You puede siempre han tenido problemas con el estrés. Piense en sus años en la escuela, incluso la escuela primaria. ¿Ha tenido un poco mareada y nerviosa la primera vez que se enfrentaba a una prueba de lo que fue calificado? Tal vez se pusieron tensas y era casi imposible concentrarse en la tarea en cuestión. Sólo empeoró cuando recibió una mala calificación en la prueba - que comenzó a verse a sí mismo como un fracaso!
No hay nada mejor que la escuela continuó, aunque por entonces había tomado un montón de pruebas. Esto continuó hasta sus pruebas de SAT. No se podía concentrarse en las preguntas - su mente se quedó en blanco en los momentos cruciales. Usted se encontró tomando y retomando el SAT con el estrés golpeando abajo cada vez.
Desde luego tomar una prueba puede ser una experiencia muy estresante. Si usted es un estudiante muy joven, o está en la universidad una prueba puede ser angustioso. Las pruebas deciden si no se avanza y si o no para poder pasar! La educación es vital para el éxito en su vida profesional. Una prueba de que realmente puede ser un obstáculo si tiene un manejo del estrés de estos eventos importantes problemas.
Siempre habrá algo de estrés involucrados en la toma de cualquier prueba. Usted puede tomar medidas para reducir al mínimo la cantidad de estrés que experimenta y reducir su efecto perjudicial. Un buen paso es tomar un curso de preparación para la toma de las pruebas importantes que van a llegarle. cursos de preparación de pruebas para el SAT y ACT pruebas están ampliamente disponibles y pueden ayudar a mantener la calma cuando llega el momento de la cosa real. Vas a aprender algunas estrategias útiles en estos cursos tales como contestar las preguntas más fáciles primero, el ritmo y lo más importante, no entrar en pánico. Estas son las herramientas que necesita para tomar cualquier prueba. Parte práctica pruebas son de gran ayuda para muchos estudiantes que se preparan para un examen importante. Las preguntas en una prueba práctica no será el mismo que uno la prueba real, pero debe ser lo suficientemente similares que usted va a estar preparado y saber qué esperar cuando realmente se toma el examen.
Dormir bien la noche antes de un examen es importante. Estar cansado puede hacer que sea aún más difícil concentrarse. Estar cansado también puede hacer que se sienta frustrado durante el examen - lo que significa una puntuación más baja para usted. Al llegar a un examen bien descansado le ayudará a hacer lo mejor.
La nutrición también es la clave para obtener buenos resultados en los exámenes y mantener sus niveles de estrés bajos. El azúcar no es el amigo de un estudiante. Esto lleva a un "accidente", lo que hará más difícil concentrarse. Una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros es el camino a seguir para preparar su cuerpo y la mente para tomar una prueba.
Tener un tutor puede ser útil también. Un tutor le ayudará a mantener la concentración mientras estudia; Esto mejorará sus habilidades de estudio por todos lados y le ofrecerá apoyo en estar preparado para ese próximo examen. Tener a alguien para ayudarle a prepararse le puede dar la confianza que necesita para mantener a raya el estrés al tomar una gran prueba.
Del mismo modo, un mentor puede ser algo que desea buscar. Un mentor es algo así como un entrenador, trabajando a la acumulación de su confianza. Usted puede aprender con el ejemplo de su mentor - él o ella le puede decir cómo se convirtieron en un éxito. Con un mentor en su esquina, es posible que su nivel de estrés sobre esta prueba reducido en gran medida.
Toma de prueba es una habilidad. Dado que es una habilidad, esto significa que se puede aprender; algo que debe poner su mente en la facilidad. Puede tomar algún tiempo para estudiar para tomar exámenes en general, y de esta manera llegar a ser mucho mejor en tomar cualquier prueba. Tenga en cuenta que usted no va al as de cada prueba alguna vez tener. Vas a necesitar determinación y paciencia para superar esto y convertirse en un mejor tomador de la prueba. Con el tiempo, la toma de prueba será una habilidad que usted tiene una sólida base de - y luego tomar su prueba de estrés se derretirá.