Con el día a día de las luchas que tenemos que hacer con el fin de mantenerse al día con las demandas de nuestra vida, a veces nos encontramos sentirse tan presionado y desgastado que apenas tener tiempo para hacer las cosas que nos gusta hacer por nosotros mismos. Y como todos sabemos, el estrés puede afectar en gran medida a nuestros cuerpos y nos puede llevar a tener enfermedades mortales como el cáncer o enfermedades del corazón. Y que para algunas personas el estrés también pueden provocar un aumento o disminución de peso.
Si usted siente que siempre está con exceso de trabajo y apenas tienen tiempo para cuidar de sí mismo, es mejor que usted sabe todos los efectos de estrés en el cuerpo de modo que usted sabrá cuándo es el momento de parar y tomar un respiro. Para enumerar todos los efectos del estrés en el cuerpo, aquí están algunas de las cosas más comunes que nos puede pasar debido a las tensiones y las presiones que sentimos todos los días.
Los buenos efectos
a diferencia de la mayoría de las creencias que hace hincapié en que sólo puede hacer cosas malas para su cuerpo, también hay algunos buenos efectos del estrés en su cuerpo que pueden ayudar a sobresalir en todo lo que haces. A partir de su trabajo con su vida familiar, en pequeñas dosis, el estrés puede hacer que usted es más centrado y llevar a cabo un buen equilibrio entre la excitación y relajación que puede ayudarle a concentrarse y lograr lo que quiere.
Aparte de eso, debido a los buenos efectos del estrés en el cuerpo nos llevará a trabajar más y llevar a cabo una ventaja competitiva que nos da más energía en todo lo que hacemos y lograr el tipo de resultados que queremos para nuestro trabajo. Actores y atletas han aprendido el arte de convertir el estrés en una energía positiva y con el aprovechamiento adecuado simplemente, el estrés puede funcionar a nuestro favor a veces.
Los malos efectos
Pero, por supuesto, que todos sabe que el mal efecto del estrés en el cuerpo a menudo puede conducir a enfermedades mortales como la insuficiencia cardíaca y el cáncer. El estrés malo nos llevará a sentir acosado todo el tiempo, que nos lleva a tener presión arterial alta y la mayoría de la confusión en todo lo que hacemos.
Los efectos del estrés en el cuerpo también puede causar estrés psicológico o presiones que nos puede llevar a tener un sistema inmunológico débil. Y si no tenemos cuidado en todo lo que hacemos y no reducir la velocidad y recogemos nosotros mismos, lo que puede ocurrir es que la enfermedad puede venir a nuestra manera o incluso mucho peores efectos como los que se han mencionado anteriormente.