Las causas de estrés son muy difíciles de comprender como la mayoría de nosotros tiende a malinterpretar sus indicaciones. No puede haber innumerables causas de estrés como individuos dan respuestas distintas a los mismos tipos de situaciones estresantes. situaciones de estrés extremo para un individuo puede llegar a ser suave para otro, para otra persona las situaciones no podrían calificar como graves síntomas de estrés en absoluto.
El estrés a menudo se denomina como un síndrome siglo XX, nació de hombre carrera hacia el progreso moderno y sus complejidades resultantes. Por lo demás, hace como un simple retraso en el vuelo a la gestión de un niño adolescente en el país que puede poner bajo tensión.
Una situación de estrés puede ser real o percibida. Incluso entonces, nuestra mente reacciona de manera muy similar a la vez real, así como la percepción del estrés mediante la liberación de ciertas hormonas relacionadas con el estrés en cantidades iguales a los niveles de estrés que se experimentan. El cerebro no distingue entre el estrés reales e imaginarios. Usted podría experimentar estrés mientras ve una película de terror o cuando uno está preocupado de hacer frente a un peligro inminente
Algunas de las causas de estrés se puede resumir de la siguiente manera:.
* Lifeâ € situaciones ™ s:
ocurrencias críticos en nuestras vidas, tales como problemas de salud crónicos, niños enfermos o de su cónyuge, la muerte, la menopausia, el divorcio, problemas financieros, ascensos, descensos de categoría, de competencia, así como crisis de mediana edad se puede enmarcar como potencial causas de estrés.
Incluso condiciones tales como el desempleo prolongado o un repentino despido de un trabajo te puede dejar bajo un tremendo estrés. Uno simplemente no puede desear situaciones difíciles de distancia. Por otra parte, uno tiene que vivir a través de estas situaciones, con el espíritu correcto, para hacer vivir una experiencia merece la pena.
El estrés también proviene de nuestros contextos personales y sociales y de nuestras reacciones psicológicas y emocionales de tal condicionamiento. Aquí, nuestra disposición mental y emocional, construido en los últimos años, decide si acepta estas situaciones con una lucha o huye espíritu. En consecuencia, es posible que sea permanecer bajo influencias perjudiciales de ciertas causas de estrés o incluso estar libre de ellos.
Los niños y las mujeres víctimas de abuso físico o mental se sabe que sufren de síntomas de estrés tremendas de la depresión, la ansiedad constante y agotamiento. A pesar de la ira, el miedo y otras reacciones emocionales negativos son naturales y necesarias que necesitamos para canalizar de manera constructiva para crear un estado de equilibrio en nuestro cuerpo y mente
* La actitud correcta:.
Se dice que la vida actúa y reacciona. Nuestra actitud es nuestra reacción a las manos lo que la vida a nosotros. Una cantidad significativa de los síntomas de estrés puede ser evitado o excitado por la forma en que nos relacionamos con los factores de estrés. El estrés es creado por lo que pensamos y no por lo que ha sucedido en realidad.
Por ejemplo, los adolescentes, el manejo de los niños adoptados, jubilaciones, la adopción, auditorías fiscales, procesamiento o inconvenientes financieros repentinos pueden ser manejados de manera efectiva por tener un ambiente relajado actitud, voluntad y preparación enfocada para hacer frente a los caprichos de la vida positivamente. De lo contrario, uno tiende a sentirse estresado y reacciona con ira y frustración. Con un mejor control de la atención uno puede sentir que el mundo es un lugar más agradable para vivir.
Una vez más, en el caso de un conflicto civil, en lugar de adoptar una actitud acusando y frustrante, uno debe aceptar el hecho de que algo está mal en su comprensión de las opiniones de cada uno € ™ s otherâ y debe ordenar a cabo de manera pacífica.
una actitud correcta puede hacer que una persona resiliente de nosotros en la cara de las situaciones de estrés.
* los genes:
Un artículo de investigación publicado, sugiere: "el estado psicológico de la madre puede afectar el desarrollo del feto." Puede ser causado por el estrés inducido por el flujo sanguíneo reducido a través de las arterias que irrigan el útero. También podría crear una, así como la predisposición física mental para ciertas enfermedades y los patrones de comportamiento en la vida posterior de un niño.
Los genes específicos han sido identificados, que rigen los tres principales grupos de endorfinas en nuestro cuerpo que son también conocido como las hormonas del estrés. Por lo tanto, nuestras réplicas cuando se trata de lidiar con problemas emocionales, así como el estrés físico también podría ser "genética". En otras palabras, ¿cómo nuestros padres o los abuelos respondieron a situaciones de estrés pueden, en parte, determinar cómo manejar el estrés nosotros mismos hoy!
Los niños de padres estresados son más propensos a ser mal preparados para hacer frente a los factores de estrés de manera positiva. Ellos pueden sufrir de trastornos emocionales, la melancolía, la agresividad o b desorientación, así como constantes problemas de salud, que a su vez conducen a la ansiedad severa.