Una cierta cantidad de síntomas de estrés se programan en nosotros como una manera de protegernos. Un ejemplo de estrés es, si usted está manejando y otro coche de repente se retira adentro de usted, el estrés es comprensible y necesaria para ayudarle a reaccionar más rápido. El estrés y sin emergencia inmediata que no es bueno para ti. En este artículo vamos a repasar los síntomas comunes de stress.One de los primeros síntomas de estrés extremo es un malestar estomacal que bien pueden convertirse en enfermedades más graves, como la acidez estomacal, estreñimiento y diarrea. El consejo médico puede ser necesario en estos casos, pero el estrés es a menudo el detonante subyacente de los problemas de salud. Por ejemplo, el estómago sufre cualquier cosa, desde dolores simples a hiperacidez grave cuando sus niveles de estrés son sobre la luna. Ahora, si su reacción a estrés importante es comer su camino a través de los contenidos de la nevera, estás en problemas digestivos como dolor de estómago, calambres y tal vez el comienzo de la acidez estomacal. Su mejor apuesta para evitar el sufrimiento de estos problemas relacionados con el estómago es centrarse en una actividad a la vez - comer mientras se come en lugar de preocuparse por sus problemas en la vida al mismo tiempo. Uno de los problemas relacionados con el estrés más preocupantes no controlada es la forma en que afecta a nuestro sentido común en la elección de opciones de alimentos saludables - elegimos alimentos de la comodidad frecuentemente insalubres debido a que estos nos dan un alto rápido, por así decirlo. Uno de los síntomas más comunes del estrés es la dificultad en las relaciones y trato con los demás, ya sea con su familia, amigos, compañeros de trabajo o incluso desconocidos. El estrés no controlado puede también transformar una persona por lo general agradable a un tosco uno capaz de morder a los demás por el error más simple. El estrés también afecta a la forma en que reaccionamos a situaciones como las discusiones sobre cuestiones pequeñas, rabia del camino más el tráfico normal y reacción exagerada a las frustraciones. Sus relaciones personales y profesionales sufren hasta el punto de carácter irreparable, que hace hincapié en la necesidad de encontrar maneras de controlar su estrés al abuso levels.Substance manejable es también un síntoma de estrés grave que debe prestarse la debida atención para que no se producen consecuencias graves. Si bebe alcohol y /o sustancias ilegales y tomar los medicamentos recetados en cantidades excesivas, con la esperanza de disminuir su estrés, se advirtió que la adicción está en el horizonte. La tentación de beber alcohol y tomar drogas ilegales es ciertamente difícil de resistir, especialmente durante momentos de estrés insoportable, pero estas no son las mejores soluciones temporales - pero no los mejores. Si ha sido participar en este comportamiento potencialmente fatal, usted debe buscar inmediatamente ayuda personal y profesional para que pueda tomar el control de su vida una vez más. Como se puede ver claramente el estrés es diferente para cada persona y los síntomas varían mucho. Todo el mundo tiene un grado de estrés en sus vidas, algunos buenos, otros no tan buenos, por lo general mantener un buen control sobre ella, pero cuando se pone suelto de nuestra agarre que puede causar algunos efectos secundarios muy graves. Por tanto, no debe pasar por alto los signos de estrés y siempre se debe trabajar para encontrar técnicas eficaces de gestión del estrés.