a la altura de nuestra capacidad, como si no estamos en pleno control de nosotros mismos, y como si somos un prisionero de nuestros hábitos y tendencias? al parecer, tenemos todas las comodidades materiales, pero el sentido de la alegría espontánea es de alguna manera no existe; y la sensación de una especie de vacío no desaparece. Por desgracia, obtenemos ninguna formación en escuelas o universidades para ayudar a manejar esta sensación de estar vacía y limitado.
Apego es Bondage ¿Por qué nos sentimos limitados?
Antes de llegar a la solución que ayuda a saber qué nos mantiene "en condiciones de servidumbre" dentro. Una vez que nos damos cuenta de la naturaleza de las paredes nos confinar, tenemos la oportunidad de pensar acerca de las posibles maneras de salir.
Estamos, de hecho prisionero por el condicionamiento de la mente. Hoy en día lo que somos es el resultado de la vida que pasamos, las experiencias acumuladas, que los traumas que nos enfrentamos (o no podíamos cara) y los patrones de pensamiento que nos nutren. En breve, el pasado nos ha dado forma; y todavía está dictando el presente. No hay nada raro en ello; todos somos así. El punto importante es: siempre y cuando el pasado acondicionado continúa dando forma a nuestras acciones de hoy entonces no somos más que simples marionetas. Sabemos muy bien que los títeres no son libres; sus acciones son dictadas por cómo se tira de las cuerdas. Ellos son sólo los robots; robots controlados a distancia
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En gran medida esto es cierto para nosotros, aunque de una manera menos dramática.
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¿Qué hacer cuando una sensación de vacío e inútil
La razón básica ¿Por qué es la verdadera felicidad evasiva
¿Qué podemos hacer al respecto
son sin embargo diferentes de las marionetas o robots de una manera fundamental: tenemos (o podemos desarrollar) la conciencia que nos permite reconocer las cuerdas nosotros unión. Una vez que detectamos estas cadenas podemos tomar medidas para cortarles el paso y liberarnos
La única manera de liberar a nosotros mismos es dejar ir -. Realmente dejar ir de la mente. Dejar ir es el arte que abre la puerta a la libertad - la libertad emocional. Sin dejar reales van no hay libertad real.
¿Cómo sé lo que tengo que dejar ir? Sí, yo no lo sabré hasta que desarrollar la conciencia - conciencia de sí mismo. También se llama la atención; o estado de alerta, hablando en términos generales
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Afortunadamente, hay sólo unas pocas cosas que necesitan dejar ir. Ellos son bien reconocidos una vez que desarrollamos la conciencia. La conciencia nos ayuda a "dejar ir" de nuestra respuesta condicionada que es, por así decirlo, compulsivo, automática o robotizada. Hemos sido "condicionado" para actuar, comportarse o reaccionar de una determinada manera. La conciencia de los trae en el ámbito de la conciencia en el que podemos cambiar nuestra respuesta en términos de pensamiento, el comportamiento o acción. "Dejar ir" es la mejor respuesta universal que amplía nuestra libertad emocional.
Umbral a la libertad
¿Cómo salgo de estar limitada
sentirse atrapado? Que necesita para romper las barreras mentales página 5 Cotizaciones
Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión. - Dalai Lama
Si usted no tiene ninguna caridad en el corazón, que tiene la peor clase de problemas del corazón. - Jesse Jackson
El hombre insensato busca la felicidad en la distancia, el sabio lo crece bajo sus pies. - James Oppenheim
Una mesa, una silla, un plato de fruta y un violín; ¿qué más necesita un hombre para ser feliz? - Albert Einstein
La aceptación de los demás como son - su apariencia, conductas, creencias y actitudes - que trae la paz de la mente por lo que evita la ira y el resentimiento. - Desconocido
Lo que hay que dejar ir
Todo nuestros condicionamientos aparecen en la forma de nuestras creencias y patrones de pensamiento - racionales o irracionales - que recogimos durante su crecimiento y ahora casi osificado y fijo?; como desechos emocionales de los momentos difíciles de nuestro pasado y los que están al acecho para traumatizar a la menor invitación; como anexos a las personas y los bienes materiales; tan fuerte odio y disgustos; ya que los temores y fobias;
Sólo hay algunas cosas básicas que necesitamos para reconocer y luego aprender a dejar ir
1.. Adjuntos: Esta es la inclinación humana más básica, que está en la raíz de tal vez todas las miserias. No es más que un gusto fuerte para cualquier cosa. Todos los archivos adjuntos tienen sabor emocional; más profunda es la implicación emocional mayor es el potencial para el dolor. Si bien es el Buda que señaló el apego como la causa raíz del sufrimiento, es un hecho universal. El peligro de unión es el miedo de perderlo. Por ejemplo, te gusta tu trabajo - que es ideal para ti. A continuación, las situaciones cambian, que terminan por perderlo. De repente se vuelve muy doloroso. ¿Por qué? Fue su vínculo emocional que le está dando dolor. Si usted hubiera llevado a cabo con la actitud que - Bueno, es un buen trabajo y me gusta, me da satisfacción y dinero tanto, pero no me deja olvidar que las cosas pueden cambiar - a continuación, perdiendo hubiera sido menos doloroso. El antídoto ideal para el apego es mantener el panorama en mente y sabiendo que tarde o temprano las cosas cambian.
