Negativity alimenta de sí mismo
La racionalización
Usted puede racionalizar cualquier cosa en estar bien.. Es una cosa fascinante para sentarse y ver, una vez que son conscientes de ello. Todos lo hacen, a un punto; pero algunas personas pueden hacer un arte serio fuera de él.
Al igual que ir a ver a un miembro de la familia que realmente no quiere ver. Puede salir de ella. Un millón de excusas se pueden hacer, y todos ellos serán excusas razonables. Una persona puede encontrarse enojarse e insultado cuando el miembro de la familia les llama en él. ¿Cómo se atreve consiguen enojado con usted para evitarlos! Es decir, que no son realmente evitarlos! ¡Estás ocupado! Todos sus razones son perfectamente realista y aceptable. De vuelta a casa tarde del trabajo, o simplemente demasiado cansado - tenido un día duro. El coche no tiene suficiente gas en el mismo. Tengo un mal neumático. Los frenos están actuando dudoso. Los niños no se sienten bien. Tienes que venir empresa. Son todo ... posible. Quiero decir, no sé si es lo que les dijo cierto o no - usted podría ser considerado por el que ha dicho ... que realmente no tienen derecho a la ira de ello, tal vez usted realmente no podría evitarlo ! No saben!
Como tener una adicción. Usted puede dejar de fumar, en cualquier momento que desee. Sólo que no desea. Si usted está tratando, puede alguien que culpar por el deslizamiento? Usted tiene un montón de razones por las que no se puede dejar de fumar en este momento. La vida es demasiado difícil, demasiado estresante. Usted tiene una discusión con un amigo. Tu cierra el dedo en una puerta. Algo extraño sucede en el supermercado a encontrar embarazoso. Cualquier cosa que sucede que hace que su corazón lata un poco más rápido, y es absolutamente necesario tener algo para ayudar a calmarte, sólo esta última vez. Pensé que estabas dejando de fumar, dice un amigo. Sí, pero ... pero ¿por qué debería tener que dar explicaciones? Ellos no entienden lo que es, de lo estresante que es su vida. Usted se encuentra el conseguir enojado y ofendido, y con razón! Tiene perfectamente buenas razones para lo que haces.
O usted está demasiado enfermo para salir de la casa. La fibromialgia. Uno de esos extraños síndromes de fatiga nadie puede explicar - pero son reales, que son dolorosas, estás cansado, y que simplemente no tienen la energía para levantarse y salir a hacer nada. Tal vez usted tiene depresión. Se mira en el espejo - que fue suficiente para que se vaya a recostarse en el sofá. Y mientras estaba allí, sus caderas comienzan a doler después de estar sentado en una posición durante demasiado tiempo, sus ojos empiezan a doler de mirar a una pantalla todo el día, entonces aquí viene el dolor de cabeza. No tiene sentido tratar de levantarse y hacer algo. Una persona puede encontrarse enojarse e insultado cuando las personas dicen que tal vez salir de la casa les hará algún bien. ¿Cómo es posible decir que? Ellos no entienden su condición. Usted tiene un millón de razones por las que no puede salir de la casa. Todas ellas perfectamente realista y aceptable ... y lo son. Realista. Y aceptable. En realidad, nadie puede poner en duda sus razones. No saben!
procrastinar. Usted puede encontrar un millón de cosas que hay que hacer antes de empezar a trabajar en ese ensayo que necesita para escribir, antes de lavar la ropa. Todos ellos son perfectamente razones realistas y aceptables.
Algunas personas pueden comenzar a enojarse sólo leer esto. Pero - esas son las cosas reales! La adicción y la fibromialgia, y las migrañas y artritis, y realmente estoy demasiado ocupado para parar y visitar con la gente, tienen que entender que tengo una familia propia para cuidar! Eso es verdad!
Pero nadie dijo que estas cosas no son reales. Todos y cada uno de ellos es una excusa real y aceptable. En realidad, nadie sabe si son ciertas o no. Sólo usted sabe si son verdad, y te enojas porque por supuesto que son verdad, y la gente no le cree. No es por eso que te enojas? No es?
Esto sólo puede ser el comienzo de un largo futuro lleno de justicia propia ira y la indignación. Porque la verdad es que se puede racionalizar cualquier cosa en estar bien, y después de un poco de práctica, se encuentra que tirando de la indignación y la ira hace que la gente a la parte posterior del pedal, disculpas ... y te dejan solo. Porque la verdad es, que no conocen. Podemos utilizar esta no saber como pretexto para envolver a nosotros mismos en forma segura. Y además. Sabemos lo que decimos es la verdad absoluta!
