Anyone que ha experimentado síntomas de ataque de ansiedad le dirá: pueden ser extremadamente aterrador. Para el forastero, la idea de los problemas mentales que causan estas dolencias físicas puede sonar bastante ridícula. Vale la pena tener una mente abierta, sin embargo, como la ansiedad no tratada definitivamente pone a una persona en riesgo de problemas muy reales y potencialmente mortal.
Ansiedad a menudo comienza con la preocupación. Alguien que ha pasado por la vida sin ningún tipo de problemas puede encontrarse de repente a sí mismo obsesivamente preocupado por el dinero o la salud. Él podría volver a jugar un evento estresante con imágenes tan dolorosas que tienen que llegar a alguna parte. Entonces, al tratar de hacer las cosas habituales como el trabajo o ir de compras, el pánico se golpeó.
Un síntoma es una sensación de pánico. La idea golpea de repente que algo horrible puede pasar. Se podría estar asociado con un viaje al supermercado o simplemente nada, y, a menudo salido de la nada. A veces los niños pequeños a esta sensación al entrar en nuevos lugares llenos de nuevas rutinas extrañas y caras desconocidas o en época de exámenes. Incluso los niños pueden experimentar el terror de un ataque de ansiedad, se vieron agravadas por ver que la mayoría de los niños pueden sentirse nervioso, pero no pánico.
Muchas veces, las personas mencionan un nudo en la garganta. Se habla de esto como parte de una confusión emocional. No estoy seguro de si llorar o gritar, a menudo quieren hacer al menos uno o el otro aún se sienten impotentes para hacer cualquiera.
Muchas personas hiperventilar. Empiezan a tener problemas para respirar y, con ello, ser aún más alarmado que antes. Lo que comenzó en una mente perturbada ahora se ha convertido en un problema físico en parte debido a la preocupación de lo que está sucediendo. Con esto puede venir mareos, náuseas, incluso desmayos.
Una habitación llena de gente en el chat puede parecer y sonar diez veces más concurrido y ruidoso. Proporción se pierde. A veces las personas han experimentado palpitaciones y dolor en el pecho. Aunque siempre es mejor buscar atención médica en estos casos, no hay síntomas cada oportunidad se resolverán rápidamente sin que haya habido un problema importante. Personas se han encontrado en el suelo, aturdido, sin saber cómo llegaron allí.
Esta es una situación debilitante en casos extremos. Para aquellos que viven con la ansiedad que puede significar que lucha por salir de la casa. Una persona va a quedarse en casa todo el tiempo. Con el tiempo, con la medicación y /o asesoramiento, los síntomas deben desaparecer. Aquellos con experiencia, aparecerá una lista de las cosas que utilizan para distraerse de respiración irregular o miedo. Respirar dentro de una bolsa de papel o algún tipo de remedio de hierbas; la celebración de un elemento calmante, acariciado; repitiendo una frase tranquilizadora. Sea o no estas cosas funcionan científicamente es menos importante que la forma en que redirigen la mente haciéndole creer que el episodio será de más a causa de ellos.
Ahora que se puede identificar los síntomas del ataque de ansiedad que usted es un paso más hacia el aprendizaje de cómo prevenirlos. Asegúrese de que usted continúa búsqueda para aprender más acerca de esta enfermedad debilitante.