Las relaciones son la mayor fuente de los archivos adjuntos. La satisfacción es el estado de demandas de fijación quo; cualquier cambio es el comienzo de la insatisfacción. En realidad, nada dura para siempre, por lo tanto, la búsqueda de la satisfacción en el apego es como caminar sobre terreno resbaladizo.
2. Mala voluntad: Puede tomar cualquier sombra, de aversión leve, resentimiento, rencor o perjuicio a la fuerte odio. De hecho, cada odio nace de la aversión que convierte en mala voluntad. Cuanto más fuerte sea el rumiar la mala voluntad se convierte; que su extrema avatar se convierte en intolerable odio o repulsión. Por lo tanto, la manera sana y segura es no alimentar los pensamientos de mala voluntad; de lo contrario se convertirá en un monstruo más grande que se chupan todas sus energías.
3. La autocompasión: Muy a menudo no necesitamos enemigos; nosotros entramos en el modo de auto-devora. Si la mala voluntad se dirige hacia los demás, con la auto lástima que nuestros objetivos de sí mismos. Es un arte brillante de la autodestrucción, la auto-degradación y la auto-aniquilación. Infligimos dolor a nosotros mismos a través de la auto-mortificación y la tortura. En realidad, es la mala voluntad vuelta hacia adentro. Cuando se practica de forma extrema, que da a luz a las tendencias suicidas. Así mirarse pensamientos dañinos y que se vayan antes de empezar a tomar la raíz en la mente
La autocompasión:. 5 Estrategia Paso a salir de la víctima mentalidad
4. Yo: Esto es lo más difícil de dominar. De hecho, la domesticación de un monstruo de las pesadillas es más fácil. Un ego lastimar es quizás el arma más destructiva - si se volvió hacia el interior o hacia el exterior. Es la madre de ambos mala voluntad y la autocompasión. Ciertamente, no es posible eliminar su influencia dañina por completo, pero se puede minimizar con la atención y la conciencia. El autocontrol es la clave para disciplinar el ego. La mejor manera de mantener esta bestia de distancia es desarrollar habilidades para comportarse de un modo impersonal y no egoístas.
5. Los miedos y las inseguridades: Estos son la fuente de todo el estrés y la ansiedad. Mezclar hasta cucharaditas de mala voluntad, la autocompasión y el ego y usted tiene una receta perfecta para la presión arterial alta, problemas del corazón y así sucesivamente. Este cóctel es la forma más eficaz para destruir la salud, la paz y la alegría interior. Incluso el mejor cerebral en el mundo no puede funcionar bien en la presencia de miedos e inseguridades. Por desgracia, como las sociedades se desarrollan las personas tienden a vivir con más miedos y mayores inseguridades. El antídoto más eficaz para los miedos es enfrentarse a ellos en la cabeza, si es posible. No es una buena idea para cambiar de rumbo a causa del miedo. Por cierto, como se aprende a reducir los archivos adjuntos, la mala voluntad y la compasión del uno mismo sino que también disminuye el temor, porque después de todo temor es nada más que la percepción del dolor de perder algo.
Finalmente, el dejar ir de estas cinco cosas necesariamente implica cambios en las actitudes, formas de pensar y el sistema de creencias. La práctica de la atención proporciona una plataforma ideal para lograrlo. Por que le proporciona una imagen más grande y más completa de la vida, que pone a estos cinco rasgos en la perspectiva correcta. Ya no dictarán su comportamiento como lo hicieron en el pasado. Cada pequeño paso que das a reconocer y mantenerse alejado de la respuesta automática (habitual), es un gran paso adelante en el reino de la libertad. Cuanto más se practica el más libre que ser, desde el pasado acondicionado. Esta es la verdadera liberación! Sencillo de entender
Mantener Simple Life:.! Ser egoísta y perdona
En Conclusión
Mi arma personal ha sido la meditación consciente durante casi dos décadas. Es una técnica sencilla pero muy eficaz, incluso terapeutas están reconociendo. Es fácil de aprender y fácil de practicar. Sin embargo, diferentes personas tienen diferentes preferencias y elegir técnicas que les conviene mejor
La conclusión es, no se queden desilusionados:., Ya que vivimos en una democracia que son libres. Esta libertad es la libertad social y es maravilloso, pero la verdadera libertad es la libertad interior, cuando la mente está libre de todas sus tendencias negativas, problemas de ego y creencias auto-limitantes. Es su derecho como ser humano evolucione más allá de lo que se cree que está
deséele un día realmente libre!