Aquí es un tipo diferente de racionalización. Se escuchará amigos, familia, compañeros de trabajo ... a ti mismo ... digamos, "Me tratan como a un adulto, no soy un niño !!", con el mismo tipo de justa indignación. La gente dice esto cuando se desea que otras personas los tratan como seres humanos responsables. Dicen que cuando alguien insinúa que no están siendo responsables, o actuar de una manera madura. ¡Ellos son responsables! Ellos son maduros! Tienen una licencia de conducir!
Sin embargo, curiosamente, estas mismas personas realmente no se comportan de la manera que desean ser tratados. Ellos hacen cosas - que siguen la línea. Juegan justo en el borde de las reglas de la casa, o las normas de la empresa. Ponen a prueba, y luego se detienen y miran a su alrededor para ver si algo va a suceder. No pasa nada. Así que ponen a prueba un poco más. Sin reacción. Así que empiecen a utilizar el equipo por motivos personales en el trabajo. Dejan de hacer sus tareas en el hogar. Ellos llamar a los enfermos o llegan tarde. Rompen el toque de queda en casa. Nadie dice una palabra. Así que continúan empujando el sobre, básicamente pidiendo a alguien para darse cuenta de lo que están haciendo. Y cuando nadie dice una palabra, sólo seguir haciendo lo que están haciendo - nadie les ha dicho parar, por lo que deben estar bien, ¿verdad? A nadie le importa. Pero entonces, por fin, alguien hace decirles que se detengan. Inmediatamente, la ira y la indignación manifiesta. Dicen: "No necesitamos que nos diga qué hacer - no somos niños"
Sin embargo, su familia y compañeros de trabajo han observado que haces estas cosas durante meses, y no dijo absolutamente nada que usted acerca de él. Eso debe hacerlo bien, ¿verdad? Se debería haber dicho algo antes? ¿Por qué no dicen nada cuando vio por primera vez que lo hacen? Porque - que han estado tratando a usted como el adulto dice ser durante todo ese tiempo - la espera de que, como adulto, para ajustar su comportamiento por su cuenta. Pero no lo hizo. En su lugar, siguió empujando para ver cuánto tiempo pasaría antes de que alguien por fin se diga algo. Luego se llega indignado, porque no se están tratando como un adulto.
¿Alguien ve la ironía en ese ejemplo? En este ejemplo, se está racionalizando que está bien tomarse libertades, porque nadie está diciendo que no puedes. Ser capaz de tomar libertades es uno de los privilegios de ser un adulto, y por lo que debe ser muy favorecida cuando nadie dice que no puede. Así, racionalizas, eso quiere decir que usted puede tomar un poco más de privilegios - después de todo, si ellos no quieren que hagas eso, van a decir algo. Luego, cuando lo hacen decir algo, usted está conmocionado y menospreciado, y nos hizo sentir como un niño de escuela primaria. Nadie le dice a los adultos qué hacer! Sí, pero los adultos se supone que deben desempeñar el papel de un adulto, y para hacer eso, ellos no deberían necesitar que se les diga qué hacer. Incluso si están recibiendo buenas calificaciones en la escuela, que deben hacer su parte del trabajo en casa. Incluso si es un trabajador excelente, es necesario que siga la empresa rige lo mismo que todos los demás.
Sin embargo, han racionalizado a sí mismos creyendo que merecen privilegios especiales. Se han racionalizado a sí mismos en la creencia de ser un adulto no se le dice qué hacer, en lugar de la verdad; siendo un adulto es no tener que ser dicho qué hacer. Usted no haría en primer lugar, porque como adulto, usted respeta las reglas del entorno en el que se encuentra.
Todos hacemos esto. Admitelo. Todos y cada uno de nosotros. Todos y cada uno de nosotros racionaliza las decisiones que tomamos en estar bien, cuando sabemos ... sabemos ... no lo son. Y la ira y la indignación que se manifiesta? Usted sabe que en realidad está dirigida a. Que conoces.
En todos los casos anteriores, podemos conseguir lejos con nuestras racionalizaciones por un tiempo bastante largo. Pero todos sabemos que eso no es lo que realmente queremos. Usted puede pensar que es, pero mira. Mira dentro de tí mismo. ¿De verdad quiere alienar a sí mismo? ¿De verdad quiere ser adicto a las drogas? ¿De verdad quiere sentar en el sofá todo el día, estar deprimido todo el tiempo, quedarse en casa y no hacer nada a causa del dolor? Puedo escuchar el clamor en mis oídos ya, "Usted no lo consigue! Usted no entiende! La verdad es que tengo .... Ella me vuelve loco! ¡Es real! Usted no entiende, usted no vive mi vida, trate de ser yo por un día o dos ... "
Tire del positivo a la parte delantera.
La toma de conciencia de la racionalización nos ayudará a equilibrar los efectos positivos y negativos en nuestros pensamientos.
