¿Está realmente conscientes de los factores que ayudan a vivir una vida saludable? ¿Sabe usted los ingredientes necesarios para tener uno? Nos permite discutir algunos de los factores "imprescindible" para mejorar la calidad de nuestras vidas. Pero antes de eso necesitamos saber el defination exacta de una vida saludable. Cuando una persona es feliz, satisfecho, contenido, clara, positiva y buenas condiciones de salud, lleva una vida saludable. ¿Eres uno de ellos? La respuesta está dentro de ti. Si la respuesta es "sí", entonces nadie puede le impida llevar una vida saludable. Si la respuesta es "no", entonces usted necesita para encontrar una solución. La solución está dentro de ti. Siga los siguientes pasos y sentir la diferencia en su vida1. Lista de todas las razones por las que te hacen infeliz. Puede estar relacionado con sus relaciones personales con los padres, esposa, hijos o amigos de alimentos, problemas financieros, área de trabajo, se ve etc. Pen por las razones exactas relacionadas con el subjects.2 mencionada. Ahora usted es el jefe, anota todas las soluciones posibles opciones /o acciones necesarias para superar estos problemas. Por ejemplo, la mejor manera de hacer el trabajo de relaciones es para hablar de los problemas entre sí. 3. Una vez que tenga las opciones listos delante de usted, relajarse y pensar despacio y con claridad acerca de cada opción y luego seleccionar el más adecuado. 4. Ahora viene el "SI" - una poderosa palabra de dos letras que pueden cambiar cada escenario. Es necesario pensar que si su opción seleccionada no funciona, entonces ¿cuál sería su plan de acción final. No vaya a probar diferentes opciones, ya que ello hará la vida más confuso sino que lo convierten en un laberinto en el que va a quedar atrapado dentro de su pensamiento y soluciones. Así que hay que pensar muy cuidadosamente acerca de pros y contras de cada acción, y sólo entonces se selecciona la solution.5 derecha. Una vez que tenga el plan de acción "SI" listo, pasar por todo el again.6 plan. Ahora se llega al punto final de todos los problemas. Asegúrese de que el producto final o la forma de poner fin al problema deben dejar sentir feliz !! Por ejemplo, si usted tiene un problema en su relación, a continuación, hablar hacia fuera. "SI" no lo hace en absoluto entrenamiento a continuación, poner fin a la relación para siempre. Pero aquí es donde hay que tener cuidado. "Es la forma en que termina la relación". Puede gritar pero te dejará enojado y frustrado. Puedes llorar y luchar pero va a traer el dolor y la tristeza. Se puede caminar fuera en silencio pero se hará sentir como si ha dejado algo sin terminar o medias. Este sentimiento estará allí para siempre a fin de poner fin a la misma, ya que no podría tener una segunda oportunidad. Así que lo que hace es decirle a la persona, "ambos nos probamos pero a medida que las cosas no salen bien, no le deja entrar en el camino de la otra y le permite apreciar los buenos recuerdos que tenemos hasta la fecha y en parte fuera de lugar de la superposición de esos bellos momentos con la angustia y el odio ". Trate de hablar de uno de los buenos momentos que pasó en el pasado, tener una buena risa y se despidió de uno al otro para siempre. Ahora cuando salga, tendrá sonrisa en su cara, usted se sentirá más ligero y más feliz. Usted se sentirá contenido, satisfied.7. La mente es la sala de control de nuestro cuerpo. Mantenerlo limpio y claro. Usted será libre de problemas médicos también si usted no está tenso o estresado out.8. Nuestra mente es como una computadora. Tenemos que eliminar la basura de manera que podamos crear un espacio para cosas nuevas útil para nosotros. Todos los factores mencionados anteriormente están relacionados entre sí como se puede ver en el ejemplo anterior. La clave para una vida saludable es encontrar una solución que dejará satisfechos y el resto seguirá. Mucha suerte chicos!