Una vez más, nadie dijo que no era real. Nadie dijo que sus razones no eran verdad absoluta. Hágase la pregunta de nuevo. "¿De verdad quiere esta ... cosa, que te enoja tanto cuando otras personas le preguntan al respecto ... es lo que realmente quiere seguir así?"
En serio?
realmente
es casi como queremos que alguien nos diga que deje. Es casi como si, por las acciones que tomamos, nos están gritando para que alguien nos cuenta.
Algunas personas, ser educado, no dicen nada. Algunas personas sienten que no es su negocio, no en su lugar; no dicen nada. Algunas personas están tratando en realidad como un adulto; se encogen de hombros, tal vez mueven la cabeza, y caminar por ella. El pueblo de Estados Unidos hoy guiño sabiamente y decir, sí, así es como debe ser. Somos libres para hacer lo que queramos. Así que sentarse a mirar tranquilamente con creciente preocupación, pero no dicen nada, porque no es la cosa educada a hacer. La libertad - que se les permita ser un individuo - es mucho más importante
En el extremo opuesto, tenemos algunas personas que no son educados.. Tienen que estar en control de la situación. Tienen experiencia y realmente se preocupan; quieren detener el choque de trenes suceda. O tal vez usted es sólo una molestia a la mierda de ellos con sus travesuras, y que no puede concentrarse en su propia vida hasta que su situación se aborda. Son cuerpos ocupados groseras, entrometidos que no pueden mantener sus narices fuera de su negocio, y no van a dejar lo suficientemente solos.
Una vez más, se trata de una cuestión de extremos. El mundo de hoy insiste en el pensamiento izquierda o hacia la derecha, y no hay lugar para mantener el equilibrio. Realmente no tiene sentido, porque el equilibrio es el objetivo final, y siempre lo ha sido. Nos hemos olvidado de lo que somos, y qué es lo que se supone que debemos estar haciendo. Se supone que debemos ayudarnos unos a otros, pero no se supone que la fuerza entre sí. Todos estamos aquí por nuestras propias razones y hay que seguir nuestros propios caminos. Pero si recordamos lo que es que estamos aquí en el primer lugar - para ajustar y mejorar la calidad de la evolución de toda la vida - sabemos que incluye ajustar y mejorar el uno al otro. Necesitamos compartir las experiencias que hemos tenido para que todos podamos utilizar este conocimiento para continuar con el proceso evolutivo.
No estamos haciendo eso. Debemos recordar.
Por lo tanto, las personas están gritando para que alguien les aviso, y nadie parece. Así que empujar el sobre, más y más, esperando a que alguien nos diga que deje. Nadie hace. Si lo hacen, racionalizamos, y aceptamos nuestras razones. Por lo que debe estar bien.
Y se va de allí. Hacer las cosas peores. Llevándose a casa unos bolígrafos de trabajo; tomar algunas cosas de trabajo. Beber más, el uso de drogas (para mantenerlo fuerte y alerta, por supuesto) y sigue y así sucesivamente. Cuando la gente finalmente no dicen algo, que sea demasiado tarde. ¿Qué tipo de reacción se puede conseguir de una persona que se le permite hacer lo que quieran durante toda su vida, cuando de repente dice que no pueden hacerlo más? Se obtiene la indignación de justicia propia y la ira irracional - que está usted les diga qué hacer? Esta ira irracional proviene de una respuesta profunda, visceral ni siquiera son conscientes de sí mismos: ¿Quién eres tú para decir lo que tienen que hacer ahora, cuando nadie se preocupaba en absoluto hasta que se hizo este mal? ¿Dónde estabas cuando yo estaba gritando todo este tiempo para que me cuenta? La puerta se cierra de golpe y que está completamente cerrada, y hay pocas esperanzas para ellos, a menos que puedan ayudarse a sí mismos.
Si empezamos un poco antes, con el cuidado, las cosas podrían ser diferentes. Si hubiéramos comenzado cuando eran pequeños, en lugar de dejar que vuele ...
Pero no podemos echar la culpa de la situación de nuestra vida de otra persona - no siempre. Habiendo dicho que necesitamos para ofrecer ayuda a los demás, también tenemos que aceptar la ayuda y aceptar las críticas. Nadie, ni una sola persona en esta tierra, tiene el poder de ayudar a que si no va a dejarlos entrar.
Cuando la gente dice nada, ver esto desde una nueva perspectiva. No han obtenido el permiso para empujar el sobre; estamos siendo tratados como adultos. La gente está esperando para que nos decimos a nosotros mismos que esto no está bien. Tenemos que acaba de dejar de hacer estas cosas por nuestra cuenta. Si no podemos - y no podemos con cosas como la adicción y la depresión - entonces tenemos que admitir que a nosotros mismos y pedir ayuda. No espere a que sean ofrecidos. Nos hemos olvidado de lo que somos, pero que instintivamente quieren ayudar; Para eso es que estamos aqui. Pregunte, y los que han mirado en silencio sus luchas llegará a usted; que saben ahora que realmente está listo para aceptar esa ayuda. Pedid y se os dará.
En última instancia, debemos asumir la responsabilidad de nosotros mismos. Debemos ver nuestras racionalizaciones por lo que son. Para conocer la verdad honesta, sin racionalización, sólo tenemos que pedir a esta pregunta; quién estoy haciendo daño /infractor /molestarse cuando hago esto? Todo llega de nuevo a la regla de oro básica. Causar ningún daño. Haz a los demás, como te gustaría que te hicieran a ti.
Un adulto responsable es capaz de mirar a sus acciones y saber, sin ser dicho, que decir palabrotas y las peleas están bien en un entorno, pero no en otro . Si usted está perdiendo el tiempo en el trabajo y que se presta a estar ahí, que estás haciendo daño? Te paras a otras personas de trabajo así? ¿Acaso te importa? Por supuesto, nadie le está diciendo que parar, pero los aumentos no han sido muy grande - es eso justo? Bueno, piensalo. ¿Lo es?
A quién estás haciendo daño?
La verdad es que usted tiene control sobre una sola cosa, y esa cosa es usted. Lo que hacen los demás, no importa, y no se puede comparar sus acciones en contra de ellos. Se trata de comparar las acciones de hoy contra las acciones de ayer y el día anterior. Nunca se puede comparar con los demás; siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú en todas las habilidades, cada zona, cada aspecto de la vida. Sólo se puede mejorar el mismo contra uno mismo, y siempre se puede lograr más de lo que hacía antes. Los pasos pequeños, todos los días; se puede y lo hará.
Al hacer esto, usted se sentirá mejor consigo mismo. Sus niveles de dolor caen, caen sus niveles de estrés, y su confianza aumenta. Deja de compararte con las personas que le rodean; utilizar sólo a ti mismo para guiar su progreso. Dejar de lado el factor de control - que controles. Ello, con el tiempo, y verá; su actitud hacia la vida cambia
Esa gente no puede más de chismes, pero podemos optar por no unirse a él -. y también podemos optar por no sentir todo arrogante y autosuficiente por no unirse a adentro en ella . Nosotros no somos mejores que los chismosos - se puede optar por hacer lo que quieren hacer; podemos elegir no hacerlo. Todos sabemos que hay cosas que todos hacemos que no debemos hacer. De hecho, eso es lo que están chismeando acerca.
Está bien. No necesitamos llamar a cabo en él. Son adultos - que averiguarlo
sentarse y ver, y verá un cambio en las personas cuando se dan cuenta que están trabajando duro no participar en actividades negativas.. Reloj, y verá cómo la negatividad atrae más negatividad a la misma. En realidad se puede ver que sucede, cuando te separas de él. Sentarse y ver que en lugar de participar en ella, y obtendrá una perspectiva completamente diferente
Usted puede sentirse magnánimo y decide que quiere compartir esta información recién descubierta con las personas negativas, la racionalización.; esto por lo general se traduce en que ser rechazado como un cuerpo ocupado entrometido.
Usted puede obtener resentida que se salen con estas cosas mientras se está jugando el mártir. Pero esto no es acerca de ellos. Es sobre ti. Y lo que está allí a resentirse de su mayor sentido de la confianza y la autoestima? Cuando haya logrado estas cosas - a superar la racionalización, fijar un rumbo más positivo con los objetivos lento y constante en su lugar; cuando se ha solicitado y aceptado la ayuda con los pasos demasiado difíciles de escalar solo, usted se encontrará a ser más contentos con lo que eres y más realizado con el conocimiento de que se está moviendo en efecto a cosas más grandes y mejores.
Deja que las personas hacen lo que les gusta; no resentir ellos. Eso está dibujando la negatividad que están produciendo en su caso. Cada uno de nosotros va a abrir los ojos y recordar lo que nos encontramos en nuestro propio tiempo. Sólo tiene control de usted. La confianza que se darán cuenta de esto sobre sí mismos, así, exactamente de la misma manera como lo hizo, y estar listos para ayudar cuando se lo piden
Sí.; Sé que es simplista, y hay excepciones a la regla, y por supuesto, siempre podemos racionalizar toda esta distancia, y explicar a nosotros mismos por qué nada de esto será siempre trabajar para nosotros. Siempre podemos tomar otra píldora y por el que se mantenga en el sofá. Pero se puede racionalizar un futuro más brillante, haciendo que?
La negatividad AMA racionalización.